Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Ki jön Jillian-re tornázni? Együtt könnyebb...

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3

74. Csemetekuckó2017-05-22 01:20
Jaj de rendesek vagytok.. Igyekezni fogok visszaterni, a tamogatasotok meg nekem ad folytato lokest... ;-) szep estet.

73. Guruljka2017-05-21 23:13
Köszönöm szépen! A magam részéről igyekezni fogok.

Annál is inkább, mert a gépem annyit döglődött, hogy maradt még fenn munkám.
(válasz eindhovenaar 72. hozzászólására)


72. eindhovenaar2017-05-21 23:12
Igen, tényleg sikerült Csemetekuckónak megadnia a lendületet számomra is:)

Sok sikert a holnapi műtétedhez, Guruljka! Majd tornázunk helyetted is míg lábadozol:)
Addig is szép álmokat!
(válasz Guruljka 71. hozzászólására)

71. Guruljka2017-05-21 22:08
Jaj, hát ne hagyd magad!

Pár napig most ne gondolj másra, csak amit most csinálnod kell. A többi majd jön később!

Én hálás vagyok Neked ezért a topikért, mert jobb, mint egy 'antilustamin'. :D Éppen a kezdő lökést sikerült megadnod!
(válasz Csemetekuckó 70. hozzászólására)

70. Csemetekuckó2017-05-21 22:05
Te legalabb mozogtal, nekem teljesen elment a kedvem mindentol.. Sok sikert holnap, es aztan meg gyors felepulest vagy labadozast vagy ilyesvalamit.. Szep estet.
(válasz Guruljka 69. hozzászólására)

69. Guruljka2017-05-21 21:14
Ma kellemetlenül érintett, hogy a gépem nem játssza le rendesen a lemezt. Szétesik a kép, a hang nagyon fel van gyorsulva.
Kikerestem a Jutub-ról a kis edzést, hát az meg kétszer is megakadt ugyanazon a helyen, egy percet ki kellett hagynom belőle.
Azért ha picivel szűkebben is, de megvolt a mai edzéske. (Az erősített Sansone, amit már belinkeltem.)
Holnap szemhéjplasztika. Nemigen mozoghatok egy darabig.

68. Csemetekuckó2017-05-20 22:06
Koszi. Es bocsi hogy nyersen fogalmaztam.. Hat igen.. az itthoniak.. mindig ez miatt marad felbe az amit elkezdek, de nezzuk a jo oldalat.. a csalad is sok mozgast igenyel.. ez az ami felment a buntudat alol.. azert igyekszem visszarazodni. neked meg kitartas.
szep estet
(válasz eindhovenaar 67. hozzászólására)

67. eindhovenaar2017-05-20 20:50
Tényleg lehetnél kicsit kedvesebb magadhoz! Bár a ma délutáni beszólásodat félig magamra vettem és az én három napos kihagyásom után gyorsan megcsináltam a mai tornát. Rám rám fért nagyon, mert az elmúlt három napban gyakorlatilag csak ültem és tanultam, vagy feküdtem és aludtam, és hát köztudott, hogy a mozgás az agynak is jót tesz. Te meg legyél türelemmel! Majd ha rendeződnek az otthoniak, folytatod:)
(válasz Csemetekuckó 66. hozzászólására)

66. Csemetekuckó2017-05-20 18:39
Koszi a lelekapolo biztatast, ez nagyon kellett.. Majd igyekszek osszeszedni magam.. Szep napot neked, kellemes hetveget

65. Guruljka2017-05-20 17:34
Még olvasni is rossz, hogy beszélsz magadról. Hát nem elég a külvilág bántása?

Van egy gödör, na bumm. Majd kijössz belőle, nem mindig mi osztjuk be az időnket és energiánkat.

Én se haladok egyenletesen, de most éppen érzem hátam-derekam-combom.

Nézz oda Tiffany dolgaira, hátha pár perced hamarabb akad, mint 30!
(válasz Csemetekuckó 64. hozzászólására)

64. Csemetekuckó2017-05-20 16:29
:-( :-( :-( ugy szegyenlem magam.. a nagy lelkesedes meg minden egy halom trutyiva valt.. Igaz most olyan zurzavarban vagyok, hogy kissebb gondom is nagyobb annal h az edzessel foglalkozzak, de akkor is nagyot csalodtam magamban.. 3napig tarto lelkesedes, pff... Szanalmas vagyok.. Ti hogy haladtok?
Remelem jobban mint en.. Szoritok nektek, es magamnak is hogy kimasszak a godorbol ahova lesullyedtem..

63. Csemetekuckó2017-05-18 14:04
Bety szo hogy ma en is megcsinalom.. nalunk is jo meleg van.. Hollandia? Szervalhatnal egy par tulipan hagymat.. :-) Jo edzzest...
(válasz eindhovenaar 61. hozzászólására)

62. eindhovenaar2017-05-18 13:25
Nekem tetszik a negyedórás express gyaloglás. Te említetted itt a hoxán Sansone-t, anno csináltam is. Tiffany programjairól is Tőled hallottam. Mondjuk az egyikkel egyszer megjártam; olyan lelkesen hajlongtam az egyikről a másik oldalra, hogy jól meghúztam az oldalam, úgy egy hónapig érzékeny volt utána.
További szép napot!
(válasz Guruljka 60. hozzászólására)

61. eindhovenaar2017-05-18 13:23
Még állítsa valaki, hogy nincs telepátia:) Én meg a kertet raktam rendbe tegnap este, a héten az egyetlen eső mentes nap lévén. Na nem kell valami hatalmas munkát elképzelni, az egész nincs több mint 50 négyzetméter. Itt Hollandiában szokás sorházakhoz kis első meg hátsó kertet rakni.
Ma este megcsinálom a tornát, már előre élvezem, olyan párás a levegő, hogy nyugalmi állapotban is izzad az ember…
(válasz Csemetekuckó 59. hozzászólására)


60. Guruljka2017-05-18 10:51
Beillik edzésnek, be bizony.

Én csak 5 percet csináltam egy élénkebb Sansone-ből, de letöltöttem, és ma tervezem a teljes 15 percet. Elég dinamikus.

[link]
(válasz Csemetekuckó 59. hozzászólására)

59. Csemetekuckó2017-05-18 00:51
Hat csajok nekem a mai kimaradt.. Surgosen ki kellett pakolni az egesz alaksort renovalas miatt, es egyedul csinaltam, most fejeztem be.. Lehet hogy ezt letudom a mai edzesnek.. Kicsit csalok, de majd lehet hogy bepotolom, szeretnem becsuletesen vegigcsinalni.. Megyek aludni, mar igazan ram fer.. nemsokara csorog az ebreszto.. Szep jo ejszakat nektek

58. Csemetekuckó2017-05-17 10:42
Enni en is szeretek, de a torna mellett az etkezesen nem valtoztatok nagyon semmit.. csak mertekkel eszek, de mindent.. az utobbi idoben kicsit tobb zoldseg meg gyumolcs, mert konnyebb hozzajutni mint telen. szep napot csajok
(válasz Guruljka 57. hozzászólására)

57. Guruljka2017-05-17 08:55
le tudom dolgozni (nem tudom, mit nyomok meg, hogy idő előtt elküldöm a hsz-t!) a külön életet élő úszógumimat, akkor nem váltok semmit, csak visszatérek a cserben hagyott váltáshoz. :D
Sok kenyeret eszem időnként. És akkor esetleg sült szalonna és változataival. Nálam ebben van a bibi.

56. Guruljka2017-05-17 08:52
Ne aggódj, a tejeskávéd (pláne cukor nélkül) nem árt semmit!
Én, ha iszom, akkor cukorral és vajas (margarinos) kenyérrel. Az már nagyobbat "szól".

Ha a mozgással és picike odafigyeléssel le tudom olgoz
(válasz eindhovenaar 55. hozzászólására)

55. eindhovenaar2017-05-17 08:45
Sziasztok!
Tegnap este már nagyon ingott a léc, de végül is megcsináltam. Itt nagyon párás meleg volt.
Itt egyéb életmód váltást is tervezünk? :) Én a tejeskávémat (cukor nélkül) nem adom. Nálam semmi pörgetős hatása nincs, viszont az ízét nagyon szeretem.
Jó dolgozat írást Guruljka! Nekem két hét múlva lesz vizsgám, úgy hogy én is ülök eleget.
Szép napot!

54. Csemetekuckó2017-05-16 23:12
Jol esik, pedig nem is edesitem meg mezzel sem..

Remelem megleszel a dolgozatoddal.. Jo munkat es kitartast hozza. Tovabbi szep estet.
(válasz Guruljka 53. hozzászólására)

53. Guruljka2017-05-16 21:02
Tudom, lélekben nagy teás vagyok.

Ha jól is esik, akkor váljék egészségedre! :D

Hosszú órák óta a gépemet kellett "bütykölni", a dolgozatommal se haladtam semmire.

52. Csemetekuckó2017-05-16 18:50
Ezt mar csinaltam, azert maradt meg ilyen gyorsan.. A zold tea meg egeszsegesebb mint a kave, meg hosszabb ideig tart a hatasa, nem csak pillanatnyi porgest okoz.. Meg jot tesz az anyagcserenek is.. A kave amugy sem esik jol az utobbi idoben.. Probalok jo utra terni.. Szep napot..
(válasz Guruljka 51. hozzászólására)

51. Guruljka2017-05-16 12:03
Azért egy tea más, mint egy gyorsan lehajtható kávé.

Ügyes vagy! Én nem tudok ilyen rövid idő alatt megtanulni egy mozgássort. :D
(válasz Csemetekuckó 50. hozzászólására)

50. Csemetekuckó2017-05-16 11:46
Hali.. En ma gyors voltam. Megjartam a postat peket piacot, meg lenyomtam a mait, mire a kisgyerekeim felkeltek.. A vege fele elvettek az aramot, de mar tudom a gyakorlatokat es vegigtornaztam.. Jol erzem magam, en is kezdek megbekelni az izomlazzal.. Ja meg kave helyett at akarok szokni a zold teara.. Szep napot es kitartas nektek

49. Guruljka2017-05-16 11:08
Úgy legyen!

Eddig még szép idő van. Este meg már akár eshet is. Tegnap is úgy volt.

Már órák óta fent vagyok, most kezdek majd pörögni, én lassan indulok be.:D

Ma Tatarek lesz, az tesz jót a lelkemnek igazán. :D


48. eindhovenaar2017-05-16 08:17
Sziasztok!
Megvolt a tegnapi is! Mára már teljesen elmúlt az izomlázam.
Pörgős szép napot Nektek!

47. Csemetekuckó2017-05-15 10:08
Nagyon felporget.. Jo kis edzes.. Tovabbi szep napot..
(válasz Guruljka 46. hozzászólására)

46. Guruljka2017-05-15 10:03
Már előkerült... Kicsit változtattam a témán, a lehetőségeken belül.
Mostanáig gyűjtögettem az anyagot. És emésztettem a reggelimet.

Edzés kiválasztva:
[link]

(Hálaadás-ünnepi falások ledolgozására)

Mindjárt belefogok.

Olyan jó máson is látni, hogy az önbizalom felpörget! :D
(válasz Csemetekuckó 45. hozzászólására)

45. Csemetekuckó2017-05-15 09:33
majd mindjart elokerul.. csak turbozd fel magad fatimaval vagy tatarekkal.. hurra, jee, nyomjuk.. Gyurjunk vazze.. Jesszus de porgok.. mozgekony porgos napot neked is..
(válasz Guruljka 44. hozzászólására)

1 2 3