Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)
Szevasztok! Sikerült már nekem is idáig érnem, egy plusz órácskát ráaludtam a szokottnak, igaz, hogy a Szulejmán miatt az este később is feküdtem.
Valami porhó esett az éjjel, és látszik, hogy közben fújta a szél, olyan mintha itt-ott porcukorral lenne beszórva a táj.
Az este én is beszabadítottam magam a vacsorába tisztességgel. Panírozott cs.mell. + 1 db. valódi korpás zsömle. No: koronát igazít!
Banánból már próbáltam palacsintát csinálni - villával összetöröd a banánt, hozzá egy tojást és megsütöd - de az nem sikerült. Viszont szoktunk belőle fagyit csinálni, a szeletelt banánt be kell tenni 3-4 órára a fagyasztóba (nem fog megvagyni) aztán bele az aprítóba, én rakok hozzá egy teáskanál kakaóport és folyékony édesítőt és ledarálni. Isteni finom :)
Ez a keksz nem hangzik rosszul leszámítva a zabpelyhet, de lehet kipróbálom zabkorpával, hátha az is működik. Banán meg mindig van otthon :)
Szép reggelt mindenkinek!
Tegnap nem sikerült a torna, de "koronát igazít" és ma kijavítom a hibát ;)
Körkérdés: édesítőt szoktatok használni cukor helyett? Én már évek óta azt használom mindenbe, de folyamatosan csak azt olvasni, hogy a szaharát és ciklamát alapú édesítők nem egészségesek (jó, melyik az) a sztíviának meg xilitnek viszont nem bírom az ízét, alternatívát keresek.
Hátha érdekel benneteket, a FEMINA oldalán találtam, fogyókúrásoknak édességek, ez nagyon meg tetszett valószínűleg megcsinálom a hétvégén.
Ha szívesen ropogtatnál valamit, törj össze egy banánt villával, majd keverd el négy evőkanál zabpehellyel. Kanállal szedj belőle sütőpapírra gombócokat, lapítsd ki őket, majd süsd a kekszeket 180 fokon 25 percig. A teljes mennyiség 170 kalória.
Szép jó reggelt mindenkinek!
Itt nagyon szépen havazik. Tegnap szinte egésznap nem volt sem netünk sem tévénk. Azért hiányzott, az ember hogy hozzá tud szokni.
Vica, hatással sűríteni a főzeléket, hol tej ęs liszt, hol főzőtejszín és liszt.
Holnapi nemű nekem paraj főzelęk, lányomnak csirkepaprikás.
Csak 200 kcal deficittel sikerült ma zárnom.
Még azt néztem, hogy a narancsban is sok szénhidrát van, de a napi gyümölcsről nagyon nem szeretnék lemondani. Bármi másról szivesebben.
Ma jól odavágtam magamnak a krumplistesztával, de nem bánom. Finom volt és kileveleztem volna, ha nem ehetek belőle! :D
Pedig húsvétig négy kilót akarok leadni.
Így van! Fel a fejjel, bájmosoly, és minden megy tovább! Egy-két nap kiesés miatt kár lenne feladni!
Nem egy hét, egy hónap alatt gyűjtöttük össze azt a többletet, ne is várjuk, hogy rövid idő alatt le fogjuk adni!
A hőséget egy-két éve én sem bírom, napon sem szeretek lenni, pedig volt amikor napimádó voltam, süttetem magam de már nem, tavaly óta klímát is szereltettünk a lakásba, mert a panel elviselhetetlen nyáron.
Én is sétáltam fél órányit, itt kellemes hideg idő van, hó mifelénk nem esett.
Üdvözlünk körünkben! Maradj köztünk, együtt könnyebb. Mi is úgy kezdtük, kicsiben, és lassan. És bizony nálunk is vannak napok, hogy nem igazán sikerülnek a dolgok, vagy az étkezés terén, vagy a mozgás terén nem állunk a helyzet magaslatán. De akkor sem hagyjuk abba, "koronát igazít!" és megyünk tovább!
Martini! Ez a "koronát igazít!" nekem nagyon tetszik, mindig azt juttatja eszembe, bármi is van, attól még én vagyok a király/királynő! :))
Szervusztok!
most én is lefele mozogtam, főzeléket főzelékkel eszem
Szép reggelt mindenkinek!
Nem tudom, ki hogy van vele, én midjárt lefordulok a székről. Már második napja alig tudok aludni. Front van, vagy mi? :/
Martini gratula, az ilyen bókok vagy 1000%-ot dobnak az ember hangulatán :)
Szevasztok! Jó reggelt mindenkinek!
Martini! Örülök, hogy minden jól sikerült, és még az egészre a korona, hogy észrevették, mennyivel csinosabb vagy! Ez az igazi elismerés! Csak így tovább.
Helenka! Te is ügyes vagy, ezeket a 2 napos továbbképzéseket nemcsak végig ülni nehéz, de szellemileg követni sem mindig könnyű.
No de mi az, ami nekünk ellent tudna állni?
Vicuska által tegnap megvilágosodtam/tunk (!!), ettől kezdve nincs olyan akadály, amit le ne tudnánk győzni! :))