Hasgépek használata (beszélgetős fórum)

Köszönöm szépen :-)

Végre egy bíztató válasz!

Kitartó vagyok, pici pozitív eredmény már nálam is észrevehető. Így meg aztán abszolút lelkes vagyok :-)

Szia!

Köszönöm,de nem vagyok ezeknek a híve, inkább megpróbálom ledolgozni :-)

Kockahasm sosem lesz, nem ringatom magam illuziókban, csak annyit szeretnék, hogy kisebb legyen.

Mivel korán kelek, így korán is fekszem, este 9-kor már szó szerint ágyban vagyok.

Remélem, használ majd a rendszeres torna is :-)

Szia, a hat óra után nem eszünk jó, ha este 9kor már ágyban vagy.

Ami miatt nincs még kockahasad:

- tejtermékek, még ha zsírszegény is!

- túlzott szénhidrát fogyasztás.

Kalória számolást nem javaslom, mert ugye nem mindegy hogy 1000 kcal zsír és cukor vagy 1000 kcal rost, vitamin, fehérje és szénhidrát....

Kockahas konyhában készül! ;)

Sziasztok!

Használ valaki hasizom erősítő gépet(oto chili, duwlan power..stb)?

Érdekelnének a tapasztalatok.

Én 2017 novemberében kezdtem használni, mellette odafigyelek, hogy kevesebb kalóriát vigyek be - persze nem durván, nem számolgatósan, hanem pl kevesebb édességet fogyasztok, és 18 óra után már nem eszem.

Nem mintha túlsúlyos lennék, 160 cm és 55 kg vagyok, de az a fránya poci.....maradjunk annyiban, hogy nem árt rá odafigyelni.

Szóval, ha valaki használ ilyen gépet, szívesen venném, ha megosztaná velem a tapasztalatait.