Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Sport mellplasztika után

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Mozgás és fitness


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4

105. bvulgari2017-10-20 09:56
és ami még érdekel ki mikor kezdett felsőtestre súlyzóval edzeni?

104. bvulgari2017-10-18 14:29
hát a fekvő meg a húzódzkodás, tolodzkodás olyan kérdőjeles, én úgy vettem ki az asszisztens szavaiból, hogy nem olyan cicibarát gyakszik és ha nem akarom gyilkolni és 5 évente cseréltetni, akkor jobb hanyagolni :( most az első implimnél is 5 év után lett probléma, szóval van benne vmi:) fekvőt tuti hogy csak max. könnyített fogok, hátra meg tricepszre van számtalan más gyakszi is ......


103. Krisztini2017-10-18 07:59
Nekem 14 hetesen nem megy még a fekvőtámas, tolódzkodás, húzódzkodás, de a többi dolognál már tudok nagyobb súlyokat is használni. A lebegőülés is kellemetlen még, mert fekve ahogy felhúznám a karom a füleim mellé még eléggé feszül. A plank ment, igazából mindent addig csinálok amíg jól esik és nem kellemetlen.

102. bvulgari2017-10-16 21:26
Keztamaszos gyakszikat siman csinalom, semmi kellemetlen erzes. Fekvotamaszt es burpeet hagyom ki mèg egyenlôre
(válasz pbm1987 101. hozzászólására)

101. pbm19872017-10-16 14:35
Ma olyan nyugodtan támaszkodtam a kezeimen...aztán pár perc után észbekaptam.
(válasz Vulnerable 100. hozzászólására)

100. Vulnerable2017-10-16 13:51
Nekem pl a planking tiltolistas, meg úgy minden ami a mellizmokat is dolgoztatja. Ennek ellenére szoktam plankingelni, nem fajt és nemmgondolnam hogy attól az 1perc plankingtol elvaltozasaim lesznek, Sztem nyugidtan csináld ha nincs fájdalom!!
(válasz pbm1987 99. hozzászólására)

99. pbm19872017-10-16 13:43
Planking mehet?

98. bvulgari2017-10-16 13:03
Nekem a 6. hetes kontrollon engedélyezve lett a sport, futás, ugri-bugri minden, a mellizom gyakszikat hanyagolom mondjuk , vigyázni akarok a cicikre és még a nagy súlyokat is, gumiszalagokkal, mini band-el, és pici súlyokkal edzek egyenlőre :)

97. bvulgari2017-10-12 08:42
6 hetet betöltöttem pár napja, tegnap kezdtem felsőtestre is egy kis átmozgatást, csak szalagokkal egy pici hát-váll-tricepsz-bicepsz-has és a megszokott alsótest, mindenre egy picit átmozgató jelleggel, hát nagyon jól esett :)

96. pbm19872017-10-06 10:22
11hetes vagyok.
Csak lazán,futópadon...de szoros a sportmrllcsi,és érzem futás közben.Olyan mint régen a felkelés,amikor érzed h valami van a mellkason.

Nem tudom én nem kérdeztem rá...

95. bvulgari2017-10-06 10:07
kocogtál pbm1987? ? hány hetes vagy? hogy nyomhatja a bordáidat? mennyit kocogtál és nem esett jól? Dokink mikortól ajánlja a kocogást különben?
(válasz pbm1987 94. hozzászólására)

94. pbm19872017-10-05 12:57
Akkor jó mert kocogásig jutottam,de nyomja az impli a bordáimat:D

93. bvulgari2017-09-29 16:30
Persze hogy lesz termeszetes😊
(válasz pbm1987 92. hozzászólására)

92. pbm19872017-09-29 10:41
Próbáld meg mennyire kellemetlen.
Lesz valaha teljesen természetes az implivel edzeni v ez marad így?
(válasz bvulgari 91. hozzászólására)


91. bvulgari2017-09-29 10:39
uh, gondolom nem lehet kellemes, főleg így frissen pár hónaposan. Én még abban is bizonytalan vok, hogy ez a négykézláb póz, hogy a kezemen támaszkodok, nem-e gond? jó pár gyakszit ebből a pózból kell csinálni......
(válasz pbm1987 90. hozzászólására)

90. pbm19872017-09-29 09:03
Neeem,de egy kép kedvéért odaálltam,és éreztem hogy nem esne jól,ha egy métert is kéne mennem:D Fogtam a kötelet,és azért billegtem rendesen:D
(válasz bvulgari 89. hozzászólására)

89. bvulgari2017-09-28 22:05
Te koteleztel?

Amugy klasszikus kutyapozos popsi gyakszik vajon mikortol mehetnek? Ugye karon tamaszkodunk hm?

Ma erdei turan 4 kezlab kellett athsladnom egy kidolt fa miatt
(válasz pbm1987 88. hozzászólására)

88. pbm19872017-09-28 16:10
Voltam ma kötélparkban egy fotózáson...hát ez sem cicibarát sport:D

87. bvulgari2017-09-28 10:00
ezt az oldal és előre emelést, gumiszalaggal kezd majd térj a súlyokra, pici súlyról indulva fokozatosan növelve:)
(válasz hiuzlany0625 83. hozzászólására)

86. bvulgari2017-09-28 09:58
Sztem 3 hósan ez már menni fog és szerezz be Anita extrém controll mellcsit, hdishop-on jó árban van
(válasz pbm1987 85. hozzászólására)

85. pbm19872017-09-28 08:33
Én lovagolni szeretnék visszamenni,de azért ott mozognak a cicik.Kell szereznem valami brutál mellcsit.
Plusz nem tudom hogy szállok fel/le,azért ott eléggé tartanod kell a súlyodat..

84. bvulgari2017-09-27 21:24
Suly nelkul en ma emelgettem bemelegiteskor, nem errztem semmi kulonoset

83. hiuzlany06252017-09-27 16:30
Nyújtani a mellizmot nem szabad, ugye?
Gondolok itt pl egy oldalemelésre, ahol nem tudtam ma felemelni, mert éreztem, hogy ez baj lehet.

82. bvulgari2017-09-09 19:24
Ja ezt en is nyomtam. Ezt majd 3 ho utan lehet ujra felepiteni
(válasz Krisztini 81. hozzászólására)

81. Krisztini2017-09-09 17:31
Én például a műtét előtt szerettem guggolni szabad súllyal és 40kg-mal végeztem. Főként ugye ez is alsótest de mivel a test 90%-a részt vesz benne ezért ezt sem merem így nem is mentem még vissza a terembe csak ezzel a bicajjal nyomom

80. bvulgari2017-09-09 13:39
Max leragasztani a heget vmi szilikonos hegkezelo tapasszal
(válasz pbm1987 77. hozzászólására)


79. bvulgari2017-09-09 13:38
Ilyen pici 1-2 kg val igen vagy esetleg gimnasztikai szalaggal...
(válasz pbm1987 78. hozzászólására)

78. pbm19872017-09-09 12:12
Én hat hetesen kezdtem teremben,lábazgatni.
Hasazni is szerettem volna,de azt a cicik nem tolerálták.(Haspad lógást)
Ami zavar az a kezem inkább,próbálkozom 2kilókkal.finoman emelgetni,de érzem,hogy feszíti az implit.
Most akkor ezt szabad vagy nem szabad?

77. pbm19872017-09-09 12:10
Én olyanban voltam,ahol érte a hasat is...még a fejemröl is folyt a víz...
Mondjuk én a hegekkel nem.játszom...olyan vagyok már mint egy vizihulla:D
(válasz Krisztini 75. hozzászólására)

76. Krisztini2017-09-08 09:15
Ez olyan mint egy fekvőkerékpár. Felül nem volt nagy izzadás, egy sportmelltartóban tekertem.
(válasz Krisztini 75. hozzászólására)

1 2 3 4