Kell-e a 8 óra alvás? (tudásbázis kérdés)

kinek mi az igenye, de hogyha pl epilepszias vagy akkor kotelezo!

hat igen

Nekem kellene,de valahogy nem jön össze.

Nem fontos egyszerre, de elösször legalább 5 órát.

Általában IGEN!

Nekem mindenképp kell az a 8 óra!:)

Kinek hogy működik a szervezete. Biztosan jó lenne. De ha valaki 5 óra alatt alussza ki magát, akkor miért feküdne ott +3 órát, csak hogy a 8 óra meglegyen?

Szerintem mindenkinek kell, csak nem tehetik meg sokan, hogy ennyit aludjanak.

Igen Kell

Szerintem a szerveztnek ,mindenképp kell ,bárhogy is azt érzi bárki is ,hogy neki elegendő a kevesebb is...

Én 4-5 órákat alszom, de néha a végkimerülés határán vagyok, nekem 10 óra sem lenne elég, ha megtehetném...

Nekem nem kell.

Nekem kell, de van körülöttem olyan, aki 20-25éve 5-6 óra alvással éldegél,(pedig rengeteget dolgozik).

Van akinek elég kevesebb is , nekem kell a 8 óra(ill.kellene:)

Mindenkinek más az alvókája! Én pl.éber alvó vagyok. Nem tudom magam kipihenni :( Viszont egyszer-egyszer előfordult, hogy délután feküdtem le (aludni!), és egy-két óra alatt többet pihentem, mint elötte x hónapig...

Nem, 10 óra kell:-)))

Nekem elég négy óra is..De szerintem kell a nyolc óra szervezetnek.

Kell a 8 óra.

Nekem kell a 8 óra, de hogy mennyire szükséges az átlagnak, nem tudom! A mamám fiatal korától éjszaka készített a piacra zöldségeket, és alig aludt. 85 éves most. Fitt, ép, az elméje meg fantasztikusan friss.

Nekem nem szükséges a 8-órás alvás.

Egyenenkent valtozo, ki hogy kezeli a stresszt, az embereket, problemakat, milyen kiegyensulyozott, hogyan gazdalkodik az energiaival.

Igen ahhoz,hogy a szervezetünk regenerálódni tudjon,és másnap frissen fitten ébredjünk.Persze van a másik véglet,van akinek kevesebb is elég ahhoz,hogy másnap így ébredjen.És olyanról is hallottam,aki egyáltalán nem alszik,mert nem tud.És van olyan is aki minden percben eltud aludni:)

álltalában kellene hogy pihenten ,és üdén ébredjen.és a szervezetnek se ártana ,.

A legtöbb embernek kell (persze valakinek 2 óra is elég, ez azonban elég ritka), valakinek több is.

Kellene, de csak öt jut, ezért vagyok mindig kimerült. Meddig lehet ezt bírni?

változó.Kinek kevés alvás,kinek 10 órás alvás elég.

9 óra alvás kell:)))

Nekem minimum 8 óra alvás kell naponta. Ha ennél kevesebbet alszom,akkor egész nap nagyon nyügös tudok lenni.

Köszi, bár azt mondják, hogy átalszom az életem néha nem bánnám.