Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Kell-e a 8 óra alvás? fórum

Kell-e a 8 óra alvás? (tudásbázis kérdés)


1 2 3 4 5 6
40. Naomagic85 (válaszként erre: 39. - Gaby81)
2007. márc. 21. 17:28
oh, jól nyomod:))) én nem bírok 10 óránál többet aludni, még buli után sem!
39. gaby81
2007. márc. 21. 16:46
Minél többet alszom annál jobban érzem magam.10-12 órát szoktam aludni ha van időm hétvégén.Viszont megesett,hogy 22.00-kor lefeküdtem és a párom 13.00-kor keltett fel.
2007. márc. 21. 14:26
Én nem is tudok többet aludni 7-8 órától.
37. szimre (válaszként erre: 24. - Ksmoni)
2007. márc. 21. 14:23
Én általában 20 óra után lefekszem, alszom hajnali 1/2 3-ig, olvasgatok egy keveset, bekapcsolom a rádiót, majd félálomban hallgatom (?). 1/2 5 körül pedig teljesen fölébredek.
2007. jan. 24. 15:33
Szerintem ez nagyon változó.Nekem pl van mikor 4-5 óra is elég, van ,hogy 10 óra alatt sem tudom kipihenni magam. Attól függ szerintem milyen napom volt.
2007. jan. 18. 10:40
Nekem 9-10 óra alvásra van szükségem.
2007. jan. 16. 23:27
Annyi mindenfelekeppen.
33. Rika1
2007. jan. 15. 20:35
nyolc a minimum:)
32. DODICA (válaszként erre: 24. - Ksmoni)
2006. dec. 30. 23:40
Kérdés hova, s milyen céllal? :)))
31. Ancika
2006. dec. 30. 23:26
Nekem igen, különben nem működök jól :D
2006. dec. 30. 17:18
Szerintem is kell, de kinek a papp, kinek a pappné.
29. kft
2006. dec. 30. 16:11
igen , minimum de inkább 10
28. Gabici
2006. dec. 2. 21:38
Szerintem kell.
27. kormi7
2006. nov. 28. 12:43

Valakinek kell valakinek nem!

Nekem elég 5-6 óra és kipihent vagyok! Ez a páromnak már kevés, neki kell 8-9 óra is!

2006. nov. 28. 09:46

Látom eltérnek a vélemények.. :) Nekem hat óra jó alvás elég szokott lenni. Annál kevesebb viszont már biztos nem lenne elég.

Laci

25. mese
2006. nov. 9. 12:13
Szerintem kell.
24. ksmoni
2006. nov. 8. 00:50
Az a baj,hogy a szervezet az éjfél előtti alvás alatt regenerálódik a legjobban.Na,melyikünk fekszik le 10-11 előtt???
23. dogiz
2006. okt. 30. 12:05
Szerintem, vannak akik sokkal kevesebbel is beérik, és bírja a szervezetük, én sem alszom mindig 8 órát, de én úgy érzem, hogy akkor pihenem ki magam, ha ez általában megvan. Próbáltam már 5 - 6 órákat aludni, hogy több időm maradjon másra, de 2 - 3 hétnél nekem tovább nem megy.
2006. okt. 30. 10:07
Nekem igen,de ha 6 orahosszat zavartalanul ataludnek azzal is kiegyezem.
21. 7130b15964 (válaszként erre: 20. - Szabinka)
2006. okt. 24. 14:54
Ha nagyon korrekt akarsz lenni, akkor igazad van egy felnőtt nőnek 7 óra 40 perc kellene (az tényleg kevesebb, mint 8 óra:)
2006. okt. 24. 14:14
Szerintwem egy egészséges embernek nem kell a 8 óra alvás!
19. Lenus
2006. okt. 16. 21:30
Nagyon fontos az emberi szervezetnek a minimum 7 óra alvás, plusz egy óra nem árt. de szerintem ha valaki sokat alszik, akkor az olyan fáradt lesz, mintha nem is aludt volna, mivel túl alussza magát
2006. okt. 16. 16:16
Én átlagosan 5 órát alszom ennél többre nem nagyon jutna időm. Meg aztán nem is szoktam jól ébredni ha túl sokat alszom!
17. jen61
2006. okt. 15. 15:48
Ez szerintem mindig a lelki állapottól függ.
2006. okt. 13. 21:30
Nekem igen!:))
2006. okt. 13. 20:50
VAn amikor kell van amikor nem,ez is egyén függő!VAn akinek ez is kevés,van akinek sok!
2006. okt. 13. 19:56
Kb. 40 év óta napi 6-7 órát alszom. Van eset, mikor 5 óra is elég , ha pihentető. Értem úgy, hogy semmi nem zavarja meg a nyugalmamat. Szilveszterkor viszont alig birok fennmaradni éjfélig. Két nap kell, hogy magahoz térjek.
2006. okt. 13. 19:49
Én 8-9 órával vagyok el legjobban, tartósan kevesebb nekem nem elég.
2006. okt. 13. 11:31
Én úgy vettem észre, hogy minnél kevesebbet alszom annál fitteb vagyok. Múlt szombaton 11-ig aludtam, utánna nem volt se kedvem, se erőm semmihez.
11. moncus
2006. okt. 13. 11:22

Szerintem ez egyéntől függ!

Én pl kevés alvással is úgy ki tudom magam pihenni, mintha 12-őt aludtam volna egyhuzamban, de pl. ha a párom nem alszik 8-at, akkor már egész nap morcos, rosszkedvű, fáradt.

1 2 3 4 5 6

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook