Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Tudásbázis - Stresszoldás, relaxáció, kikapcsolódás: milyen módszer vált be legjobban?

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

27. tökvirág2012-02-17 14:35
Sport

26. cherry coke2012-02-17 14:19
...szauna,ceragem ágy,séta,zene,alvás....de a legjobb a szex lenne!


25. loch ness2012-02-17 12:54
Alvás, olvasás, semmittevés (néha nagyon jól tud esni), strandolás vízparton, nyelvtanulás.

24. hunyicskazsuzsanna2008-06-05 11:18
én olvasni vagy tévézni szoktam de már az is nagyonjo ha elmegyek sétálni.

23. Inesse2008-06-03 11:22
Autogén tréning: Erről még nem hallottam. Miben van a lényege? Hogy kell csinálni?
(válasz almakompót 21. hozzászólására)

22. Inesse2008-06-03 11:20
Én is így vagyok vele. Max magától elmúlik, de tudatosan még sosem sikerült megszabadulnom a stressztől. :(
(válasz gyigyi0408 18. hozzászólására)

21. almakompót2008-06-03 08:03
Az autogén tréning naponta kétszer nagyon jót tett velem:) Mintha kicseréltek volna!
Kiegyensúlyozottabb vagyok mint bármikor korábban!

Ja és a Titok c. könyv olvasgatása is nagyon jót tesz a hangulatomnak:)

20. diagonalt2008-06-03 06:30
Nekem a zenehallgatás.Kikapcsolni minden külzajt és csak a zene meg én.
Meg amikor még dohányoztam,akkor imádtam nézni a cigarettából gomolygó füstöt.Valamiért az is megnyugtatott.
Volt,amikor elmentem futni,és addig hajtottam magam,amíg menni tudtam.Ez is egy jó müdszer volt,és a fenekemnek is jót tett:)
Sírás,ha nagyon összecsapnak a fejem fölött a hullámok.

Most más nem jut eszembe,de biztos van még vagy ezer módszerem.Minden esetben mást és mást alkalmazok.

19. esztella1002008-06-03 06:30
Tanultam egy klassz relexációs gyakorlatot,de abbahagytam sajnos!Ez jó pár éve volt,pedig jót tett!

18. gyigyi04082008-06-03 05:57
Nekem nem sikerül semmilyen modszerrel.

17. zsuzsci2008-06-03 04:59
Úszás és futás

16. o.andi2008-06-02 22:36
kikapcsolodás....szerintem


15. e.e.2008-06-02 21:50
kivitte el a "kalapácsomat, létrámat" ? apa-fia mindennapi harcot mivel lehet kipapcsolni?

14. favali2008-06-02 21:43
agykontroll, meditáció

13. Helga822008-06-02 21:38
SZIESZTÁZÁS

12. McKenzi2008-06-02 21:29
régebben sakk egy kávézóban, vagy biliárd sör mellett - ma már ha el tudok jutni, akkor spinningezek, ha nem akkor egy sorozattal terelem el a figyelmemet (pl. helyszínelők) - aztán alvás.

11. vereskati2008-06-02 21:23
Aromaterápia

10. kiandi2008-06-02 21:09
Relaxációval. Pánik beteg voltam (kilábaló félben vagyok) és a pszichológusom tanított meg ellazulni, relaxálni.

9. psycheee2008-06-02 20:59
jógával

8. genlips2008-06-02 20:54
autogén tréninggel

7. bujane2008-06-02 20:46
Agykontroll, tanfolyamon tanultam.

6. Luxi2008-06-02 20:37
kialszom magam,és tánc,tánc,tánc,elvégre az életem:)

5. edri2008-06-02 20:33
Én zenét hallgatok nagy hangerővel. Persze a kedveceimet!


4. Inesse2008-06-02 20:32
Az agykontrollt könyv alapján tanultad vagy foglalkozáson?
(válasz ejmi 2. hozzászólására)

3. Inesse2008-06-02 20:31
Sziasztok!
Ti hogyan vezetitek le a hét alatt felgyűlt feszültséget?

2. ejmi2008-06-02 20:31
Úszás, agykontroll.

1. Inesse2008-06-02 20:30
Stresszoldás, relaxáció, kikapcsolódás: milyen módszer vált be legjobban?