PCOS - a leggyakoribb oka a női meddőségnek (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

kb egy hete 37 ill. már 37.1 az ébredési hőmérsékletem lehetséges hogy végre sikerült? ja és elvileg egy hét mulva kellene megjönnie- remélem már nem fog :)

hát nincs :(

Totál hülyének nézik az embert...

Sziasztok! Voltam ma Budaörsön egy másik endokrinológusnál, aki az eddigi leleteimből kivett 1et és közölte h minden teljesen jó ( azok is amikre ti is azt mondtátok h nem jó) és semmi bajom.

Csak nem értem a másik akkor miért mondta h van ez a pco és rosszak az értékek?

Így egyikhez se fogok menni. Már nem is érdekel van e vagy nincs, úgyis mindenhol csak hülyének néznek...

Nem tudom, én nem vagyok egy ch típus, vagy minek nevezzem. :) Szóval mikor az IR diétát csináltam, úgy kellett mindig magamra erőltetni a sok barnarizst, tésztát, zapkorpát, pelyhet, és még így is sokszor 110-130 jött ki egy napra. Máskor is 140-150 között. Csak akkor volt kilengés, ha valami süti volt, akkor néha felmentem 200 fölé is :) De napi szinten nekem nem jött be, szívesebben ettem volna sajtot meg bacont a ch helyett :D Amúgy is nagyon szeretem a zöldségeket, szívesebben eszem mint a tésztát, rizst.

Nem tévedsz, nincsenek hivatalos korlátok, de mindenki maga tudja neki mi a sok. Van aki szinte nem is eszik gyümölcsöt, más meg kilószámra eszi nap mint nap. Szóval ez változó, de amúgy mindenki magára szabja a paleot, talán nincs is 2 egyforma. Én szerintem nem eszem sokat, télen pl 2 alma, 1 narancs. Most meg eper, meggy, mikor mi van, egy müzlis tálnyit /nem szoktam mérni de kb 200g szemre/. Néha meg 1 banánból csinálok turmixot. Szóval nem viszem túlzásba.

:D

Persze, maga a romlás egy hosszú, hosszú folyamat, semmiképp sem egyik napról a másikra történik. Mindenesetre 4-6 hónap múlva azért nézesd meg újra, hogy van-e javulás vagy romlás.

Ha IR-em van, akkor már legalább 13 éve meg kell legyen, mert akkor kezdődtek a tünetek. Szóval idén tuti nem leszek cukorbeteg :D

Lehet neki csak pco-ja volt, már nem tudom pontosan. Igen, azt tudom hogy tüneti, neki a babásodáshoz kellett megcsinálni, és azóta beállt a ciklusa is.

De ha bejön, akkor meg én várlak szerettel a paleo topikban :P

Az van, hogy én ennyi ch-tól tuti felborulnék. Nekem kevés lenne, pedig tényleg nem eszek sokat mennyiségre. A zöldségekben alig van ch. Ha én ennyit ennék csak hússal, behipóznék.

Az is különbség, hogy a gyümölcsöt mi igen korlátozottan ehetjük, nálatok úgy tudom, nincs ilyen. Mehet bármikor, bármennyi. De javíts ki, ha tévedek, mert nem ástam bele magam a paleoba.

Persze, kísérletezhetsz, de a cukrosságot már nem lehet visszafordítani, max. karban tartani. Ezért jó az IR-t még időben elcsípni.

Várjál, akit te ismersz az PCO-s, az más tészta. Ott vannak a ciszták. Egyébként az csak tüneti kezelés sajnos. Mármint laparral kitakarítani.

Nos, ha nem jön be a paleo, 20 év múlva szeretettel várunk az IR-es topikban :DDD

Azért, hogy folyamatosan szinten tartsd a vércukrodat és ne legyenek ingadozások. Én pl. ha uzsira csak gyümölcsöt eszem, akkor fél óra múlva olyan szinten elkezdek hipózni, hogy járni alig tudok.

Igen, nekünk a banán, aszalt gyümik, szőlő, dinnye, ezek nem jók.

Én mondjuk nem is ismerek egyáltalán pcos-ost, illetve egyet, de őt már eleve laparoszkópiával kezeltek, azóta nincs gondja.

Úgy vagyok vele, hogy megér egy próbát. Nem leszek cukorbeteg máról-holnapra. Szóval kisérleti nyuszi leszek, aztán kiderül. Ha mégsem jön be, bármikor lehet váltani. Hál' isten nem kellett felesküdni a paleora :D :D

Ez az amit nem értek, hogy miért kell megenni az előírt ch-t? miért ront rajta, ha nem? Sajnos amíg nem értem a hatásmechanizmust, addig nem tudom ezt elfogadni, mert nekem ez egyszerűen nem logikus.

Gabonaféléket nem eszem, eddig még volt néha zabpehely, de már azt is száműztem. A gyümölcsöt mindenki saját magának "állítja be", én nem eszem túl sokat, kb ugyanannyit mint az IR diéta alatt. Azt is általában uzsonnára. Igaz, hogy eszem rendszeresen banánt, meg néha aszalt szilvát, tudom hogy ezekkel vigyázni kell.

Én 6,945-tel osztottam, elvileg így jó a váltás, de végülis részletkérdés, lényeg hogy nem ideális az eredmény.

Már csináltam az IR diétát, kb 3 hónapig, önszántamból, még a paleo előtt, úgyhogy ismerem. Akkor mégcsak csendes olvasó voltam.

Az elveim még alakulóban vannak :) Egyelőre nekem logikusabb az alacsony Ch bevitel. Nagyon leegyszerűsítve: ha a cukoranyagcserében van probléma, akkor az alacsony terhelés mindenképp jót tesz. Ez kb olyan, mint az hogy ha valaki gluténérzékeny, akkor nem kell neki glutént enni, illetve ott is van egy alsó határ, ami már nem okoz gondot.