Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Comb és popsi feszesítők?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

9. tomka12018-02-04 17:58
Köszönöm szépen :))

8. izmoskörte2018-02-04 10:57
A nevét meg nem mondtam: Callanetics
Türelem és összpontosítás kell hozzá.
(válasz izmoskörte 7. hozzászólására)


7. izmoskörte2018-02-04 10:56
A leghatékonyabbat meg elfelejtettem. Ez hat a legrövidebb idő alatt, a legkíméletesebben.

[link]

6. Aryana2018-02-03 21:04
Két videó:

[link]

[link]

A You Tube-n rengeteg videó van fenn.
Keress rá: best but workout például és válogathatsz a videók közül :)

Neked kell kiválasztani, hogy melyik tetszik :)

5. Clarah2018-02-03 16:44
Lépcső, taposó.


4. izmoskörte2018-02-03 16:14
Próbáltam idemásolni a képet, de nem sikerült! D!
(válasz lapbarna 3. hozzászólására)

3. lapbarna2018-02-03 16:08
"Kedveském! A szép fenékért súllyal kell guggolni!" :DDD
(válasz izmoskörte 2. hozzászólására)

2. izmoskörte2018-02-03 15:41
Guggolás, lehetőleg súllyal. Meg szerintem a futás, bicikli is jó.

1. tomka12018-02-03 15:34
Sziasztok!

Tudnátok ajánlani olyan oldalakat ahol comb és popsi erősítő videók? Találtam sok ilyen oldalt de csak képekben van meg ilyen hülye csodamódszerek, hogy 1 hét alatt izmos lábak stb.
Esetleg abban is tudna valaki tanácsot adni, hogy heti hányszor végezzek és milyen gyakorlatot, hogy feszesebb izmosabb legyen a fenekem lábaim?
Vannak ezek a fintess ugra bugra tornák nekem azok nem jönnek be. Nem vagyok kövér csak elég petyhüdtek combjaim meg a fenekem és szeretném izmosítani feszesíteni. Kb mennyi idő alatt lehet látványosabb változást elérni és heti hányszor kell csinálni?
Gondoltam a szobabiciklire is az jó szerintetek vagy vannak hatékonyabb gyakorlatok?

Köszi előre is