Főoldal » Fórumok » Egyéb témák » Mindent, csak kevesebbet diéta fórum

Mindent, csak kevesebbet diéta (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... ❯❯
1248. Guruljka (válaszként erre: 1247. - Icuska538)
2017. júl. 27. 10:11

Nem láttam, de jól beszélt ezek szerint!


Én tegnap a fáradtság miatt kevesebbet ettem, sokkal kevesebbet, azért ezt sem szabad. Néha mégis így jön ki. Ma sem érzem magam a csúcson, de majd ma eszem rendesen. Nem akarok beleesni abba a körforgásba, hogy fáradt vagyok és nem eszem, utána meg a kevés energia miatt fáradok el hamar.

1247. Icuska538
2017. júl. 27. 09:30
Üdv ......régen voltam erre...de vagyok ....ma reggel a Mokkában volt egy fogyis rész , látta valaki? A dietetikus hölgy úgy nyilatkozott , hogy nincsennek fogyis kaják, csak módjával kajálás van ....és ez a fórum is erről szól, ugye?????
1246. Guruljka (válaszként erre: 1245. - Zsókica21)
2017. júl. 26. 22:36
Nem hiszek én ebben a negatív kalóriában, de tapasztalatból tudom, hogy éjszakásban a gyümölcs nagyon jó.
2017. júl. 26. 20:56
Most próbálok magamra figyelni !Olyan dolgokat enni ami nem sok kalóriát tartalmazz!Az a baj hogy éjszakás vok.és ilyenkor keveset alszom !Eszem helyette! [link]
1244. kokuszoscsoki (válaszként erre: 1243. - Guruljka)
2017. júl. 25. 21:36
Osztom a véleményed! 10 deka sárgabarack 2 g rostot is tartalmaz, ami meg kell! Annyit úgysem birunk megenni, hogy egetrengetö mennyiségű ch-t vigyünk be. Én ma gyümölcsnapoztam, sárgabarackból pl. 30 dekát nyomtam be, és még igy is csak 130 g.ch-t.vittem be mindennel együtt, és éhes sem vagyok!
1243. Guruljka (válaszként erre: 1239. - 12d083b51b)
2017. júl. 25. 17:54
Én is túl vagyok pár erősen gyümölcsös napon. Mivel le is mértem, mennyit eszem, láttam, hogy ezzel együtt nem volt vészes a dolog, és azt vettem észre magamon, hogy oké, a CH az CH, de a rostok is rostok, idővel eltelítenek.
2017. júl. 25. 16:54
Most meg a sárgadinnyéről nem tudok leakadni!Nem tudom mi van benne?De kívánom!Mértékletesnek kellene lennem,de valahogy most nincs türelmem!
1241. 12d083b51b (válaszként erre: 1240. - Zsókica21)
2017. júl. 25. 16:44

No ugye? :))

Most utána néztem: 10 dkg sárga barack 48 kcal, vegyük 50 kcal-nak, de szerintem ez max. 4 szem!

Egész biztos vagyok benne, hogy lekvár főzés közben akár 4x ennyit is be tudunk kapkodni.

De hát hasonló a dinnye, a körte, a szilva, és akármelyik is.

Viszont mikor együk meg a szükséges vitaminokat, ha nem ilyenkor, amikor éppen megérnek a fán...

2017. júl. 25. 16:19
Hát igen így bele gondolva ész nélkül ettem a sárgabarackot lekvár főzés közben is!Csináltam az összegyűlt dolgaimat és nem figyelem oda az evésre!
1239. 12d083b51b (válaszként erre: 1238. - Zsókica21)
2017. júl. 25. 16:10

Ne is add fel!

Úgy gondolom, hogy beleszabadultunk a gyümölcsökbe, pedig azokra is vigyázni kell, hiszen azoknak is van kcal és ch értéke tisztességgel. Ráadásul a szervezet gyorsan feldolgozza, és gyorsan ismét éhesek leszünk... Személy szerint ezekben a hetekben stagnálok, de már én is kezdem unni, hogy nem haladok előre. :))

2017. júl. 25. 15:24

Szép sikeres napokat!Nekem egyszerűen nem megy!Valami nem stimmel velem!Nem szeretném feladni!

Ebben a nagy melegben igaz nem volt annyira aktív a mozgásom!63 kg-ról sikerült 66.5-re feltornáznom magam!Háát nem vok.büszke magamra! [link]

1237. Guruljka (válaszként erre: 1236. - 12d083b51b)
2017. júl. 8. 15:36
Nem, nem volt szédületes a sebesség, csak átlag heti fél kiló. Nem emlékszem pontosan, mikor kezdtem, visszakeresni meg nehéz.
2017. júl. 8. 15:28

És még arra is emlékszem, hogy írtad, neked a napi mozgás mellett a kalória számolással szédületes gyorsasággal mentek a kilók lefelé.


Ez a Mindent, csak kevesebbet módszer lassabb, és nem igazán fogyózás céljából, hanem egy életmód váltásról szól. De a szervezet reagál, és megköszöni. A legidősebb korosztályt is, a mozgásukban bizonyos mértékben korlátozottak is sikerrel alkalmazhatják... tehát aki gondolja, hogy szeretne a kis csapatunkhoz tartozni, csak kopogtasson a fórum kapuján! :)))

1235. 12d083b51b (válaszként erre: 1234. - Guruljka)
2017. júl. 8. 15:23
Tudom, hogy te tornázol, ami pedig nekem nem megy, de mindenki maga tudja, hogyan, miként jó neki!
1234. Guruljka (válaszként erre: 1233. - 12d083b51b)
2017. júl. 8. 14:33

Hát én képtelen vagyok ebben a faluban mászkálni.

És a munkámra fogom, hogy lusta vagyok idebent mozogni...


Tisztellek a következetességedért! Valamikor bennem is megvolt ez... Elő kellene kaparnom.

2017. júl. 8. 14:17

Szevasztok csajok! Most visszanéztem, fél évvel ezelőtt indult ez a fórum, akkor csatlakoztam. Próbálgattam, próbálgattam a kistányéros módszert.

Februártól már szinte egész komolyan csinálom. Elmondhatom, hogy gyakorlatilag 5 hónap alatt 11 cm-rel csökkent a derékbőségem! (= 9-10 kg!!) Mindent eszek, csak kevesebbet, és naponta-kétnaponta sétálok, gyalogok egy-egy adagot. Mikor hogyan alakul, de sem a koplalásba, sem a mozgásba nem kell belepusztulni! :))


Nézem, elég sokan lemorzsolódtak innét, maradtunk ugyan néhányan, akik komolyan csinálgatjuk. Van egy zárt fórumunk ugyanezzel a címmel, aki gondolja, nézzen be hozzánk.

1232. Guruljka (válaszként erre: 1213. - Globus)
2017. júl. 8. 11:41
Én egyszerűbb eset vagyok, a teát sem édesítem. :D (A kávét sem, kivéve ha tejeskávé.)
1231. Guruljka
2017. júl. 8. 11:40

Sikerül tartanom a kevesebbet evést.

Viszont mozogni lusta vagyok!


Meg is álltam 60.1 kg-n.

1230. Katus73 (válaszként erre: 1229. - Guruljka)
2017. júl. 6. 18:39
Keleti bolt az van elég. :) Valahol csak találok. :)
1229. Guruljka
2017. júl. 6. 17:42
Ha ott nincs, nézed meg valami keleti boltban. Én az indiai receptek között ismertem meg, de talán a thai konyha is használja, nem tudom biztosan.
1228. Katus73 (válaszként erre: 1227. - Guruljka)
2017. júl. 6. 17:27
Oda én is elmegyek és megnézem van-e. Ha nincs majd hozok otthonról. :)
1227. Guruljka (válaszként erre: 1226. - Katus73)
2017. júl. 6. 17:08

Tudod, ha nem válik be, mégsem több ezer Ft-ot dobtál ki az ablakon. Hanem százvalamennyit.


Sima fűszerként veszem, a szokásos fűszertasakban, "a sarki boltban".

1226. Katus73 (válaszként erre: 1225. - Guruljka)
2017. júl. 6. 17:06
Köszi! Kipróbálom.
1225. Guruljka (válaszként erre: 1223. - Katus73)
2017. júl. 6. 16:55

Az én fájós jobb vállamat rendbe tette a rendszeresen fogyasztott kurkuma. Nem a drága kapszula, hanem a 100 Ft-os fűszer! Bármibe bele lehet főzni, de van, aki "poros" citromos limonádéban megissza. Napi egy kis mokkáskanálnyi elég.


Ha ébredés után, még amikor nem állt be az izomzat,óvatos körzéseket végzel, talán javul, jól szokott esni. Csak jógásan kell, jó lassan, a fejedet "körbe görgetni" a nyakad körül.

1224. Katus73 (válaszként erre: 1222. - Guruljka)
2017. júl. 6. 16:40
Na ezen felbuzdulva fel is próbáltam a nadrágot. Nem őszre lesz csak jó. 😃 Hordható minősítést kapott. 😃
1223. Katus73 (válaszként erre: 1222. - Guruljka)
2017. júl. 6. 16:26

😞

Nekem olyan nacim van, ami még nem tetszik magamon, de így vettem, kb 5 kilóval ezelött. Őszre jó lesz. 😃

Mozgás... Igen, nekem is kéne többet. De nagyon ropog a nyakam, vállam és fáj is a jobb vállam(visszatérő probléma). Remélem a barátnőm megint csodát tesz velem otthon (masszázs+kineziotape). Sokat szokott segíteni.

1222. Guruljka (válaszként erre: 1221. - Katus73)
2017. júl. 6. 16:10

Csalódás... és inkább a hátamon meg a karom alatt vág be. Persze a rendeléskor tudtam, hogy ez necces lesz.


A régi etalon nadrágom feljön rám, de nemrég még sokkal kényelmesebb volt! Muszáj vagyok mozogni, mese nincs.

1221. Katus73 (válaszként erre: 1220. - Guruljka)
2017. júl. 6. 16:08
Nekem is van ilyen ruhám. 😃
1220. Guruljka (válaszként erre: 1219. - Katus73)
2017. júl. 6. 15:36

Sajnos "sikerült" két aranyos, de szűk nyári ruhát rendelnem. Nem volt nagyobb méret!!!


Ezek lesznek majd a célobjektumok. :D

1219. Katus73
2017. júl. 6. 10:15
Evvel én is így vagyok. Pedig épp tegnap vettem egy 44-es nadrágot (52-54-eseket hordtam). Azért akkor látom mennyit fogytam, ha a régebbi ruháimat akarom felvenni. :) Augusztusban egy csomó ruhát viszek haza, mert már nem tudom hordani. A szoknyáim nagy része épphogy megáll a csípőmön.
❮❮ ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook