Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)
Szia! Én most főzök, a karalábé leves készen, a bulgur is perceken belül készen, a borsos tokány is lassan. Utána már csak ezt a tegnap talált párolt kelkáposztát csinálom meg.
Szép napot neked, majd dumcsizunk, amikor lesz időnk.
Nálunk ködös, párás, borult idő, ismét csak november. :))
Szép napot mindenkinek!
Itt nagyon szép napos idő van, főznöm nem kell, mert tegnap a levest megfőztem. A marha pörköltből még van. Sütők egy kis töpörtős pogácsát a páromnak, mert szereti.
Egyébként a mi kis városkánkban is van több lehetőség is, hogy elmehetünk/elmehetnénk tornázni.
Nekem nemcsak a korom és a súlyom miatt vannak ellenérzéseim ezekkel szemben, hanem mert annyira érződik a szervezőről, a vezetőről, hogy a pénzt hajtja. Mindegy neki, boldog-boldogtalan jár-e hozzá, csak legyenek minél többen. Persze pénzből él mindenki, csak ha sok ember van együtt, valahogy gyorsan elveszik a személyes kapcsolat, a személyes kötődés a résztvevő, és a vezető között.
Igen, úgy gondolom, hogy ez kifogás a részemről. Az az igazság hogy félek a terheléstől még. Talán majd márciusban.
No meg aztán nem vagyok az a nagy közösségi ember. Jobban szeretek a kihalt utcákon kóborolni a Kutyával. Vagy nélküle.
Na. 7 perces kihívás pipa. Séta 30 perc a Kutyával pipa. Közben egy rövid utcányit szaladtam is. Kifejezetten javul az állóképességem, ezen meglepődtem. A Kutya is. Szerintem még sose látott szaladni. Folyton hátra tekingetett, hogy vajon ki elől szaladunk? Muris volt! Majd megszokja...
1440 kcal Ch 116
A párom olyan kedvesen invitált egy kis sétára, így beadtam a derekam csak 20 percet sétáltunk az előbb, tényleg csak andalogtunk de nagyon jól esett a friss levegő.
A napom gyorsan eltelt, főzés, takarítás, egész délután olvastam, az a baj beleugrok egy jó könyvbe nem tudom letenni, az este is éjfélig olvastam. Főztem ma lecsós szeletet, tarhonyával, nagyon fincsi lett. A vacsorán ma már csak gyümölcs.
Szia-szia! Köszi, hogy benéztél hozzánk és hírt adtál magadról. Nagyon vigyázz magadra, nehogy a hirtelen sok mozgás valami gondot okozzon. Csak nagyon óvatosan kezdd a napi tornát, mozgást, majd erősödsz, és egyre jobb lesz az.
Lakat a hűtőre, és minden oké lesz. :))
Sziasztok! Nem olvastalak benneteket majd egy hete. Hétfőn mentem vissza dolgozni 2 hónap táppénz után. Kimerítő egy hét volt. Hátha a következő könnyebb lesz.
Nem mértem magam a héten. Mozogni se sokat mozogtam, vigyázok a műtött pocimmal. Valószínűleg februárban már eljárok mozogni: kondiba vagy jógázni.
Örülök, hogy jól vagytok és sikeresen kopnak a kilók, fogynak a centik. Én is elkezdtem vezetni a kalóriákat, hihetetlen, mennyi kis ez-az kerül az ember keze ügyébe és aztán a hasába. 😃
No igen! És én szeretek kipróbálni új dolgokat, recepteket, ha arról úgy gondolom, hogy ízlésem szerinti.
Éppen ezért holnap kipróbálom a párolt kelkáposztát, (délelőtt rakta fel ide valaki a recit) csak nem kurkumával, hanem curryvel, a többi minden oké lesz. :))
Én holnapra tervezem a Nagy Konyharohamot.
:)
Nem is igazán emlékszem, hogy egyáltalán raktam-e bele cukrot? Egyébként én sem a kaja miatt kerekedtem ki, hanem amikor letettem a cigit, lettem hirtelen széle-hossza egy!
Eddig csak olyankor vettem lekvárt, ha már mindenáron lekváros palacsintát akartam enni. Most már legalább tudom, hogy lehet itthon főzni is. 😁
Nekem muszáj sok cukrot rakni, férfiaknak lesz :)
Magamtól sose vennék lekvárt, nem is eszem meg, csak sütibe.
Én nem a süti meg a csoki miatt lettem ilyen kövér, hanem a csipsz meg ropi meg a földimogyoró miatt.
Nagyon fontos a fokozatosság, főleg hosszú kihagyás után. Meg hát ugye a súly.
Nem is merek semmit csinálni, csak a séta, meg ez a pár perces torna. 90 alá kell kerülni mielőtt komolyabb terhelést raknék a derekamra meg a lábamra. Főleg edző nélkül.
Ügyes vagy! Az ősszel én is főztem (egy fagyis doboznyi) lekvárt, először sárgarépa + l db. narancs, utána sütőtök + 1-2 db alma. Sokkal olcsóbban kijön, mint egy picike üveg bolti lekvárért kifizetni 4-600 ft-ot, és ráadásul csömör édes, csömör tartósítós.
Gondolkodok ismét rajta, a sárgarépának még mindig eléggé elfogadható ára van, és gyakorlatilag alig kell vele dolgozni. :D
Élesztő nem is kell? Aszta...
Ez a mennyiség mekkora tepsire elég? Nekem három gaztepsivel kell csinálni, különben egy ültő helyükben megeszik és törhetem a fejem, hogy mi legyen a vacsora.
Köszi. :)
Ezt a kalciumos dolgot ki fogom próbálni.
Na megcsináltam a zöldbabos gulyást, de a kalácsot nem. Helyette rakott karfiol lett. Fogyózzon az egész család!
Ma eperlekvárt is főztem a tél közepén.: )
2 csomag fagyasztott eper
2 dl víz
1 cs Quittin 4:1 piros gyümölcshöz
35 dkg cukor.
Hozzávalók összesen 1239 Ft.
Ebből 1460 g lekvár lett. Két nagy üveg.
A múltkor 680 forintért vettem 330 g-ot.
Szerintem még igy is inkább megéri megcsinálni mint megvenni.
Legközelebb fogyis változatot is csinálok. Talán xilittel.
Szia-szia! Örülünk neki. Azért ha nem is azt a kemény, hosszú mozgást, amivel kezdted, de pár apró guggolást, törzskörzés, hasonlókat naponta csinálgathatsz. Ott a gond, ha hirtelen kezdel el megerőltető mozgás sorozatot csinálni. Be kell járódni azoknak az izmoknak, szépen, fokozatosan adni a terhelést, akkor nem lesz baj.
Egyébként hogyan, mivel telik a napod?