Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! fórum

Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 ... ❯❯
661. cika58 (válaszként erre: 655. - De4d1b196b)
2018. jan. 19. 11:51
Nem rossz ötlet, én többször mérem magam 1 héten.
660. cika58 (válaszként erre: 658. - 12d083b51b)
2018. jan. 19. 11:49
Én 53-kiló voltam.:((
2018. jan. 19. 11:47

Az én lánykorom közel 27 éve volt!

49-51 voltam.Most meg már lementem 91 re. :(

658. 12d083b51b (válaszként erre: 656. - Török Évi)
2018. jan. 19. 11:39
Ja! Lánykoromban! Vaságyastól voltam 48 kg, most vaságy nélkül alig-alig vagyok kevesebb, mint a 48 fordítottja! :))
2018. jan. 19. 11:37

Amikor még én is naponta mérlegeltem, engem nagyon le tudott hangolni, ha egy-egy nap többet mutatott mint előző napon.

A centi nem ennyire érzékeny, ami a mérlegen esetleg 5-10 dkg, az a centin nem több, mint pár milliméter. Gondolom én, ezért ha már 1-1 egész cm változás több napon keresztül mutatkozik, akkor azt már valósnak veszem.

2018. jan. 19. 11:35
Én két-három naponta mérem magam. Most 68,5 kg vagyok. 64- re szeretnék lefogyni. Voltam már annyi, akkor érezten legjobban magan. Lánykoromban 54 voltam, de hol van már az. 😀
655. de4d1b196b (válaszként erre: 651. - 12d083b51b)
2018. jan. 19. 11:28
Nem nagyon aggódok, tudom, hogy három nap alatt nem lehet csodát tenni :) Az viszont lehet, hogy átállok a heti egyről a heti 3-4 mérlegelésre, már csak motivációs szempontból is.
654. 12d083b51b (válaszként erre: 653. - Cika58)
2018. jan. 19. 11:21
Az lenne az igazi, de annyira kicsi a lakásom, hogy gyakorlatilag nincs olyan szabad hely, ahol nyugodtan lehetne.
653. cika58
2018. jan. 19. 10:47
Az én mérlegem is ilyen, össze visszamutat mindent, most azt csináltam egy fix helyre tettem és nem mozdítom el onnan, így ténylegesen mutatja, hogy mennyi a – és a +. Addig még huzigáltam vissza toltam addig annyit mutatót-amennyit akart a kis szemét.
2018. jan. 19. 10:43
Én naponta mérem a sújom.
651. 12d083b51b (válaszként erre: 649. - De4d1b196b)
2018. jan. 19. 10:03
Persze az is meglehet, hogy esetleg valami sósabbat ettél, többet ittál, és a só visszatartja a vizet. Akkor is többet mutat a mérleg. Egy-egy nap ingadozása ide-oda, még nem jelent semmit.
650. 12d083b51b (válaszként erre: 649. - De4d1b196b)
2018. jan. 19. 10:01

Azt mondják: kutyaharapást szőrével, izomlázat ugyanazzal a fajta testmozgással, csak sokkal kevesebbet, és sokkal kíméletesebben. Próbáld csak ki, nekem bevált, valamikor réges-régen. :))


Kb. egy évvel ezelőtt álltam mérlegre utoljára.


Akkor vettem egy újat, mert a régi összevissza mért, a még régebbit pedig már nem igazán látom (=vonal-kijelzős). És amikor kiderült, hogy a legújabb is ahányszor ráálltam mindig mást-mást mutatott, akár 6-8 kg eltérésekkel is, azóta vannak sarokba állítva.


Egy év óta csak a centi, reggelenként. Másfél cm kb. 1 kg, vagyis 3 cm tesz ki 2,0 kg súlycsökkenést. Azt mondtam, ha ezzel a számolással majd valamikor május vége, június közepére belül leszek a 80 kg-on, és már biztosan 7-essel kezdődő számot mutat, akkor veszek egy tuti mérleget! :))

2018. jan. 19. 09:13

Szép reggelt mindenkinek! Mai mottóm: "Nembaj ha fáj a farizma, attól nő a karizma :)" Tegnap jól megtornáztattam magam, ma nyögök a lépcsőn :D

Hogy vagytok?

Eszembe jutott ma reggel egy kérdés: Ti milyen időközönként mérlegeltek? Már ha mérlegeltek :)

(Velem ma reggel nem volt kíméletes a kis számláló dög, de szerintem csak izmot szedtem fel)

2018. jan. 19. 07:45

Nálunk még csak borult, egyelőre nem esik. Tegnap nagyon nagyot gyalogoltam, régen volt, hogy ennyire elfáradtam, mint tegnap sikerült.

Tegnap napos idő volt, ma borult, eredetileg holnap gondoltam, hogy lemegyek kenyérért. Mára még van. Meglehet, hogy lesétálok és hozok annyit, hogy a jövő hét elejéig elég legyen.

647. 12d083b51b (válaszként erre: 643. - Martini64)
2018. jan. 19. 07:34

Ez nincs kőbe vésve!

Ugye úgy szól a tanítás, hogy amennyiben 7 egymást követő nap alatt 7000 kcal deficitet összehozunk, akkor azon a héten fogyunk 1 kg-ot!

Vagyis totál mindegy, hogy egyik nap 200 kcal deficit, a másikon 800 kcal deficit, amit összehozunk, a heti összesenben legyen meg!!

Ezért is nagyon jó módszer ez, amit csinálunk, mindent eszünk, csak odafigyeléssel!!


Kedves egészségedre amit megettél, ma-holnap biztosan be tudod hozni a lemaradást, akár a kaja oldalon, akár egy kis rámozgással. Összejön az!

2018. jan. 19. 07:20

Sziasztok! Nálunk csepereg az eső Békéscsabán.

Ma úton leszek, mert bérletet veszek, csekket fizetek be, aztán anyukámmal találkozom a sűrgösségin és ha megvizsgálták, hazavisszük. Nagyot esett hátra és megütötte a bordáját. Meg kell röntgenezni. Nagyon remélem, csak zúzódás.

Legyen hasznos és kellemes a napotok!

645. Icuska538 (válaszként erre: 613. - A8363c7d23)
2018. jan. 18. 21:03
Csirkemelles brokkoli recit leirnad? Hálásan megköszöném!
644. Icuska538 (válaszként erre: 597. - Dd2f6e7976)
2018. jan. 18. 20:55
El kell mondjam,hogy a tapasztalataim egyformák a tieddel
2018. jan. 18. 20:44

1772/160 30 perc séta

Szerintem ezen a héten hizni fogok.

2018. jan. 18. 17:56
Úgy látom hellyel-közzel egy korosztály vagyunk jó néhányan :)
641. cika58 (válaszként erre: 640. - Török Évi)
2018. jan. 18. 17:44
Én sem gondoltam volna magamról, hogy ennyire élvezni fogom a nyugdíjas életet, én, aki örökké aktív voltam.
2018. jan. 18. 17:38
Nekem se fog hiányozni a suli és a gyerekek. Szünidőben jól elvagyok itthon.
2018. jan. 18. 17:31
Én 58 éves vagyok, még 4 évem van a nyugdíjig, ha megérem. Az évet táppénzzel zártam és kezdtem, de hétfőtől már dolgozom. Annyira kizökkentem a sulis életből, hogy kapkodhatom a fejem.
638. cika58 (válaszként erre: 634. - A8363c7d23)
2018. jan. 18. 17:30
Én a 40 évessel mentem el, de nem gondoltam volna, hogy ennyire élvezni fogom a nyugdíjas éveket.
637. martini64 (válaszként erre: 636. - A8363c7d23)
2018. jan. 18. 17:28
Úgy legyen!
2018. jan. 18. 17:26
Én 1982 óta dolgozom, a 40 év remélem megmarad....
635. martini64 (válaszként erre: 634. - A8363c7d23)
2018. jan. 18. 17:18
1988 szeptember elsején léptem be az első munkahelyemre. Nekem még több, mint 10 ev van hátra, hacsak nem hoznak valami könnyítést. De miért hoznának? Nem az a cél hogy nyugdijasok legyenek, habem hogy dolgozzunk mindhalálig.
634. a8363c7d23 (válaszként erre: 619. - Martini64)
2018. jan. 18. 17:12
Bocsi, azt hittem 40 évvel mentél nyugdíjba, én betöltöttem az 54-t, a 40 évig még 4,5 évet kell dolgozni bár nem tudom magam nyugdíjasként még elképzelni.
2018. jan. 18. 17:10
Eperlekvárt vettem, egy kis 300 grammos üveggel 680 forint volt! Én hülye meg sajnáltam tavasszal ezer forintot adni egy kiló eperért, pedig állítom, hogy abból 3-4 ilyen kis üveggel tudtam volna csinálni!
632. martini64 (válaszként erre: 629. - Cika58)
2018. jan. 18. 17:07
Ja. Most van láncreakció kuponom is. Igazán megérné.
❮❮ ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook