Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)
Mert hogy úgy eteti magát! Szinte erőszakosan tolakodik a képünkbe: egyél meg! :D
No majd kíváncsi leszek, nálam a hét végén majd mit csinál. És egyáltalán majd hajlandó lesz-e aludni??
Egyébként jelentem, az elmúlt héten is sikerült fél kg-ot ledobnom magamról. Tökéletesen elégedett vagyok magammal. Csak így tovább! Majd ha a mozgással egy kicsit többet is bele tudok tenni, akkor lesz ez kicsit több is, de a heti 0,8 - 1,0 kg-nál többet hetente akkor sem akarok. Jó ez az ütem nekem! Ha még ezen a héten is meg lesz ez az eredmény, akkor az azt jelenti, hogy sikerült visszaállnom a normális evés-mozgás egyensúlyra. Tegnap egyébként 1258 kcal, 127 gr ch értékkel, és 423 deficittel zártam a napot.
1767 Ch 146
A kocsonya a bűnös! Hogy annyira szeretem! ;)
Ma még nem voltam sétálni, de még nincs is este.
Eddig azt mondtam, hogy mi itt a Dél-Alföldön úgy élünk, hogy felénk még a madár sem jár.
Most ahogy nézem, még ennél is rosszabb helyzet van: mi még a térképen sem vagyunk! :))
Viccet félretéve, fiatal koromban mindig azt hallottam, hogy az őszi vetésekre egy kb. 10 cm-es hótakaró kellene, mert ha éjszakai fagy jön, az védi meg a vetést. De az utóbbi években sokszor annak is örülünk, ha a föld kap annyi esőt, hogy a vetést megnevelje.
Pest környék. Zöldterület.
Nagyon szép.
Az merre? Túl a Dunán, vagy innen?
Mert mi itt, a Tisza parton, nem láttunk még havat.
Sziasztok, jó reggelt!
Itt is hófödte a táj.
Hívogató sétára, futásra.
Szép reggelt! Itt ma havasra sikerült a tájkép, nálatok is havazott?
Mai családiebéd - diéta szempontból szerencsére - elmarad, kezdhetem pácolni a csirkét jövő hétre 😁
Sajt kérdésben anno az ehető dolgok listáján nálam az eidami meg a mozarella van. De szerintem itt is a mérték az érték.
Szia Évi!
Üdv. a csapatban! A holdállás hatásában én is hiszek, (még keddig fogyó hold van!) addig még jó vagyok. Nálad hozott valami jelentős eredményt?
Szevasztok! Kezdek már én is visszaállni a megszokottra. (Csak el ne kiabáljam). Tegnap már egy kicsivel sikerült az 1200 kcal alatt maradnom, a ch 137 gr.
Valahol régebben olvastam, hogy az agy napi normál működéséhez szükség van napi 160 gr. ch-ra, ezért én valahogy azt a 110-130 gr között szeretném tartani. 100 alá semmiképp nem mennék vele!
Itt hideg van és felhős az ég, de a levegő tiszta, nincs köd, eső.
30 percet gyalogoltam gyors tempóban.
1497 kcal Ch 112
További ajánlott fórumok:
- Kezdjük együtt az életmódváltást június 27-től
- Kezdjünk el együtt futni...
- Már csak az életmódváltásban hiszek. Belevágunk együtt?
- Fogyizzunk együtt! Két hete álltam neki. Sorstársakat keresek!
- 10.-én leszek egy fél éve együtt a barátnőmmel, és valamivel szeretnék neki kedveskedni, várom a tanácsokat ...
- Lakáscsere, hogy kezdjünk neki?