Mindent, csak kevesebbet diéta (beszélgetős fórum)

Azt még én sem ettem. Majd mondod, hogy milyen lett.

Ma én is láttam cukkinit, de csak akkora volt mint egy csecsemő alkarja, és igen-igen drágán mérték. No gondoltam, majd leszel te még olcsóbb is. Persze ez még nem a jó hazai földben termett, ez egy migráns cukkini volt. :)))

Jó!

Ezek szerint jó kis tavaszi hóesésben mentél bevásárolni! :)))

Évekig fogyóztam, hogy a cigi elhagyása után felugrott kilóimtól megszabaduljak, esélytelen.

Most azt mondtam, kész, vége, ettől kezdve nem csinálom azt, hogy egyik fogyó ezt a kaját tiltja, a másik amazt tiltja, már gyakorlatilag semmit sem merek enni... Már évekkel korábban megszabadultam a fehér kenyértől, a fehér liszttől, a rizst és hasonlókat is kicseréltem.

Mostmár eszek mindent, csak a "kistányéros" módszerrel, és naponta-kétnaponta lemegyek kerülni 1-2 órát, és a kilóim meg alakulnak, ahogy akarnak. Nem vagyok hajlandó tovább görcsölni! És meglehet, hogy ez volt a baj! A görcsös akarás! És ha mégis úgy adódik 2-3 havonként, hogy édes-habos sütire éhezek, akkor is igaz a mondás: meg kell adni a testnek, amit megkíván! :))

Szevasztok! Most jöttem meg, kb. egy órácskát voltam lent. Csak bekukk, mert ma főzős napom van.

Főzz hordós káposztával húsos káp-ot, a káp. állítólag viszi lefelé a kilókat. Vagy rakott krumplit (ha van hozzá tejfölöd!), nem tudom ott lehet-e kapni tejfölt. De egy kondér gulyás leves, utána lekváros bukta, vagy valamilyen palacsinta.

De ha paradicsomos húsgombóc, azt is szeretem! :)

Én most ezeket akarom majd szépen egymás után sorban, ahogy éppen sikerül.

Jó reggelt! Ma végre szabad vagyok, úgyhogy 9-kor keltem. Lassan el kéne mennem boltba, aztán főzni valamit. Csak még nem tudom mi legyen. Aztán ha az idő engedi elmegyek sétálni egy nagyot. Mondjuk kb 3 fok lesz ma, de az nem zavar.

Szép napot mindenkinek!

A heti 40-60 dekányi fogyás nem öreges.

Pont ennyi az ésszerű! Évek óta mást sem ajánlgatnak normálisabb helyeken, de hát az lehet, hogy a tapasztaltabbak hallgatnak a jó tanácsra...

Sziasztok!

Végre vége egy hosszú munkahétnek. 8 nap alatt 7-et dolgoztam. Úgyhogy kicsit elfáradtam és még írni sem volt nagyon erőm. A mozgásról ne is beszéljünk. :( Bár szerintem elég sokat futkároztam a melóhelyen, de tudom az nem helyettesíti. Kajákra figyelek továbbra is és remélem újra jó idő lesz (tegnap és ma volt havazás, havaseső, eső is)és mehetek kifelé. A nordic walking botjaimat szeretném használni. :)

Hópihe! a 40-60 dkg heti fogyás kiváló eredmény!

Gratulálok! Ügyes vagy!

Nálam a séta-gyaloglás leginkább minden nap megy, ahogy az időjárás, az időm, erőm engedi.

És mellette ez a "mindent, csak kevesebbet" gyerek tányéros módszer szerinti kajálás.

Ezt így együtt, a mozgást és a kajálást nem igazán fogyónak szánom, sőt egyáltalán nem fogyónak, hanem az életem napi ritmusának, szokásának szeretném megtartani.

A szervezet reagál rá, és úgy szépen, öregesen jönnek az eredmények is! A heti 40-60 dkg nekem elég. Ráérek, nem sietek már sehova! :))

Ma is megvolt a kis edzésem.

A fiam annyit szólt közbe: végre újra ezt látom! :D

Itt némi szünet után megint zuhog az eső, dörög és néha villámlik is.

Letudtam egy kis edzést. Régebben már súlyzókkal csináltam, most anélkül is megéreztem.

Most eszem egy kis húst, sajtot és elkezdek dolgozni. A fiam hozza az almát a boltból, akkor tudok majd enni zabkását is. Muszáj az ésszerű életmódra visszaállnom, mert nehezen érem el vágni a lábkörmöm.

Katus, jó ötlet a borsó!

Azt hiszem, rendbe jött a gépem. A régebben használt vírusirtó okozta a bajokat, ami a törlés után a gépen maradt. Sikerült végképp eltávolítani. Piszok dolog, hogy ha nem veszed meg a drága programot, akkor sunyi mód marad belőle a gépen, a törlés után is. És vacakol benne.

Nos, mivel a fiam foga bajban van (kis baleset érte, fogászatra jár), a borsó talán lemegy neki, legfeljebb összetöri villával.

Itt jó nagy esők vannak napok óta, de most már elállt.

Éppen készülök egy kis mozgásra, utána folytatom a megkezdett munkát. Ma este mindenképp be kell fejeznem, és azt gondoltam, egy 10 perces edzéske felfrissíti a keringésem.

Szevasztok!

Értem! Majd látjuk!

Hópihe, én jöttem volna, de már a hosszú hétvége alatt is rakoncátlankodott a gépem. A tisztító program is alig haladt benne. Most sem tudom még megnézni a maileket, de annyira már eljutottam a nettel, hogy ide be tudtam jönni. Viszont körmömre égett a pénzkereső munka is, azaz csak röviden tudok reagálni.

Sajnos híztam, muszáj laborbeutalót kérnem, hogy biztosan nincs- e baj. A pajzsmirigyre gyanakszom.

Ha nincs, akkor csak antilustamint kell kerítenem, és végre tényleg elkezdenem mozogni.

Sziasztok! Vagyok én is, de a reggeles műszak teljesen kikészít. Tegnap ilyenkor már aludtam. :(

Visszatértem a diétához. Ma vacsorázni voltunk a kolléganőkkel. Cézársalátát választottam (az egyetlen saláta volt az étlapon).

Szevasztok! Szép napot mindenkinek!

Úgy látom, ismét csak egyedül vagyok!

No mindegy, akkor részemről bezárom az ajtót, és ennyi!

Szevasztok! Jó reggelt kívánok!

Szia Katus!

Ez az, hogy én is csak natúr (só-bors) ízesítést ismerek, ezért gondoltam, talán tudsz, szoktál egyéb módon is...

Szia Katus!

Kell is néha ilyen is, szerintem csak a beltartalom többlet miatt mutat a mérleg pluszt. Majd 1-2 nap és helyreáll minden.

Mi jót főzöl?