Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (10. oldal)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

487. hópihe142018-01-14 07:26
Szevasztok! Kezdek már én is visszaállni a megszokottra. (Csak el ne kiabáljam). Tegnap már egy kicsivel sikerült az 1200 kcal alatt maradnom, a ch 137 gr.
Valahol régebben olvastam, hogy az agy napi normál működéséhez szükség van napi 160 gr. ch-ra, ezért én valahogy azt a 110-130 gr között szeretném tartani. 100 alá semmiképp nem mennék vele!

486. martini642018-01-13 20:08
Egész jól beálltam 1500 kcal-ra. A Ch-n még van mit javítani.


485. martini642018-01-13 20:04
Itt hideg van és felhős az ég, de a levegő tiszta, nincs köd, eső.
30 percet gyalogoltam gyors tempóban.
1497 kcal Ch 112

484. martini642018-01-13 20:01
Hát mostantól én is megnézem, milyen sajtot veszek, mert nagyon szeretem. Mint Gomboc Artur a csokoládét :)
(válasz Török Évi 483. hozzászólására)

483. Török Évi2018-01-13 18:42
Én szoktam soványsajtot venni. Almával imádom a sajtot. 😊

482. martini642018-01-13 18:26
De legalább szénhidrát nincs benne.

481. martini642018-01-13 18:24
Én mindig azt hittem, hogy a sajt fogyókúrás étel és most látom, hogy egy vastagabb szelet trappistában annyi kalória van, mint egy komplett reggeliben (2 szelet toast, vaj, 1 tojás paprika)

480. martini642018-01-13 18:10
Dehogynem :) most megyünk.
(válasz hópihe14 478. hozzászólására)

479. cika582018-01-13 17:00
Na meg volt a mai sétám. Nagyon pocsék volt az idő, de a séta jól esett nagyon.

478. hópihe142018-01-13 13:35
Nálunk most olyan novemberi több napos eső, nyúlós, ködös-párás, semmire sem való. Ilyen időben még a kutyát sem verik ki.

477. martini642018-01-13 13:30
Én este megyek. Mindegy milyen idő van. Nagyon bennem van a benga :P
(válasz cika58 476. hozzászólására)

476. cika582018-01-13 12:39
Hát itt elég borongós idő van, de elindulok, sétálok egyet. Nem tervezek semmit, majd meglátom, hogy mennyit birok, ebbe a szutyok időbe.:))

475. martini642018-01-13 11:53
Szuper! Gratulálok!
(válasz Vicalany 472. hozzászólására)

474. cika582018-01-13 11:31
Gratulálok! Ügyes vagy!
(válasz Vicalany 472. hozzászólására)


473. hópihe142018-01-13 10:43
Gratulálok! Most már látod beindul, és megy az majd tovább is lefelé. Csak így tovább! Ügyes vagy.

(Fogjál nekem kolibriiiiit!) :))
(válasz Vicalany 472. hozzászólására)

472. Vicalany2018-01-13 10:30
Szép reggelt mindenkinek! Képzeljétek, megvan végre az első sikerélményem, reggel 1.5 kg minuszban vagyok. Madarat tudnék fogni :D Tudom, pici eredmény de lehet végre valamit jól csináltam és ez remek érzés :)

471. hópihe142018-01-13 07:29
Szevasztok! Jó reggelt, szép napot kívánok mindenkinek.
Itt még az éjjel elkezdett esni, sötét van, és örülök, hogy tegnap lementem egy körre. Így ma nyugodtan ülök a fenekemen.
Azzal, hogy tegnap lementem, és eltelt az idő, nem készítettem el a rakott krumplit. Az marad a jövő hétre. Majd most összeütök egy tányér paprikás krumplit, ami mára elegendő és kész.

470. martini642018-01-13 05:46
Ugye mondtam! Bentről mindig rosszabbnak tűnik aztan ha kimész rájössz hogy nem is olyan veszes.
(válasz hópihe14 459. hozzászólására)

469. martini642018-01-13 05:44
Na akkor drukkolok. En is hetfon.
(válasz heléna48 468. hozzászólására)

468. heléna482018-01-12 21:28
Sziasztok! 3 km gyaloglás, kész vagyok, egyébként is is nagyon fáradt voltam!!!!Nagyon nehéz héten vagyok túl. Fele annyit eszen mint decemberben, hétfőn méretkezem, de sokkal jobban érzem magam.

467. Kék csillag2018-01-12 20:56
Míg volt kutyusom, nekem is jobban esett a sima séta is.
(válasz martini64 447. hozzászólására)

466. Kék csillag2018-01-12 20:52
Sziasztok!
Rokonlátogatás, étkezések.

Én is mindig elfogadom.
Ha olyan a süti, akkor le is fagyasztható. A csokik elállnak sokáig.
Ha nincs kedves szomszéd, vagy ő sem akar enni, végső soron a kollégák is szeretik, ha jut nekik hétfőn egy kis potya süti. :)
(Egy-két mosoly bezsebelhető érte.)

A vendégségben lévő traktálás: "Egyél, most az egyszer nem fog megártani!"- engem jobban zavar.
Mivel ilyen esetekben sokféle kaja van, én szoktam igyekezni, hogy lassan egyek, így nem veszik annyira észre, hogy "még alig ettem", és mindig próbálok lightosan enni. A hatféle sütiből kérek kétféle picit, ami kitesz egy "normál" kisebb szelet sütit.
A többit elviszem, "persze nyugodtan csomagolják be."
Olyan szeretettel készítik és adják,csak úgy ragyognak, nem szabad letörni őket. Ők sem fogják tudni megenni nélkülünk. Biztos láttátok már a csalódottságot az arcukon, amikor nem-et mondtatok.
Szerintem nem szabad a "direkt a kedvedért készítettem" stílusú rokonokat, barátokat az elutasítással megbántani. Ha már hatszor kértük, hogy ne, és mégis, akkor úgysem fognak változni.

465. martini642018-01-12 19:39
Ugy hívják a csapdát, hogy kármentő evés. Mikor csak azért eszed meg, mert sajnálod kidobni. Hisz drága volt/sokat dolgoztál vele/nem akarod megbántani, aki adta/tiltakozik a lelked, hogy ételt dobj ki, miközben mások éheznek.

Az egészséged a cél, ezt ne feledd!

464. martini642018-01-12 19:34
Ha mindkettő, akkor 3. Verzió. A férjednek pedig mondd hogy mindet megetted.
(válasz martini64 463. hozzászólására)

463. martini642018-01-12 19:32
1. Mondd, hogy inkabb adjon húst.
2. Mondd, hogy ne adjon, mert ki fogod dobni
3. Ne mondj semmit. Dobd ki.
Mi a fontosabb? Az egészséged, vagy hogy az Anyósod boldog legyen?
(válasz Vicalany 455. hozzászólására)

462. martini642018-01-12 19:29
1468/160


461. hópihe142018-01-12 14:26
Itt is, ezelőtt kb. 10 perccel akkora borulás jött, fel kellett kapcsolni a villanyt.De nézem, semmi nem esik, az ágakat sem fújja a szél.
(válasz cika58 460. hozzászólására)

460. cika582018-01-12 14:23
Ma délelőtt én is voltam sétálni majdnem 4 kilométert megtettem. Rendesen elfáradtam.Itt is délelőtt szép idő volt, de mostanra beborult.
(válasz hópihe14 459. hozzászólására)

459. hópihe142018-01-12 13:49
Igenis! Voltam is! Jó volt, szép volt, az időjárás jósok szerint igért tél még mindig nincs itt. Egészen jó idő van odakint.
(válasz cika58 458. hozzászólására)

458. cika582018-01-12 12:00
Tessék csak szépen lemenni, sétálni:))
(válasz hópihe14 454. hozzászólására)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26