Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (4. oldal)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


2071. Lender2018-03-17 12:29
Itt esik ma egész nap :( Beszorultunk...mondjuk egy-egy tisztába tevésben is leizzadok :) Na jó...az azért nem élvezet és ki sem kapcsol :) Gondoltam, ha a fiam elalszik majd felpattanok a szobabiciklire, de mire rendbe tettem a lakást...felébredt...máskor bezzeg tovább alszik vagy 20 perccel...megérezte a kis huncut :D

2070. Candytuft2018-03-17 11:54
hévégi séta megvolt :) itt is lesz havaseső vagy eső. :/
(válasz martini64 2069. hozzászólására)


2069. martini642018-03-17 11:43
Itt zuhog az eső.
(válasz Candytuft 2068. hozzászólására)

2068. Candytuft2018-03-17 09:20
A jó időre még várni kell.Sajna jön a fagy.:/ bár mi így is sétálunk,de jelenleg nagy szél van.

2067. martini642018-03-16 23:06
Hajrá, Kislányok, jön a jó idõ, sétáljátok sokat a kicsikkel!

2066. Candytuft2018-03-16 20:47
akkor hajrá nekünk..kisiskolás gyerkőcöm van,és jelenleg -8kg a cél :)
(válasz Lender 2065. hozzászólására)

2065. Lender2018-03-16 20:12
Sziasztok!Sok sikert mindenkinek!Én holnap kezdek bele az életmódváltásba. A célom, hogy a kisfiam szülinapjára, ami 3 hónap múlva lesz újra fitt legyek, de legalábbis a mostani állapotomnál sokkal fittebb :) Esetleg van itt valaki, aki szintén kisgyerekes anyuka? Minimum 6, de inkább 8 kilót kellene addig fogynom, ugyanis ennyit sikerült magamra szednem szülés óta :(

2064. martini642018-03-16 18:13
Nos, akkor majd leadod 4 vagy 6 hónap alatt. A kitartás a lényeg.
(válasz Candytuft 2063. hozzászólására)

2063. Candytuft2018-03-16 17:26
Köszi a választ.Én is így gondolom,hogy ez nem okozna problémát.1 hónap alatt már inkább,de engem ez a veszély nem fenyeget..bár,attól tartok 3 hónap alatt sem fogom tudni leadni..:/
(válasz martini64 2058. hozzászólására)

2062. martini642018-03-16 17:23
Kívánom, hogy sikerüljön. Nekem sajnos azt mondták, nincs mit tenni, teljesen leállt.
(válasz heléna48 2061. hozzászólására)

2061. heléna482018-03-16 17:13
Ő az 50-t szedi, ezt az étrendet ő állította össze mivel nem itthon lakik maga készíti el azokat,nem szereted a halat? anyukám szegény ő sem szerette még a szagát sem, mi szeretjük minden formában. Van egy tea is amit iszik, pajzsmirigy betegségre való úgy emlékszem galaj tea.Mivel a kicsikém elég hipochonder mindent elkövet, hogy visszaálljon a jó működés, labort, pm ultrahangot 2-3 havonta nézet :)
(válasz martini64 2060. hozzászólására)

2060. martini642018-03-16 16:57
Az l-thyroxinból van 50 és 100 mikrogrammos. Nekem persze a nagyobb dózis kell. Sajnos utálom a halat és mindent, ami egy életen át vízben ázik. A tejtermékek is tilosak? :O ezt még nem olvastam sehol. Azt olvastam csak, hogy a káposztafélék nem javasoltak, nyersen semmiképp.
(válasz heléna48 2059. hozzászólására)

2059. heléna482018-03-16 16:52
A gyermekem elhagyta a tejtermékeket, kenyeret, rengeteg halfélét, tengeri herkentyűt eszik /omega3 miatt/, zöldséget, csak kókusz olajjal készít mindent.
Majd egy hónap múlva a laborjára leszek kíváncsi, jelenleg 1 szem gyógyszert szed.
(válasz martini64 2056. hozzászólására)

2058. martini642018-03-16 16:42
Ez csak az en véleményem, de szerintem nem. Javaslom, hogy szakember tanácsát is kérd ki az ügyben.
(válasz Candytuft 2057. hozzászólására)


2057. Candytuft2018-03-16 15:57
Sziasztok.Pusztán egy kérdés-válasz miatt nem akartam topicot nyitni.Csak annyi kérdésem lenne,hogy 3 hónap alatt 8kg-os fogyás eredményezhet hormon-zavart,változást,stb? Ennyi idő alatt szeretnék fogyni,de a ciklusom évek óta pontos,nem szeretném,ha változna.

2056. martini642018-03-16 15:50
Alulműködik. Eddig csak gyógyszert szedtem, diéta és étrendkiegészítő nem volt. Kell keressek egy jó diétát is, ami nem paleo.
(válasz heléna48 2055. hozzászólására)

2055. heléna482018-03-16 14:31
Nem jól működik a pajzsmirigyed? alul v. túl működik, a fiamnak alul működik, decemberben derült ki, azóta edz, mozog, diétázik és fogyott 10 kg, korábban nem értettük miért szedett magára egy néhány kilót, hát az alul működés miatt, most teljesen jól van 78 kg mint korábban
(válasz martini64 2054. hozzászólására)

2054. martini642018-03-16 12:25
Úgy döntöttem, fogok venni pajzsmirigy kapszulákat.

2053. Zsike712018-03-16 10:52
Magam sütöm a kenyeret, teljes kiörlésű lisztet, zablisztet használok. Barnarizst, bulgurt és tk. lisztes tésztát eszem. A jó szénhidrát kell a szervezetnek.
(válasz zsanna54 2052. hozzászólására)

2052. zsanna542018-03-16 10:41
Sziasztok! Hú, lányok,nekem hízni kell! Vékony vagyok. De 4-5 éve én is voltam 78 kg.Az biztos, hogy a séta, gyaloglás, gyors gyaloglás jót tesz mindenre, akkor is ha csak 10-15 perc.Én szénhidrátcsökkentéssel fogytam le,de sose éheztem.A kenyeret lecseréltem 1-2 zsömlére, a rizst krumplit,tésztát fokozatosan csökkentettem, kipótoltam zöldségekkel.Gyümölcsöt én is délelőtt szoktam enni.Üdv.

2051. Zsike712018-03-16 09:56
100 kg voltam, fulladtam, izzadtam. Nem szerettem magam. Nem eszem cukrosat, fehérlisztet. Ha édességre vágyom min. 80% csokoládét eszem, szerencsére nem vagyok édesszájú. Hetente legalább 3x saláta az ebédem, gyümölcs csak délelőtt.
(válasz hópihe14 2050. hozzászólására)

2050. hópihe142018-03-16 09:48
Ez szép teljesítmény, még megcsinálni is! Ennyi energia-befektetés mellett az lenne a csoda, ha nem mutatkozna eredmény! Gratulálok!
(válasz Zsike71 2049. hozzászólására)

2049. Zsike712018-03-16 09:45
Közepesen nehéz fizikai munka és napi 4 km gyors gyaloglás mellett
(válasz Zsike71 2048. hozzászólására)

2048. Zsike712018-03-16 09:29
Leslie Sansone 5 mérföldesét, és Béres Alexandra 10 perces tornái közül szoktam válogatni, de Leslie-t elsősorban.
(válasz cika58 2047. hozzászólására)

2047. cika582018-03-16 09:15
Én is meg álltam a fogyásba.:((
Milyen jellegű tornát csinálsz?
(válasz Zsike71 2044. hozzászólására)

2046. Zsike712018-03-16 09:13
Köszönöm
(válasz martini64 2045. hozzászólására)


2045. martini642018-03-16 08:53
Ez igen! Bezzeg én megálltam 7 kilónál. :) gratulálok!
(válasz Zsike71 2044. hozzászólására)

2044. Zsike712018-03-16 08:31
Szép napot kívánok. Még új vagyok itt szeretnék bemutatkozni: két gyerekes 47 éves anyuka vagyok. Januárban határoztam el, hogy lefogyok. Először fogyókúrával kezdtem, de úgy gondoltam, hogy az nekem nem jó. Ezért életmódváltásba kezdtem.Tornázás mellett számolom, hogy mennyit eszem. 100 kg-al kezdtem, most 85 kgnál járok. A fogyás beállt a heti 0,5-1 kg közé. Köszömöm, hogy itt lehetek

2043. Török Évi2018-03-16 06:10
Ügyes vagy! 👍 Én tegnap elfelejtettem feltenni a lépésmérőm, de mostanában, ha dolgozom, megvan a 10 000 lépés. Viszont a tegnap délutáni sültkolbászos vendégség miatt lőttek a diétának.
Dugig nem ettem magam, nem szokásom.

2042. martini642018-03-15 22:45
9279 lépés :) Már majdnem 10000