Izomgörcs a vádliban (beszélgetős fórum)
Köszi Fincsi!
Rákerestem és találtam egy néhány kérdéses tesztet. Ez alapján kell a Mg pótlás.😊
Nincs visszered? A meleg miatt több van, lábfájás is.
Egyébként van egy teszt, ha hinni lehet neki, hogy kb. mennyi magnéziumra van szükséged.
Én cigizek, stresszes is vagyok, 500mg. jött ki.
Még volt vag y2-3 kérdés..
Nekem most volt először vádligörcsöm, pár napja éjszaka. Nagyon fájdalmas volt.
Most megnéztem a multivitamint, amit szedek. Van benne magnézium. Lehet hogy kevés? Vagy valami más gond van?
Boyfriend a magnézium mellé akkor vegyek káliumot?
Köszönöm
Igen, de akkor már a vizelettartással is gond van, fel lehet ismerni...engem ezzel vigasztalt.
De nem szalasztok el egy jó kalandot, motorozni akarok...reklám.
szerintem van ilyen.
de tényleg elég olcsónak hangzik, ha jó minőség.
Van akinek elmúlik:)
Nekem ugye 5 db porckorongsérvem van, amik jó sokáig nyomkodtak idegpályákat és ezért lett érzéketlen az egyik lábamon hátul csípőtől lábujjig középen egy 3 cm-es sáv, a másikon csak térdig. Nem is szeretek papucs nélkül lenni, mert mindig úgy érzem, mivel nem érzem, hogy valami ráragad a sarkamra és a talpamra:)
Már 17 éve ez van, teljesen megszoktam már.
Azért érdemes elmenni dokihoz, mert megnézi, hogy le ne bénulj! Bár nekem azt mondta a dokim, hogy ha a combom belül el kezd zsibbadni, akkor azonnal mentő és műtét, mert ez azt jelenti, hogy beindult a bénulás...
Nekem is a porckorongsérv miatt szokott görcsölni a lábam, de ugye emellé van még kis érzéketlenség is, ami már megmarad örökre.
És sokat mozgok és magnéziumot és kálciumot szedek. Pezsgőtablettát. Nekem ez bevált.
Vannak időszakok, amikor szinte éjjelente előfordul, de most pl. már hetek óta nem volt:)
Milyen magnéziumot szedtek?
Nekem most egy gyógyszerész ezt ajánlotta, azt mondta nem nagyon ismerik, keresik, pedig fel is lehet íratni, bár így sem drága: magnesii citrici
500mg.
Én izomgörcsös vagyok.
Ha sokat talpalok,akkor üvöltve ébredek éjjel mert a combomig felrántja a vádlimat a görcs.
Magnézium a megoldás.