Aki még éjszaka is Hoxázik, az nagyon megzavarja a belső biológiai óráját, magyarul összezavarodik az agy, nem tudja mikor van nappal, és mikor van éjszaka. Az egészséges alváshoz fiatalabb korban szükség van a folyamatos, 8-10 órai alvásra. Ha ez megrövidül, akkor a szervezet igyekszik azt nappal pótolni. Ilyenkor még nappal is álmosak vagyunk, nyűgösek, fáradtak, magyarul, a szervezetünk nem pihente ki magát éjszaka. Holott ha nappal dolgozunk, akkor éjszaka aludnunk kell. Ez főleg a fiatalabb korosztályra vonatkozik. Idősebb korban, -mondjuk, mint én-, már nem kell a nyolc órai alvás, elég csak 6. Kisgyerekeknek még több alvásra van szükségük, mint egy felnőttnek, nekik 10-12 óra kell. Viszont, ha valaki nappal alszik, mert éjszaka mást csinált alvás helyett, az éjszaka csak forgolódni fog. Mindezeket saját tapasztalataim alapján írtam.

159. casualties

2010-08-07 17:01

nem.

de nekem kell 9-10 óra, az biztos.

158. ginike

2010-08-07 16:58

Nekem igen, sőt, néha több is.

157. tuxy

2010-08-07 16:57

nem. nem kell mindig annyi

156. édesmandula

2009-07-08 16:03

Ááá, 4óra alvással és 600kmvel is élek. :)

155. arnzit

2009-07-08 06:04

Nekem nem! Nem szeretek aludni! Sokszor felkelek, forgolódok, rosszat álmodok! Jobb ha nem alszok, csak ha már beájulok a fáradságtól.

154. nikol38

2009-07-08 04:14

Nekem kell még több is.

153. kiara25

2009-04-14 15:37

nekem néha kell, de általában elég a 6 óra

152. graywolf

2009-04-14 15:30

igen

151. meli(melici)

2009-04-14 09:31

kellene :(

150. nikcsike16

2009-04-14 09:29

én még 9-10óra alvás után is fáradt vagyok=(

149. ?:?:?

2009-04-13 20:30

minimum 8 óra! :)

148. emcike

2008-12-27 19:44

Igen kell!

147. ice kuszi

2008-12-27 18:02

Egyéntől függ. Meg hogy a szervezet mire van beállva. Régen nekem is kellett a 8-9, de amióta babám van, már hattal is beérem!:-) Azért remélem lesz még több is!:-)

146. gyöngyi

2008-12-26 10:18

Nekem kell.

145. supin

2008-12-26 09:47

Nekem biztos!!!!!!

144. Forever Love

2008-12-26 08:40

Hosszabb távon igen. Az ember nem gép.

143. katácskák

2008-12-26 06:15

van akinek kevesebb , vagy több hiányzik. .
Volt egy Kolléganőm: napokig alig aludt valamit, pedig 14 órákat húztunk le 1 nap.
Utána elment szórakozni-onnan jött dolgozni-bírta sokáig.

142. nikol38

2008-12-19 21:18

Hogy ne kéne, még több is néha.

141. ..replay..

2008-12-03 01:10

. . Jó lehet annyit aludni egyhuzamban, és a szervezeted biztos meg is hálálja. Én nem is emlékszem rá, h mikor aludtam utoljára akár 6-ot is egyszerre:|

140. Kalmár Edit

2008-12-03 00:21

6 óra nekem elég

139. csibész11

2008-12-02 22:54

23 előtt nem tudok elaludni és fél 7kor kelek

138. csibész11

2008-12-02 22:53

nekem kéne de nincs rá idő

137. xenonn

2008-12-02 22:26

nekem 8 már sok

136. cikicakk

2008-12-02 21:51

Jó lenne, de nagyon kevés embernek adatik meg.

135. <babus>

2008-12-02 21:43

feltétlen

134. milcsimother

2008-12-02 20:34

nekem nagyon kellene. . . . .

133. Ritapam

2008-12-02 20:28

hogyne kéne, még a 10 is néha :D

132. Solyom

2008-10-16 16:39

A 8 ora alvas atlagossan van megallapitva, van akinek ettöl sokkal több kell , van aki beeri 5-6-oraval is ! Viszont alvas nelkul az ember beteg lessz , ha hosszu tavon nem tudja kipihenni magat.

131. cel

2008-10-16 11:38

Kinek kell, kinek pedig nem. Az alvás igény egyénenként változik. Van akinek elég napi 5-6 óra, másnak szükséges 7-8 óra. De túlaludni sem érdemes magunkat.

1 2 3 4 5 6

FIGYELEM!
Egy nagyon rövid kérdőív kitöltésével LCD televíziót vagy vásárlási utalványokat nyerhetsz!
Ha időben jelentkezel a játékra, nyerési esélyed többszörös lesz!
Kattints a képre, és regisztrálj, hogy nyerhess!

Tippek és trükkök a férfiak megszelídítéséhez

Főoldal	Diéta & Fitness	Babák & Mamák	Szex & Psziché	Szépség & Egészség	Hobbi & Otthon	Egyéb témák
Cikkek	Naplók	Fórumok	Tudásbázis	Szavazások	Képgaléria	Apróhirdetések
Képeslapok	Receptek	Klubok (új)	Játékok	Fórum játékok	Nyereményjátékok	Közösség