Alakreform Rubint Rékával! Edzés, ötletek, tanácsok... (beszélgetős fórum)

Igazán szép eredményt tényleg csak a helyes táplálkozással együtt lehet elérni.

De ha nem zabálsz, nem vagy túlsúlyos stb, akkor anélkül is formálódni fogsz, hogy szigorúan figyelnél az étkezésre.

Nekem használt és szép eredményt értem el vele popsiszinten.

Érdemes mások edzéseit is kipróbálni.

Én leragadtam Rékánál egy időben, s neki is csak ugyanannál a gyakorlatsoránál. Aztán csináltam egy tornát popsira Péntek Enikővel.

Hiába volt edzesben az említett testrész, éreztem a hatást, mivel más irányú mozgásokat végeztem.

Sziasztok!

Az összes Réka fórum behalt. Gondoltam indítok egy újat, hátha van még itt lelkes alakreformos. Én nemrég kezdtem újra, mindig vissza-visszatérek Rékához, olyan lendületet tud adni és most szeretnék kitartó lenni. Gyertek, beszélgessünk, lelkesítsük egymást!