Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (4. oldal)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

667. cika582018-01-19 14:01
Amikor a cigit letettem 10 éve akkor hirtelen feljött rám nagyon sok kiló. De az-az egy vigasztal, hogy az aki nem tette le a cigit és velem egyidős az is olyan jó húsban van mint én.:))
(válasz hópihe14 666. hozzászólására)

666. hópihe142018-01-19 13:49
Én még amikor a 62-63 kg körül mozogtam (156 cm mellett), akkor még eszembe sem jutott, hogy rágódjak a súlyomon. A 67-68 kg-nál már kezdtem odafigyelni, hogy mi lesz itt? És hiába örültem, amikor sikerült letennem a cigit, mert hirtelen kaptam annyi pluszt, ami totál elvette az örömömet. De most már jól haladok. :))


665. Pancsa197408172018-01-19 13:21
Ha elválnék lehet én is lefogynék hamar!
Hmm annyit nem ér! Inkább küzdök. :D
(válasz cika58 664. hozzászólására)

664. cika582018-01-19 11:58
Igazából, amikor 65 kiló voltam akkor éreztem magamat a legjobban. Én a válásom után nagyon sovány voltam.:((
(válasz hópihe14 663. hozzászólására)

663. hópihe142018-01-19 11:55
Persze én is kb. olyan voltam, ez a "48 kg vaságyastól" szólás nálunk a csontsovány személyek finom jelzője. :))
(válasz cika58 660. hozzászólására)

662. Török Évi2018-01-19 11:51
De hál istennek ezen tud az ember maga segíteni. Nem könnyű, de mégse olyan, mint betegnek lenni.

661. cika582018-01-19 11:51
Nem rossz ötlet, én többször mérem magam 1 héten.
(válasz Vicalany 655. hozzászólására)

660. cika582018-01-19 11:49
Én 53-kiló voltam.:((
(válasz hópihe14 658. hozzászólására)

659. Pancsa197408172018-01-19 11:47
Az én lánykorom közel 27 éve volt!
49-51 voltam.Most meg már lementem 91 re. :(

658. hópihe142018-01-19 11:39
Ja! Lánykoromban! Vaságyastól voltam 48 kg, most vaságy nélkül alig-alig vagyok kevesebb, mint a 48 fordítottja! :))
(válasz Török Évi 656. hozzászólására)

657. hópihe142018-01-19 11:37
Amikor még én is naponta mérlegeltem, engem nagyon le tudott hangolni, ha egy-egy nap többet mutatott mint előző napon.
A centi nem ennyire érzékeny, ami a mérlegen esetleg 5-10 dkg, az a centin nem több, mint pár milliméter. Gondolom én, ezért ha már 1-1 egész cm változás több napon keresztül mutatkozik, akkor azt már valósnak veszem.

656. Török Évi2018-01-19 11:35
Én két-három naponta mérem magam. Most 68,5 kg vagyok. 64- re szeretnék lefogyni. Voltam már annyi, akkor érezten legjobban magan. Lánykoromban 54 voltam, de hol van már az. 😀

655. Vicalany2018-01-19 11:28
Nem nagyon aggódok, tudom, hogy három nap alatt nem lehet csodát tenni :) Az viszont lehet, hogy átállok a heti egyről a heti 3-4 mérlegelésre, már csak motivációs szempontból is.
(válasz hópihe14 651. hozzászólására)

654. hópihe142018-01-19 11:21
Az lenne az igazi, de annyira kicsi a lakásom, hogy gyakorlatilag nincs olyan szabad hely, ahol nyugodtan lehetne.
(válasz cika58 653. hozzászólására)


653. cika582018-01-19 10:47
Az én mérlegem is ilyen, össze visszamutat mindent, most azt csináltam egy fix helyre tettem és nem mozdítom el onnan, így ténylegesen mutatja, hogy mennyi a – és a +. Addig még huzigáltam vissza toltam addig annyit mutatót-amennyit akart a kis szemét.

652. Pancsa197408172018-01-19 10:43
Én naponta mérem a sújom.

651. hópihe142018-01-19 10:03
Persze az is meglehet, hogy esetleg valami sósabbat ettél, többet ittál, és a só visszatartja a vizet. Akkor is többet mutat a mérleg. Egy-egy nap ingadozása ide-oda, még nem jelent semmit.
(válasz Vicalany 649. hozzászólására)

650. hópihe142018-01-19 10:01
Azt mondják: kutyaharapást szőrével, izomlázat ugyanazzal a fajta testmozgással, csak sokkal kevesebbet, és sokkal kíméletesebben. Próbáld csak ki, nekem bevált, valamikor réges-régen. :))

Kb. egy évvel ezelőtt álltam mérlegre utoljára.

Akkor vettem egy újat, mert a régi összevissza mért, a még régebbit pedig már nem igazán látom (=vonal-kijelzős). És amikor kiderült, hogy a legújabb is ahányszor ráálltam mindig mást-mást mutatott, akár 6-8 kg eltérésekkel is, azóta vannak sarokba állítva.

Egy év óta csak a centi, reggelenként. Másfél cm kb. 1 kg, vagyis 3 cm tesz ki 2,0 kg súlycsökkenést. Azt mondtam, ha ezzel a számolással majd valamikor május vége, június közepére belül leszek a 80 kg-on, és már biztosan 7-essel kezdődő számot mutat, akkor veszek egy tuti mérleget! :))
(válasz Vicalany 649. hozzászólására)

649. Vicalany2018-01-19 09:13
Szép reggelt mindenkinek! Mai mottóm: "Nembaj ha fáj a farizma, attól nő a karizma :)" Tegnap jól megtornáztattam magam, ma nyögök a lépcsőn :D
Hogy vagytok?
Eszembe jutott ma reggel egy kérdés: Ti milyen időközönként mérlegeltek? Már ha mérlegeltek :)
(Velem ma reggel nem volt kíméletes a kis számláló dög, de szerintem csak izmot szedtem fel)

648. hópihe142018-01-19 07:45
Nálunk még csak borult, egyelőre nem esik. Tegnap nagyon nagyot gyalogoltam, régen volt, hogy ennyire elfáradtam, mint tegnap sikerült.
Tegnap napos idő volt, ma borult, eredetileg holnap gondoltam, hogy lemegyek kenyérért. Mára még van. Meglehet, hogy lesétálok és hozok annyit, hogy a jövő hét elejéig elég legyen.

647. hópihe142018-01-19 07:34
Ez nincs kőbe vésve!
Ugye úgy szól a tanítás, hogy amennyiben 7 egymást követő nap alatt 7000 kcal deficitet összehozunk, akkor azon a héten fogyunk 1 kg-ot!
Vagyis totál mindegy, hogy egyik nap 200 kcal deficit, a másikon 800 kcal deficit, amit összehozunk, a heti összesenben legyen meg!!
Ezért is nagyon jó módszer ez, amit csinálunk, mindent eszünk, csak odafigyeléssel!!

Kedves egészségedre amit megettél, ma-holnap biztosan be tudod hozni a lemaradást, akár a kaja oldalon, akár egy kis rámozgással. Összejön az!
(válasz martini64 643. hozzászólására)

646. Török Évi2018-01-19 07:20
Sziasztok! Nálunk csepereg az eső Békéscsabán.
Ma úton leszek, mert bérletet veszek, csekket fizetek be, aztán anyukámmal találkozom a sűrgösségin és ha megvizsgálták, hazavisszük. Nagyot esett hátra és megütötte a bordáját. Meg kell röntgenezni. Nagyon remélem, csak zúzódás.
Legyen hasznos és kellemes a napotok!

645. Icuska5382018-01-18 21:03
Csirkemelles brokkoli recit leirnad? Hálásan megköszöném!
(válasz heléna48 613. hozzászólására)

644. Icuska5382018-01-18 20:55
El kell mondjam,hogy a tapasztalataim egyformák a tieddel
(válasz Kék csillag 597. hozzászólására)

643. martini642018-01-18 20:44
1772/160 30 perc séta
Szerintem ezen a héten hizni fogok.

642. heléna482018-01-18 17:56
Úgy látom hellyel-közzel egy korosztály vagyunk jó néhányan :)


641. cika582018-01-18 17:44
Én sem gondoltam volna magamról, hogy ennyire élvezni fogom a nyugdíjas életet, én, aki örökké aktív voltam.
(válasz Török Évi 640. hozzászólására)

640. Török Évi2018-01-18 17:38
Nekem se fog hiányozni a suli és a gyerekek. Szünidőben jól elvagyok itthon.

639. Török Évi2018-01-18 17:31
Én 58 éves vagyok, még 4 évem van a nyugdíjig, ha megérem. Az évet táppénzzel zártam és kezdtem, de hétfőtől már dolgozom. Annyira kizökkentem a sulis életből, hogy kapkodhatom a fejem.

638. cika582018-01-18 17:30
Én a 40 évessel mentem el, de nem gondoltam volna, hogy ennyire élvezni fogom a nyugdíjas éveket.
(válasz heléna48 634. hozzászólására)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26