FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Tudásbázis - Gyakran fáj a nyakam. (elalszom vagy egy hirtelen mozdulat) MIt lehet tenni ilyenkor hogy minnél előbb elmúljön a fájdalom?

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

14. yoyo242009-01-01 17:42
anatómiai párna vagy ha már fáj, Voltaren Emulgel

13. rinike2008-10-05 21:18
Amióta anatómiai párnát használok (kb. 6 év) nem volt ilyen problémám. Próbáld ki, hátha segít neked is.


12. tika762008-07-21 20:50
A problémádat egy orvos jobban megoldaná, hidd el!!!!

11. Enissa2008-07-21 20:36
Egyetértek, nekem is sérv okozta. Jobb , ha orvos látja és nem szabad magad leráznos,mert egy rossz mozdulat is okozhatozz sérvet ilyen fiatalon is. Sajnos nekem 4 évig kellett szenvedni, hogy észrevegyék mi a gond, mert hát fiatalon mitől is lehetne alapon nem foglalkoztak velem.
(válasz Kszanadu 10. hozzászólására)

10. Kszanadu2008-07-16 10:54
Nekem orvos javasolta a tornáztatást, miután kiderült, hogy nyaki gerincsérvem van. Ugyanakkor naponta több órán át viselnem kell a Schanz-gallért, ami pihenteti, de nem szabad 3 óránál tovább, mert meggyengíti a nyakizmokat. És a lelkemre kötötték, hogy nehogy elmenjek csontkovácshoz, mert annyira el van meszesedve, hogy elroppanhat a kezei között.
Szóval, mindenképpen ki kell kérni a szakorvos tanácsát.

9. Meme052008-07-11 00:10
Jó meleg vizet folyass rá a zuhany alatt, és ha ez nem elég, akkor fordítsd úgy a nyakad, hogy érezd a görcsöt és tartsd ki, "húzasd ki", közben akár óvatosan masszírozgathatod is. Persze csak ha tényleg izomgörcs.

Van egy jó kis aloe verás termék, a "paprikakrém", sportolók is használják, vagy más bemelegítőkrém is jó.
Nekem is folyton görcsben van a nyakam, a "jó" tartásom miatt. Szerintem figyelj erre is, meg hogy hogyan alszol.

8. Amanda842008-07-08 23:25
A nagy mell nem okozhat nyakfájást?

7. Banita762008-07-08 22:18
Nekem is sokszor volt ilyen. Én elmentem kétszer masszőrhöz, nagyon fájt a masszírozás, de azóta nem fekszem el és nem fáj a nyakam.

6. Zsó0012008-07-08 22:13
Tényleg az a legjobb:)
(válasz Hegylakóné 3. hozzászólására)

5. Amanda842008-07-08 22:09
Hát én mindig sokat ülök a gép előtt és mostanában pénztárosként dolgozgatok...


4. cirmesitompika2008-07-08 14:20
Semmiképp se erőltesd a mozgatást. Nekem is volt párszor, próbáld kímélni, mert hamarabb túlleszel rajta.

3. Hegylakóné2008-07-08 07:45
Nekem akkor fáj a nyakam,ha sokat ülök a gép előtt.Ilyenkor a párom jó alaposan átmasszírozza ez sokat segít.

2. Szeszipuszi2008-07-08 07:17
Vizsgáltatsd ki! Sajnos már ebben a korban is előfordulhat meszesedés. A megfelelő torna azonban mindenképp hatásos lehet. Alváshoz antómiai párna. De szerintem lásson orvos...

1. Amanda842008-07-08 06:40
Gyakran fáj a nyakam. (elalszom vagy egy hirtelen mozdulat) MIt lehet tenni ilyenkor hogy minnél előbb elmúljön a fájdalom?