Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Valami jó ötlet fogyáshoz?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

26. orsibigyu2018-01-12 14:22
Fagyasztott zöldségkeverékekbõl. Mindennap más keveréket használok. És a reggeli zabkása sem maradhat el sok gyümölccsel.

25. orsibigyu2018-01-12 14:20
Látom mindenki azt szajkózza amit minden fogynivágyó tud. Nekem az jön be, hogy megfõzök mindennap egy adag zöldséglevest és délután 4 után már csak azt eszem. Eltelít és a zöldség nem hízlal. Persze nem rántásos habarásos levest, csak fūszeres. És kocogni járok, mert azt nem kell túltervezzem. Majd tavasszal súlyzósedzést is kezdek vagy a 7 perces edzés még jó, ha nincsenek súlyzóid.


24. hópihe142018-01-09 07:10
Szinte ugyanez! És működik!
(válasz lolita2112 23. hozzászólására)

23. lolita21122018-01-09 04:12
egyel sokszor keveset,felejtsd el az edesseget,igyal sok vizet es mozogj!

22. DTJ132017-06-18 08:37
Igen, megrendeltem és kész vagyok tőle én is. Biztos szuper lesz, alig várom, hogy elkezdjem :)
(válasz odzsika 16. hozzászólására)

21. hópihe142017-06-17 07:22
"Mindent, csak kevesebbet!" + egy kis testmozgás. Akármi, akármennyi, csak legyen olyan, ami eddig nem volt = a napi kcal egyenleg deficit legyen, és ne plusz!

20. kinga082017-06-16 14:47
Éhgyomorra? ha ki akarod csinálni a gyomrod, hajrá.
(válasz lolita2112 17. hozzászólására)

19. Naarcissz2017-06-16 10:00
Egyetlen (határozott) mozdulat: eltolni a tányért.

18. jonas.agi842017-06-16 09:36
Egész életemben vékony voltam, de a második terhességem után nem megy le rólam a felesleg, már sok mindent kipróbáltam, de pici baba mellett a torna és a helyes táplálkozás is nehézkesebb, főleg, hogy a kisfiam hasfájós és sokat sír, így mindig foglalkozni kell vele. Az egyik anyuka ismerősöm a Forever Slimet ajánlotta, hogy terhesség után azzal fogyott le. Nektek mi a véleményetek róla? Hatékonynak tűnik, de gondolkodás és vélemények nélkül nem adnék rá ennyi pénzt, de ha sok jó tapasztalat van, akkor átgondolnám, mert a baba mellett itthon könnyebb lenne csinálni. Szerintetek megéri? :)

17. lolita21122017-06-16 09:19
citromos viz/friss citrombol/ehgyomorra es lefekves elott.
2,almaecet/1-2 evokanal ecet vizben/hidegben elkeverve/eves elott.

16. odzsika2017-06-16 09:08
Szia :) te is megrendelted esetleg az új programot? nekem egyszerűen leesett az állam!! :O
(válasz DTJ13 15. hozzászólására)

15. DTJ132017-06-15 12:28
Igenigen, Lifetilt nagyon jó. De jó, még egy tiltes lány!! :)


14. odzsika2017-06-14 09:47
javaslom a lifetilt diéta pro csoportot, én nagyon szépen fokozatosan fogyok tőle, imádom és nem éhezek egyáltalán!!! :)
(válasz vargacsillu 1. hozzászólására)

13. andi60202017-06-13 12:36
Legalább egyet? Tehát jobb, ha többet hagy el?
(válasz ina87 6. hozzászólására)

12. DTJ132017-06-13 12:33
Ha fogyni szeretnél, kaloriadeficitben kell lenned. Ha többet égetsz el, mint amennyit beviszel, fogyni fogsz. Ennyi az alapja, de bele lehet mélyülni rendesen a témába. A minősége pedig megint egy más dolog.

11. kinga082017-06-12 15:55
Nagy butaságot írtál...
Napi 5x kell enni, különben a szervezeted azt gondolja, hogy nem jut elég tápanyaghoz, így raktároz. Tehát hiába eszel keveset, azt gondolja,hogy nem tudsz enni, így hízni fogsz.
(válasz ina87 6. hozzászólására)

10. Mary Berger2017-03-21 10:20
Ez a gyomrot kikészíti! És az illető bár ledob néhány kilót,de a gyomra tönkre megy!
(válasz lolita2112 9. hozzászólására)

9. lolita21122017-03-21 09:08
almaecetes vizet inni az etkezesek elott pluszban egyel sokszor keveset es az edesseget felejtsd el!

8. barbus05012017-03-17 12:13
Elhagyni egy etkezest? Legalabb 5x kell enni egy nap, hogy a tested ne erezze azt, hogy nem tudja mikor jut taplalekhoz ujra, es ne akarjon raktarozni.
(válasz ina87 6. hozzászólására)

7. vargacsillu2017-03-17 10:36
3 eve szültem ugyhogy ez már magától mem remdeződik sajna :) de 1 kg val kevesebb vagyok zöld teát iszom és nagyrészt egészséges kajákat eszem persze mehetne jobban is de haladok :) köszi nektek szép napot !

6. ina872017-02-09 15:08
mozgás minden nap elhagyni legalább 1 étkezést nah meg a cukros dolgokat

5. AugusztIzabella2017-02-09 12:49
Sôt! Szülés után nagyon vigyázni kell a fogyással, pontosabban nem ajánlott.


4. AugusztIzabella2017-02-09 12:47
A hasad kb. egy év alatt fog rendezôdni.
De azért nem 16 éves korodbeli lesz.
Ezt nem árt tudatosítani.
(válasz vargacsillu 1. hozzászólására)

3. mona laza2017-02-09 12:43
:-) No cukor, no liszt! Sok mozgás!

2. barbus05012017-02-08 19:34
Egyel sok zoldseget, gyumolcsot. Rendszerezd az etkezeseidet, es ne nassolj. Amennyit csak tudsz, mozogj. Es akkor tuti, hogy fog lemenni.

1. vargacsillu2017-02-08 18:45
Nem vagyok tul kövér de magas sem ezért nem vagyok megelégedve a 60 kg mal, pontosabban a szülés utáni hassammal ..ha egy rizs szemet eszek neg is rögtön nagy lesz a hasam és persze ha nem eszek is látszik h nem a regi elkezdtem tornázni persze még nem sok ideje, és probálok kevesebbet ill. Nem tul hizlaló kajákat enni persze ez nem megy egyik napról a kettőre de ha valakinek van valami hasznos tapasztalata,tanácsa akkor ossza meg velem :D