Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Fogyókúrás fórum. Csatlakozol?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


1119. Guruljka2017-10-06 19:12
Tényleg nem nagy a különbség, de látszik, hogy feszesebb lettél! Csinos vagy! :D
(válasz Vulnerable 1118. hozzászólására)

1118. Vulnerable2017-10-06 17:02
Sziasztok! Nyitottam egy naplót, amiben le fogom írni én hogyan fogytam 6 kilót kis sulybol, kevés edzessel, kevesebb mint 2 hónap alatt :) akit érdekel kukkantson be, motiváljuk egymást😇 Jo lenne egy kis csapattal egyutt csinálni😊 A naplom
Egyelőre nyilvános, később titkosítva lesz😊


1117. Guruljka2017-10-05 11:58
Akkor éveken át vega voltam (nem vegán!), ez a 80-as évek elején volt.

Most már sok fűszer sokkal könnyebben elérhető, a kókuszzsírt nemrég próbáltam ki ezekre a receptekre.
(válasz Guruljka 1116. hozzászólására)

1116. Guruljka2017-10-05 11:53
Szia! Én a tévés vegán főzőműsorban azt nem értem, miért akar görcsösen utánozni valami olyan élelmet. amit nem tart egészségesnek vagy követendőnek.

Én már legalább egy hete nem ettem húst, amikor ezt egyáltalán észrevettem. Akkor került a kezembe az akkor megjelent, indiai alapokat az akkor elérhető itthoni anyagokra átírt szakácskönyv, és ebből teljesen új ízeket ismertem meg, és nagyon energikus is lettem.

Jól csinálod, hogy nem vezetsz be kényszert!

Én akkor ismertem meg a sárgaborsófőzeléket úgy, hogy kevés krumplit főzök bele, és rizzsel eszem.

A ghít el lehet készíteni házilag is, habár Indiában bivalytej az alapja. Viszont rájöttem, hogy kókuszzsírral is lehet pótolni. Nézegess ebből a könyvből, hátha találsz benne jókat!
Én nagyon szeretem a kitrit, a birjanit, az upmát, a dahl2-t (ez utóbbi a sárgaborsófőzelék)... Letölthető!
[link]
(válasz Liluli 1114. hozzászólására)

1115. Katus732017-10-05 11:42
Sziasztok!

Liluli! Diéta megy. Én sem veszek semmi olyat, ami kísértésbe vinne. :) Ma spenótot főzök tükörtojással. A héten volt gombapaprikás bulgurral, meg sült csirkecomb krumplipürével.
Hogy még hétvégére mit főzök nem tudom, de valószínű holnapra kitalálom, mert éjszakás leszek megint a hétvégén.

1114. Liluli2017-10-05 11:21
Sziasztok!

Kicsit el vagyok veszve mostanában, a diéta az hol megy hol nem :D Van, hogy két napig minden szuper, a harmadik nap meg abszolút nem tudok odafigyelni - bár szerencsére a sport az folyamatos, heti négy az mindig meg van, úgyhogy ezzel próbálom nyugtatni magam.

Ez az ősz nálunk elég csúnya, esős, nagyon ki se mozdulnék, ha nem lenne muszáj... ilyenkor basszus jól esik valami konfort kaja, úgyhogy igyekszünk inkább nem is venni semmi olyamit, ami kísértésbe vihet, ha nincs itthon, akkor ebben az időben én ki nem megyek, hogy bármi nyammognivalót beszerezzek...

Kinek hogy megy az ősz? Miket esztek ma, vagy a héten? Nálunk most beállt egy új rendszer, sokat olvastam táplálkozásról az elmúlt időszakban, és most próbálunk nem olyan sok húst enni... az a rendszer, hogy hétközben nincs hús, hétvégén pedig van és meg kell hogy mondjam, azt hittem nehezebb lesz... az volt benne a trükk, hogy az elején próbáltam húspótló ételeket találni, vegetáriánus "húsokat" meg ilyesmiket, de amint ezen túl lendültünk és inkább új kajákat kezdtünk felfedezni, sokkal jobb lett minden. Tejet, tojást, sajtot hét közben is eszünk, de nem olyan sokat - mondjuk ezeket korábban se ettük kilószámra. Azt vettem észre egyébként, hogy a hasam laposabbnak tűnik, mint máskor, nem vagyok soha felpuffadva. Fáradtabb nem lettem, de energikusabb se, mondjuk mivel a hétvégén eszünk húst, így nem teljesen zártuk ki, szóval nem számítottam rá, hogy teljesen megjelenjen mindenféle jótékony hatás, amiket a vegán étkezéssel kapcsolatban is mindig hirdetnek, de mivel a mennyiség jóval csökkent - korábban szerintem minden nap ettünk valamilyen húst, volt hogy többször is -, így azért valamit érzek belőle :)

1113. Guruljka2017-10-04 00:46
Én is. De ha egyszer várni kell, hogy orvoshoz kerülj, akkor nincs mit tenni. Az időpontot megkéred telefonon, beírod a dátumot a naptárba és kész.

Még az is lehet, hogy nem kell sokat várnod!

Más egy fagyi, amit "ide nekem, de azonnal!", és más egy fájós láb...
(válasz Zsókica21 1111. hozzászólására)

1112. Guruljka2017-10-04 00:25
Ezzel a lábad nem így van... :D

Fájni pedig Neked fog. Tessék szíves lenni felnőttként viselkedni! :D

1111. Zsókica212017-10-04 00:01
Én türelmetlen vagyok sajnos!Ha valamire szükségem van vagy akkor vagy soha!

1110. Guruljka2017-10-02 12:08
Nem érné meg kivárni azt a pár hónapot?
(válasz Guruljka 1109. hozzászólására)

1109. Guruljka2017-10-02 12:08
Nekem magamnak kell állnom eleve.
(válasz Zsókica21 1107. hozzászólására)

1108. Guruljka2017-10-02 12:07
Én is meglepődtem, de 3 NAP múlva kaptam időpontot.
(válasz Zsókica21 1106. hozzászólására)

1107. Zsókica212017-10-02 11:48
Nekem 9 ezer Ft-ba került és nem is fizeti ki a munkahely csak akkor ha viszek igazolást az ortopédiáról!Ördögi kör!

1106. Zsókica212017-10-02 11:47
Az a baj hogy fél év mire van időpont szakrendelésre!Addig meg szenved az ember lába!


1105. Guruljka2017-10-02 00:05
Az ortopéd szakrendelésre ide hetente kijön egy szakember és méretet vesz a lábról. Ekkor kell fizetni is. A műhelyben nagy TB-támogatással elkészül az egyéni méretre készített gyógycipő.
Tízezer pár száz Ft-ot fizet a beteg a minden részében bőr cipőért, ami az ér harmada-negyede.

Régen a fiamnak volt talpbetéte, szerette viselni, és javított is a lábán. Az TB-re is pár ezerbe benne volt, de megérte. Majd megkérdezem.
Amit lehet, TB-re csináltatok meg.
(válasz Zsókica21 1104. hozzászólására)

1104. Zsókica212017-10-01 23:51
[link]
Itt elég sok érdekesség van!Sajnos nekem is bütyköm van és a munkavédelmi cipőben fáj a lábam!Itt csináltattam Miskolcon speciális talpbetétet!De nem vmi. kényelmes!

1103. Guruljka2017-09-30 23:10
A lábamra gyógycipőt írathatok, műteni szerencsére nem kell. A bütyök és a kalapácsujj, de állítólag a bal lábam lábikrájának feszülését is az elhanyagolt lúdtalp okozza, és a gyógycipő fogja tudni korrigálni.
Majd megkérdezem, lehet-e mellette betétet felíratni. A gyógycipőt évente egyszer lehet íratni. Most nyárit kérek, karácsonyra lehet kész.
Ha most télit kérek, akkor a nyári cipőt csak két év múlva hordhatnám, mert ugye mostanhoz egy évre, télen készülne el...
Egy jó betét beleférne a csizmámba.

1102. Guruljka2017-09-30 23:04
Biztosan, de majd kedden megyek. Sajnos már nem küldik el mailben, mint régebben.
Kedden délután rendel a doktor, előtte pedig a fogásznál van időpontom.

Addig még ehetek tejterméket, majd húzás után pár napig nem lehet. :D

1101. Zsókica212017-09-30 23:03
Bocs nem akartam 2-szer de vacakol az egerem!

1100. Zsókica212017-09-30 23:02
Köszönöm Guruljka hogy megosztottad!Én teljesen véletlenül szoktam rá a zabkására!A kolléganőm hozott nekem ajándékba hogy kóstoljam meg!Zabpelyhet és korpát ettem azelőtt is!De így ebben a formában nem ismertem!Éjszakás után azt reggelizem mindig a héten fekete áfonyával ettem!Valóban nagyon sokára érzek éhség érzettet!Megvan már a vizsgálat eredménye?
(válasz Guruljka 1096. hozzászólására)

1099. Zsókica212017-09-30 23:02
Köszönöm Guruljka hogy megosztottad!Én teljesen véletlenül szoktam rá a zabkására!A kolléganőm hozott nekem ajándékba hogy kóstoljam meg!Zabpelyhet és korpát ettem azelőtt is!De így ebben a formában nem ismertem!Éjszakás után azt reggelizem mindig a héten fekete áfonyával ettem!Valóban nagyon sokára érzek éhség érzettet!Megvan már a vizsgálat eredménye?
(válasz Guruljka 1096. hozzászólására)

1098. Guruljka2017-09-26 09:55
Jó bizony. :D
(válasz Eiche 1097. hozzászólására)

1097. Eiche2017-09-26 09:29
jo cikk es jo a zab is😊
(válasz Guruljka 1096. hozzászólására)

1096. Guruljka2017-09-25 22:11
Most kaptam hírlevélben, megosztom Veletek:

[link]

1095. Guruljka2017-09-25 22:02
Voltam beutalókért, és megkaptam az időpontokat is. Szerdán labor, nagyrutin. Nézni fogják az LDL-koleszterint is.

Meg ortopédia, és remélem, lesz megoldás a járási problémáimra.

1094. Eiche2017-09-25 15:57
nos reszemrol a mult het felejtos de ma egy uj nap uj het😊 sikerult elokesziteni a mai napot es igy rendben is megy. a mult heten valoszinuleg ez is gond volt tobbek kozott hogy nem volt elokeszitve a kaja...
(válasz Zsókica21 1092. hozzászólására)


1093. Guruljka2017-09-25 10:42
Nálam elszaladt a ló, kezdődött sok gyümölccsel, utána elkezdtem kívánni a zsírosabb, sós falatokat. Lehet, valami kiegyensúlyozódott, nem tudom. A fiam meg a húst nem kívánta pár napon át, az a pár főzelékes nap jólesett nekem is. (Zabkorpával sűrítek főzelékeket is.)
Voltak nagyobb gyaloglások is. :D A súlyom nem ment lejjebb, de feljebb sem. :D

1092. Zsókica212017-09-25 08:22
Szép sikerekben gazdag hetet kívánok mindenkinek!Kinek,hogy sikerült az elmúlt hét?

1091. Guruljka2017-09-24 21:59
Már elég sok rész fent van a youtubon. :D
(válasz Liluli 1090. hozzászólására)

1090. Liluli2017-09-22 07:39
Szia!

Jó volt látni, őszinte videó volt. Én a magam részéről várom a többi részt! :)
(válasz fitandtech 1087. hozzászólására)