Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)
Azt a 10 dkg-ot a 7 kg eléréséhez írtam, az nem több, mint egy vastagabb-vékonyabb pulcsi közötti különbség, ne foglalkozz vele.
Tipikus náthát, forró tea, (Neo-Citrán hasonlók) sok-sok C-vitamin, egy kicsit több pihenés, alvás. Ha van valami bogyó, 1-2 szem naponta, csak lázas ne légy, mert akkor már komolyabb a baj.
Nem lehet, hogy a lakásban túlságosan száraz a levegő, és azért köhécselsz???
Megszorítós napról még nem hallottam, de bűnözős napot igen, akár hetente, vagy kéthetente többen szoktak csinálni. Ez esetben könnyebben lehet bírni a fogyós napokat!
Bár mindenki szervezete másként reagál, kipróbálod, és ha úgy érzed, a szervezeted pozitívan reagál rá, akkor miért is ne??
Hali. Elkaptam a Zuramtól a kórságot.
Persze közölte, hogy ő nem hibás, azért fáztam meg, mert este kimentem a hideg levegőre. Jelzem, amíg kint voltam, egyet se köhögtem, csak a szobalevegő fullaszt.
Én kb. 5-6 kg-nak is nagyon tudnék örülni, akkor számításom szerint összesen kb. 20 kg-tól szabadulok meg az elmúlt évek alatt ilyen-olyan módszerekkel, kínokkal, könnyekkel.
Amit a múlt hét kedd óta csináltam kissé drasztikusnak tűnő módszer, arra nagyon jó volt, hogy kimozdultam a hetekig tartó stagnálásból. Hétfőtől vissza állok a felezős módszerre, és bízom benne, hogy megy ez mostmár tovább is lefelé.
Lecsópaprika 1300/kg, spanyol szőlő 1800, eper 2400-ért, klap körte 800/kg. Ebből vettem 3 db-ot.
Még jó, hogy a nyáron beraktam a fagyóba a zöldpaprikát tizedennyiért. :))
Olvasgatom, hogy milyen finomakat esztek, nekem még mára a lista szerint főtt tojás + zöldség-gyümölcs az ebédem, majd vacsira enged grillezett pulyka combot.
Tegnap vettem hordós apró káposztát, azt hiszem összefőzöm a pulykával, egy kis törtpaprikát rá, majd megpróbálom bedumálni a gyomromnak hogy ez egy nagyon finom húsos káposzta. :))
Ez mondhatni már-már jó módszer. Épp a minap beszélgettünk róla barinővel, hogy annó már ingyen is utánunk vágták volna a meggyet, manapság majd 2000 ft kilója SZEZONBAN! Megőrülés de tényleg. Epret már nem is nézem, tudom, hogy a gatyám rámenne :P
Egyébként én így vagyok - szerencsére - itt a céges büfével. Éhes vagyok, ebéd már nincs - vagy még nincs- leugrok a büfébe, megnézem mennyibe kerül egy szendvics és inkább kibírom egy fél liter vízzel ebédig :D (mondjuk a mi büfénk kávézó is egyben és iszonyat drága, egy sima sonkás szendvics 800 ft)
Persze, hogy tudom! Volt valamikor nekem is részem belőle, igaz hogy akkor még nem látszott meg rajtam.
Most már + hiába is megyek be a zöldségesbe, hogy valami gyümölcsre vagyok éhes, ahogy ránézek az ártáblára, rögtön el is megy az étvágyam! :((
Az elmúlt nyáron még figyeltem, hogy:
- kóstolásként 1x vettem s.barackot, s.dinnyét, cseresznyét, így tudtam is tartani hónapokig a súlyomat.
- a szőlőnél viszont nem figyeltem, abba többször is beleszabadultam, meg is lett az eredménye = + 3 kg!
Persze 1 db. kb. annyi, mint 10 dkg. szalonna, úgy 600 kc és kismillió ch. Merénylet a kilók ellen. Narancsnál 1 db. 43-45 kcal, még mindig sokkal jobb!
További ajánlott fórumok:
- Kezdjük együtt az életmódváltást június 27-től
- Kezdjünk el együtt futni...
- Már csak az életmódváltásban hiszek. Belevágunk együtt?
- Fogyizzunk együtt! Két hete álltam neki. Sorstársakat keresek!
- 10.-én leszek egy fél éve együtt a barátnőmmel, és valamivel szeretnék neki kedveskedni, várom a tanácsokat ...
- Lakáscsere, hogy kezdjünk neki?