Expressz Diéta (5 napra való instant étel) - Próbálta már valaki? (beszélgetős fórum)

Hát én büszke vagyok magamra.

14. napja tornazok, főleg haserősítes, csökkentettem a bevitt kalóriát és 6 kiló mínusz igz pocakbol még csak - 3 cm.

Lassan de haladok várom mikor látom meg 6-al kezdődő súlyom. 😊

Én nem fogok ilyet venni úgy döntöttem enélkül is megy

Sziasztok! Bocsánat hogy eddig várattalak Titeket csak sűrű volt az elmúlt pár napom.

Derék: -4 cm

Has: -4 cm

Csípő: -2 cm

Comb: - 5,5 cm /comb !!

Szóval összességében nekem nagyon eredményes volt! Valahol 76 kg körül lehettem, sajnos utólag derült ki hogy rossz a mérlegem, már a kezdő súlyt is rosszul mérte, így kg-ban nem tudom mennyi...

Hajrá!

Én egyenlőre jól haladok meggyogyultam de sikeresen tartok mindent fogyok, így még várok a rendeléssel

Köszönöm szépen. 😊

Sok sikert a batyuhoz. Szurkolok és várjuk a fejleményeket

Én most nem rendelem meg, a természet megoldja hogy fogyjak... Ez már a 6. nap hasmenés ezerrel. Hasfogon és kekszen élek igaz nem mindig talán ezért sem gyogyultam még meg teljesen. De -4 kg! Hnapo hasedzés.

Tudom ebből jön majd vissza

Köszi 👍😊

Írd meg ha megerkezett a rendelesed.

A grill partyt ne hagyd ki 🤣

Ez nagyon jó hír! Ügyes vagy.

Áprilisban én is rendelek.

De csak ha addig nem megy le amit szeretnék

Sziasztok!

Tegnap bevettem egy csomó renie-t meg még szódabikarbónát is, így kibírtam a napot, a mai nap pedig még nem kellett bevennem semmit, bár a paradicsom leves után félek több lesz a savam..

Amúgy szerintem nem is rossz a leves, én tettem bele kis oregánót és sót. Nekem így egész jól lecsúszik, bár tény hogy az evés nekem is több ideig tart ezekkel az ételekkel, gondolom mert nem ízlik annyira mint a házi koszt 😄

Reggel ráálltam a mérlegre 2szer egymás után és majdnem másfél kg különbséget mutatott a kettő, tehát már abban se vagyok biztos hogy jól mértem magam a diéta elején.. persze így azt se tudom hol tartok.. de! A centi nem hazudik! Gyorsan megmértem magam és hihetetlen hogy nem csak a has/csípő részen ment le (2-2 cm), hanem combról is, ráadásul 4-4 cm!!

Már most azon gondolkozok, vegyek-e még egy csomagot, de lehet kivárom, hogy lássam utána tudom-e tartani a mértéket..

Remélem hamar megérkezik Nektek is a csomag! 😊

Leirod honnan rendelte a csomagot (privát)

Annyi cegnel5van de nem akarok kamu oldalról rendelni.

Köszi

Én holnap kezdek neki. Én is eritrittel szeretnék majd ízesíteni,de csak a paradicsom levest,mert annak nincs túl jó íze. Tavaly már végigcsináltam egyszer így tudom már mi vár :)

Nem tudom te hogy vagy vele,de nekem egyik íz se jött be, nagyon nehezen tuszkoltam be az ételt. Viszont aki nem olyan finnyás mint én,az játszva megcsinálja ezt az 5napot.

Még nem rendeltem.

Írjátok majd még milyen. Stb.

Én jelenleg alig eszek mert beteg vagyok így már 4 kilót fogytam. De ugye ebből jön majd vissza biztosan

Sziasztok!

Én pont ma keztem el a diétát, ha van valaki aki ugyanúgy most csinálja, akkor örülnék ha megosztaná az élményt, csinálhatnánk együtt!

Reggel almás fahéjas zabkását ettem de csak eritrittel feltuningolva tudtam megenni. Ebédre gombaleves, az valahogy nehezen csúszott le, pedig elsőre jónak tűnt.. az uzsi (málnás csokis smoothie) kifejezetten finom volt, jól esett! Most eszem a sajt levest, ez is ízlik. A rágás viszont hiányzik, illetve én éhes voltam napközben..

Látom regebbi topik. Én most szemezek ezzel a csomaggal.

Valaki még?

sziasztok!

én tavasszal 2x5 napot végig csináltam.Az első 5 napban le ment 4 kg,a 2. 5 napnál már csak 1 kg.Így összesen a 10 nap alatt 5 kg.-ot fogytam.Persze amiből rögtön második napra +1 kg vissza ment.Kezdő löketnek jó volt,hogy tovább folytassam a fogyit!

Most kb. jó 2 hete megint végig csináltam az 1x5 napot,de most csak 1,8-2 kg ment le.Amiből mondanom sem kell megint jó fél kiló egyből vissza jött 2.nap.

Most egyáltalán nem vált már be a hozzá fűzött reményem!

Izre jók a porok,én játszva végig tudtam mind a 2x csinálni,de csak pillanatnyilag marad meg a le adott súly!Nagyon vigyázzni kel!

Ez tényleg annak jó akinek hirtelen egy buliba,esküvőre 2-3-4 kg le kell adni hogy bele férjen az álom ruhába!

Akár hogy vigyázol ha vissza térsz a rendes evésre/és ezen nem a falást,tortát stb.értem!/vissza jön hamar a le adott kiló...

Én a saját tapasztalatom írtam le,igaz nem bántam meg hogy nem is 1x bele vágtam,csak most csalódtam benne...

Aki csinálja annak sok sikert hozzá!

Jártam fogyás céllal orvosnál dietetikusnál karöltve, 4 hónapig írtam minden falatot és kortyot nemcsak grammra hanem márkát is hozzá, hátha rosszfélét eszek... nem tudtam elég fehérjét megenni, mindig az volt hogy többet kell és nem tudtam eleget enni sem kalóriában, sem szénhidrátban azokon is növelni kellett volna, de képtelen vagyok többet enni. illetve igyekeztem, amennyire bírtam ettem, amit előírtak. ez a 4 hónap alatt 3 kilót híztam, ami azóta sem ment le (tavaly ilyenkor kezdtem)

persze tudom én spec eset vagyok az extrém vizesedés miatt, szedtem rá gyógyszert már sokszor sokáig, de akkor meg egész délelőtt a mosdó közelében kell lennem, ami nem fér bele az életembe...

tehát igen kipróbál az ember pár dolgot, mert a mozgás önmagában tényleg kevés. és lehet hogy ez a típusú diéta hülyeség, de szerintem egynek jó. és legalább bebizonyítjuk magunknak, hogy van akaraterőnk és kitartásunk!

5. nap és több kiló mint kezdéskor. megint a víz győz, mert a súlyom csak azon múlik. :( ettől még végigcsinálom a mai napot.

a porok ehetőek, éhes nem vagyok mellettük.

Ez érdekes jelenség, sokan szívesebben szenvednek is akár végig valamit, amin nem kell gondolkodni.

A Kalóriabázisban pl.pont az a pláne, hogy bármit ehetsz, ha belefér a keretedbe.

Sokan mégis konkrét étrendet várnak.

Vagy pontos recepteket.