Ki jön Jillian-re tornázni? Együtt könnyebb... (beszélgetős fórum)

Koszi. Es bocsi hogy nyersen fogalmaztam.. Hat igen.. az itthoniak.. mindig ez miatt marad felbe az amit elkezdek, de nezzuk a jo oldalat.. a csalad is sok mozgast igenyel.. ez az ami felment a buntudat alol.. azert igyekszem visszarazodni. neked meg kitartas.

szep estet

Még olvasni is rossz, hogy beszélsz magadról. Hát nem elég a külvilág bántása?

Van egy gödör, na bumm. Majd kijössz belőle, nem mindig mi osztjuk be az időnket és energiánkat.

Én se haladok egyenletesen, de most éppen érzem hátam-derekam-combom.

Nézz oda Tiffany dolgaira, hátha pár perced hamarabb akad, mint 30!

:-( :-( :-( ugy szegyenlem magam.. a nagy lelkesedes meg minden egy halom trutyiva valt.. Igaz most olyan zurzavarban vagyok, hogy kissebb gondom is nagyobb annal h az edzessel foglalkozzak, de akkor is nagyot csalodtam magamban.. 3napig tarto lelkesedes, pff... Szanalmas vagyok.. Ti hogy haladtok?

Remelem jobban mint en.. Szoritok nektek, es magamnak is hogy kimasszak a godorbol ahova lesullyedtem..

Nekem tetszik a negyedórás express gyaloglás. Te említetted itt a hoxán Sansone-t, anno csináltam is. Tiffany programjairól is Tőled hallottam. Mondjuk az egyikkel egyszer megjártam; olyan lelkesen hajlongtam az egyikről a másik oldalra, hogy jól meghúztam az oldalam, úgy egy hónapig érzékeny volt utána.

További szép napot!

Még állítsa valaki, hogy nincs telepátia:) Én meg a kertet raktam rendbe tegnap este, a héten az egyetlen eső mentes nap lévén. Na nem kell valami hatalmas munkát elképzelni, az egész nincs több mint 50 négyzetméter. Itt Hollandiában szokás sorházakhoz kis első meg hátsó kertet rakni.

Ma este megcsinálom a tornát, már előre élvezem, olyan párás a levegő, hogy nyugalmi állapotban is izzad az ember…

Beillik edzésnek, be bizony.

Én csak 5 percet csináltam egy élénkebb Sansone-ből, de letöltöttem, és ma tervezem a teljes 15 percet. Elég dinamikus.

[link]

le tudom dolgozni (nem tudom, mit nyomok meg, hogy idő előtt elküldöm a hsz-t!) a külön életet élő úszógumimat, akkor nem váltok semmit, csak visszatérek a cserben hagyott váltáshoz. :D

Sok kenyeret eszem időnként. És akkor esetleg sült szalonna és változataival. Nálam ebben van a bibi.

Ne aggódj, a tejeskávéd (pláne cukor nélkül) nem árt semmit!

Én, ha iszom, akkor cukorral és vajas (margarinos) kenyérrel. Az már nagyobbat "szól".

Ha a mozgással és picike odafigyeléssel le tudom olgoz

Sziasztok!

Tegnap este már nagyon ingott a léc, de végül is megcsináltam. Itt nagyon párás meleg volt.

Itt egyéb életmód váltást is tervezünk? :) Én a tejeskávémat (cukor nélkül) nem adom. Nálam semmi pörgetős hatása nincs, viszont az ízét nagyon szeretem.

Jó dolgozat írást Guruljka! Nekem két hét múlva lesz vizsgám, úgy hogy én is ülök eleget.

Szép napot!

Jol esik, pedig nem is edesitem meg mezzel sem..

Remelem megleszel a dolgozatoddal.. Jo munkat es kitartast hozza. Tovabbi szep estet.

Tudom, lélekben nagy teás vagyok.

Ha jól is esik, akkor váljék egészségedre! :D

Hosszú órák óta a gépemet kellett "bütykölni", a dolgozatommal se haladtam semmire.

Azért egy tea más, mint egy gyorsan lehajtható kávé.

Ügyes vagy! Én nem tudok ilyen rövid idő alatt megtanulni egy mozgássort. :D

Úgy legyen!

Eddig még szép idő van. Este meg már akár eshet is. Tegnap is úgy volt.

Már órák óta fent vagyok, most kezdek majd pörögni, én lassan indulok be.:D

Ma Tatarek lesz, az tesz jót a lelkemnek igazán. :D

Sziasztok!

Megvolt a tegnapi is! Mára már teljesen elmúlt az izomlázam.

Pörgős szép napot Nektek!

Már előkerült... Kicsit változtattam a témán, a lehetőségeken belül.

Mostanáig gyűjtögettem az anyagot. És emésztettem a reggelimet.

Edzés kiválasztva:

[link]

(Hálaadás-ünnepi falások ledolgozására)

Mindjárt belefogok.

Olyan jó máson is látni, hogy az önbizalom felpörget! :D

huhh, megcsinaltam a mait is.. a nagyok suliba mentek a kicsik meg alszanak.. meg elegge gyotort is az izomlaz.. de most bemelegedett izmokkal nem erzem egy ket orat.. viszonylag gyorsan elmulik az a fel ora mert igyekszek arra figyelni hogy mindent helyesen csinaljak, nem pedig arra h meddig tart meg.. Guruljka udv a nappali ,,baglyok,, kozott.. :-) remelem helyre all a bioritmusok.. :-) eindhovenaar latom nalad nem is kerdeses hogy tornazol e vagy sem.. nalad ez mar rutin ugye? Guruljka mindent bele.. udv nektek, szep napot..

Jee, nagyon beporogtem.. lehet hogy takaritasra forditom ezt a sok enerdzsit... :-DDD

Nekem kiesett a tegnap este. Délutántól most hajnalig aludtam, hogy visszabillenjek a nappali ébrenlétbe. Remélhetően ébren tudok maradni estig, és akkor egyenesbe jövök.

A fiam remélhetően tanfolyamot kezd, akkor az lesz a "muszáj", ami szabályos keretek közt tartja majd az életünket. Nehéz így, hogy átalusszuk pl. az ügyfélszolgálati időpontokat, nyitvatartásokat. Itt nincs éjjel-nappali bolt.

Mára valami Tiffany-t gondoltam. Ezt Nektek hozom belőle, én még rövidebbet csinálok.

Imádom a nőt! :D

[link]

Örülök, hogy megint jutott rá időd:) Én is megcsináltam, még hét órakor! Utána megettem egy tányér párolt brokkolit, esti meleg étel gyanánt. Azt szeretem legjobban az esti mozgásban, hogy utána nem kívánok semmi édességet vagy egyéb rágcsálni valót.

Guruljka, hogy állsz Tatarekkal?

Jó éjszakát Nektek!

juhe, megvolt a mai edzes is.. ti hogy haladtok?

szep estet