Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (6. oldal)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

607. hópihe142018-01-18 14:57
Szervusztok! Hát ideértem már végre. Fél 10 körül indultam, fél 12-re értem haza. Betyárul elfáradtam, ettem és ki is dőltem, mint a rossz kerítés. :))
Ki volt írva az üzlet kirakatába, hogy "sertésláb 399 ft/kg" = sertés köröm akció. De eléggé csúnya, nagy öreg disznók körme volt, nem vettem. Vettem kb. 1 kg lapocka húst, régen volt sertés pörkölt, ha 2/3-ad részéből pörköltet, akkor a felét lefagyasztom. A maradékból pedig valamikor lesz 2 tányér brassói, vagy ragu vagy hasonló. Majd most jó lesz a pörkölt nokedlivel, és egy tányér borsó levest főzök, tökéletes ebéd lesz.

606. cika582018-01-18 14:43
Végül is mit vettél?
Én a hévégén gombóc levest csinálok meg rakott savanyú káposztát.
(válasz hópihe14 602. hozzászólására)


605. cika582018-01-18 11:51
Szép napot mindenkinek!

És milyen igazad van. A magyar embernél tényleg az evésről szól minden. Pár éve voltunk egy társas úton, svéd asztalos reggeli volt, sosem voltam egy nyomulós fajta, jó későn mentünk le reggelizni, hát ért rendesen meglepetés. Mint a magyar ember rendesen „felzabáltak” mindent, nem maradt reggelink. Alig hoztak ki kettőnknek valamit, mondva, hogy roskadásig volt az asztal. Hát, ami a tányérokon volt szemét maradék arról jobb nem beszélni. És tényleg csak az evés és az evés.
(válasz Vicalany 603. hozzászólására)

604. Vicalany2018-01-18 10:51
Tegnap megkaptuk az első pozitív visszajelzést, nagyinál voltunk látogatóba és rögtön megjegyezte, hogy "fogytok, gyerekek?" pedig karácsony előtt két nappal találkoztunk utoljára. És először emberem kapta a bókot, ez szerintem jól esett neki :)Boldogság :)

603. Vicalany2018-01-18 10:49
Szép reggelt!

Martini ebben egyébként igazad van, de ha megnézzük ez afféle magyar ember szokása. Szinte mindig minden az evésről szól. Ha családi tali van mit főzzünk, ha karácsony-húsvét-miegyéb van mi legyen a menü, hazafelé az első kérdés mi legyen vacsorára...nagyon sok minden a kaja körül forog. És ez főleg igaz ha fogyizol. Bár azzal a részével , hogy alig várja a következő evést annyira nem értek egyet, az viszont tény, hogy nekem is fél nap azon forog az agyam, hogy mit kéne főzni, hogy beleférjen a diétába. Így vagyunk beállítva úgy tűnik :)
(válasz martini64 590. hozzászólására)

602. hópihe142018-01-18 07:13
Szervusztok, jó reggelt mindenkinek!
Ma jövök-megyek napom lesz, posta, gyógynövény bolt, hasonlók. Majd úgy 10 óra után indulok, kb. akkor jön a postás. Még várok tőle egy csekket is, remélem hozza azt is, és akkor nem kell majd azt az egyet külön fizetnem.
Még mindig nem döntöttem el, hogy hét végére csirkét vegyek, vagy sertést, és majd abból készítek valami vasárnapi ebédet? Majd bedugom a fejemet ide is, oda is, és ahol szebbet árulnak, vagy éppen valamit akciósan.

601. martini642018-01-17 22:45
1478/144
Gyalog jöttem haza
25 perc.

600. Kék csillag2018-01-17 19:34
Hámozva, kimagozva, félbe v. negyedekbe vágva.
(válasz heléna48 599. hozzászólására)

599. heléna482018-01-17 19:09
Az almát héjastól sütöd?
(válasz Kék csillag 598. hozzászólására)

598. Kék csillag2018-01-17 18:55
Tejfölös gombapaprikást csinálok hétvégén, meg töltött csirkecombot.Sütök mellette almát is, és krumplipüré lesz hozzá.

597. Kék csillag2018-01-17 18:48
Bocsi, nem úgy értettem. Tudom, hogy nem most akarod csinálni, hanem akkor ha stagnálna a súlyod.
De ezzel lehet kevesebb kalóriát vinnél be, mint eddig, és arra a szervezeted úgy reagálna: "Nanemá', eddig is alig adtál enni, most meg még kevesebbet adsz?" Vagyis még inkább el kezd tartalékolni. Ha jól tudom, ilyenkor bűnözős napot szoktak tartani, vagy megemelni kicsit a napi kcal bevitelt, mondjuk +100 kcal/nap.
Nem tudom, hogy ez mennyire jó, vagy hogy egyéni dolog-e.
Az viszont saját tapasztalat, hogy én megtettem azt, hogy időnként beiktattam egy bűnözős napot. Mondjuk nem azért, mert stagnáltam volna, csak úgy éreztem, időnként ki kell törnöm kicsit :)
Nem ettem mondjuk 4000 kcalt, de két-három hetente egy nap mondjuk 400-500 kcallal többet ettem, mint "normálisan". Mondjuk egy baráti összejövetelen többet ettem, és utána nem ostoroztam magam, hanem másnap folytattam a kevesebb kcal-val.

És a bűnözős héten mégis fogytam ugyanannyit,de olyan is előfordult, hogy pont azon a héten többet fogytam, mondjuk nem 50 dkg/hét, hanem 70 dkg/hét.
Nem tudom, van-e összefüggés, vagy csak véletlen az egész. Azért minden héten egyszer nem mertem bevállalni a "bűnözős" napot.

(A testmozgás intenzitásának növelésével szintén lehet sokkolni a szervezetet,hogy beinduljon, úgy hogy még mellette többet is eszik az ember.)
Ezt meg a futás miatt tapasztaltam. De ez itt, azt hiszem most nem opció :)

Nem azt mondom, hogy én feltétlenül jól csinálom, vagy követendő, csak saját tapasztalatot írok, ;)
(válasz hópihe14 570. hozzászólására)

596. heléna482018-01-17 18:09
Én is a felezős módszert választottam, főtt kajából az eddigi felét eszem meg és elég. Kenyeret csak reggel eszem, teljes kiőrlésűt, édesség semmi. A gyaloglást is nagyon megszerettem már várom az esti levegőzést, nagyon hozzá lehet szokni. Január eleje óta 2-3 nap maradt ki.
Hétvégén lakomázunk jön haza a gyermekem és ilyenkor minden finomsággal kényeztetem /csak havonta egyszer jön, sajnos/ de én majd figyelek rá de egyek túl sokat.A menün még gondolkozom de ilyenkor 2-3 félét főzök. A sütit ő sem szereti így az nem lesz.

595. martini642018-01-17 17:52
Bocsánat, természetesen az egész mennyiséghez kell a kiskanál nátrium benzoát és nem üvegenként.

594. martini642018-01-17 17:49
Szép nem túl érett szilvát megmossuk, üvegekbe rakjuk, és cukor, ecet, só, víz felhasználásával kellemes enyhén cukros-ecetes saláta ontetet készítünk, üvegenként egy szegfűszeg kerül bele és egy kiskanál natrium benzoat. Ezt felforraljuk es a szilvát az uvegben kétszer leforrazzuk vele. Aztan száraz dunsztba tesszük.
(válasz cika58 593. hozzászólására)


593. cika582018-01-17 17:36
Milyen az ecetes szilva? Még nem ettem,hogy készül?
(válasz martini64 592. hozzászólására)

592. martini642018-01-17 17:31
Vasárnap husleves,
hawai csirkemell, rántott karaj, petrezselymes krumpli, kukoricás rizs, ecetes szilva és uborka

591. martini642018-01-17 17:29
Holnap töltött paprikát sok paradicsom mártással és tökfőzeléket.
Szomvaton babgulyást és fánkot.
(válasz cika58 584. hozzászólására)

590. martini642018-01-17 17:25
Szerintem az a baj, hogy elhatározza az ember, hogy fogyozik, és mindjárt azon kezd járni az esze, hogy mit egyen, és nem azon, hogy mit ne egyen. Aztán már alig várja a következő evést.

589. martini642018-01-17 17:22
Én is három felnőtt férfira főzök, akik szeretik a jó hagyományos magyar konyhát no meg a pizzát és a spagettit.
De nekem nem muszáj azt és annyit enni, mint ők.
Ezért találtam ki magamnak a felezős diétát.
Alig egy pár szabályom van:
Kenyér egy szelet reggel. Eleinte nehéz volt, de most már mindent meg tudok enni kenyér nélkül. A kocsonyát is.
Mindenből a felét eszen, mint regen.
Ha éhes vagyok, először iszom egy nagy pohár vizet. Ha negyed óra múlva is éhes vagyok, eszem.
Nincs csoki, cukor, sütemény. Na jó ezt születésnapokon meg szoktam szegni :)
Nincs kármentő evés.
Megeszem viszont azokat az ételeket, amikbe recept szerint kell kenyér vagy cukor pl. fasirt vagy töltött paprika.
(válasz Pancsa19740817 576. hozzászólására)

588. hópihe142018-01-17 17:19
Mindenki elmondhatja a véleményét, kíváncsiak vagyunk mi az övékére is. De bízom benne, hogy a legutóbbi műsoruk után most egy darabig meghúzzák magukat. Büntetlenül sokáig ők sem csinálhatnak bármit.

587. cika582018-01-17 17:15
Sajnos általában igen, így szokott lenni, nem értem az emberi természetnek ezt a részét. Ha van egy jó kis csapat, akkor mi a fenéért kell nekik” trollkodni”.
(válasz martini64 586. hozzászólására)

586. martini642018-01-17 17:04
Megállj csak, majdcsak idetalálnak a trollok. Mert itt is vannak ám!
(válasz hópihe14 580. hozzászólására)

585. Vicalany2018-01-17 16:31
Ha mázlim van semmit, megyünk szülőkhöz, apukámnak szülinapja lesz szóval tuti valami olyan lesz a kaja amit mi nem ehetnénk :D
(válasz hópihe14 583. hozzászólására)

584. cika582018-01-17 16:21
Még nem tudom, hogy mit főzök.Ötletem sincs.
(válasz hópihe14 583. hozzászólására)

583. hópihe142018-01-17 16:18
Most azon jár az agyam, hogy hétvégére jó lesz-e a csirkepörkölt. Valaki írta a héten, és akkor ráéheztem, vagy valami mást kellene. Ötleteket várok. Ti mit fogtok főzni?

582. Vicalany2018-01-17 16:12
Képzeljétek, az egymásraszólós módszer működött, eltűntettem ma 2 liter vizet :D Nem, nem kiöntöttem, megittam.
A másik meg, hogy az épületgépész bácsi hozzájárul az egészséges élethez: kértük, hogy a nőimosdóban az érzékelős világítást állítsa már át 30mp-ről 60mp-re, mert azért mi nők el tudunk ott időt tölteni na. Hát, rossz irányba tekerhetett valamit mert most 15mp a szintideje, életemben nem vécéztem még tornázva de mindent el kell kezdeni :D


581. heléna482018-01-17 14:33
Üdv! Pancsa!
(válasz Pancsa19740817 576. hozzászólására)

580. hópihe142018-01-17 11:46
Egyetértek! Jó kis hely ez! Mondjuk egyébként sem volt szándékomban, hogy innét elmenjek, csak a felmerült kérdésre akartam választ kapni. Majd ráérek kutakodni, ha itt lesz az ideje! Most szépen araszolgatok lefelé, tökéletesen mennek a dolgaim, és a kilóim is. :))
(válasz Vicalany 579. hozzászólására)

579. Vicalany2018-01-17 11:27
Megerősítetted, hogy itt jó helyen vagyunk :D
(válasz hópihe14 578. hozzászólására)

578. hópihe142018-01-17 09:51
Elbizonytalanodtam azzal kapcsolatban, hogy mit is kell majd tenni, ha esetleg beáll pár hetes stagnálás.
Eszembe jutott, hogy a KB.-nek is van egy Fórum oldala, ahol lehet ezt-azt kérdezni, és hozzáértők válaszolnak a kérdésre.

Rögtön találtam is egy kérdés-csoportot a stagnálásról, rákatt... hát hogy ott mi megy??? Ha itt a hoxán úgy oltanák egymást a fórumozók, mint ami ott megy, már mindenki a föld alá süllyedt volna szégyenében. Azt hiszem maradok csak a főoldalnál, ahova bevésem a napi dolgokat, az a Fórum nem az én fórumom. :))

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26