Fogyókúrás fórum. Csatlakozol? (beszélgetős fórum)

Hát, Zsókica... azt írják: "Hatására a szervezetben felhalmozott ödémák és gyulladást keltő anyagok egy jó része kiürül. A szövetek tehermentesülnek, javul a keringés, a kúrázó frissebbnek, fittebbnek, mozgékonyabbnak érzi magát, teljesítménye is jelentősen javul."

Az tuti. Olyan gyorsan odaérnék a boltba rendes kajáért, mint még soha.

Én nem vagyok híve semmiféle testi kényszernek, koplalni meg végképp nem vagyok hajlandó. Azt se hiszem, hogy aki mondjuk szívelégtelenség miatt ödémás, annak pont 12 szem krumplin és 9 csésze joghurton kellene élnie 3 napig.

Ezt próbálta már valaki esetleg?Véleményt esetleg tud mondani?

A burgonya diéta menete

1. nap

Reggeli : 1 főtt burgonya (só), 1 csésze joghurt

Ebéd: 2 főtt burgonya (só), 1 csésze joghurt

Vacsora: 2 csésze joghurt

2. nap

Reggeli: 1 csésze joghurt

Ebéd: 2 főtt burgonya (só), 1 csésze joghurt

Vacsora: 1 főtt burgonya (só), 1 csésze joghurt

3. nap

Reggeli: 1 főtt burgonya (só)

Ebéd: 1 főtt burgonya (só), 1 csésze joghurt

Vacsora: 1 pohár joghurt

Forrás: [link]

Bizony, vigyázni kell.

Én nagyon megijedtem, amikor kiderült a magas vérnyomás, de még jobban megijedtem, amikor egy alkalommal kiderült, hogy a rosszullétemet a túl alacsony vérnyomás okozta. A jelek szerint az orvos elhamarkodottan írta fel a gyógyszert.

Hát igyekeztem, hogy a túlsúlytól megszabaduljak, és ennek a sikere végül is a vérnyomásom is rendezte. Nem is akarnék újra olyan állapotba kerülni!

Csak úgy általánoságban gondoltam bárkivel előfordulhat!Nem konkrétan csak rád vonatkoztattam!

Sajnos a túlsúly miatt sok embernek lesz magas a vérnyomása!Életmód váltással és mínusz 10 kg-al sikerült normalizálnom a vérnyomásom!

Résen kell lennem!

Van itthon vérnyomásmérőm, mert amikor nagy volt a túlsúlyom, akkor muszáj volt mérnem, gyógyszert is kaptam a vérnyomásomra.

Biztos, hogy nem eszem savanyúságokat, mert nem szeretem. Nem is szokott itthon lenni.

Szép sikeres hetet és napokat!

Örülök neki Guruljka hogy nincs vérnyomás problémád!Nekem sem volt mostanában csak karácsony után januártól volt egy párszor hogy magasabb volt!Gondoltam a frontok miatt!De nem is biztos!Ugyan is elég sok csemege uborkát és ecetes paprikát ettem a húsokhoz!Megfigyelem majd legközelebb!Gondolj bele mielőtt mész az orvoshoz és ilyeneket eszel és magas vérnyomást mér?Hol ott eddig nem volt ilyen problémád!

Érdekes, de engem nem érint. Nagyon ritka, hogy eszem valamiféle savanyúságot. Nem kívánom.

Olyankor van itthon valami uborka, ha a húgom hoz.

A vérnyomásom is rendben van. Aminek nagyon örülök.

Szép sikeres napokat kívánok!

Talán érdekes lehet nektek is!

[link]

Igen, nekem jobban megy, ha valamilyen programhoz tartom magam. "Csak úgy" fogyózni+sportolni nem tudok, az előbb utóbb kudarcba/bűnözésekbe (na csak még ezt a csokit, aztán majd holnaptól..." torkollik :D

De ha valaki megmondja, hogy "ezt meg ezt csináld, ezt edd, ezt tornázd", na akkor tudom magam tartani hozzá :)) Ez meg ilyen.

Szép és sikeres napokat!

Irigylésre méltó aki rendszert tud vinni az életében!Az nem rendszer ha valaki éjszaka dolgozik nem alszik!Én is 4 műszakban dolgozom mint sokan mások!Van amikor 5 szőr eszem van amikor egyszer sem!

Én nem számolom, hányszor eszem.

Reggelizni nem szoktam.

Az éves kúrákat azért nem értem, nem sok hiányzik szerintem ahhoz, hogy ne kelljen évente kúrát folytatni, hanem folyamatosan tarts egy egészséges életmódot.

Most hallok róla először.

Rákerestem, megnyitottam egy oldalt, ahol sok cikk volt összegyűjtve az egészséges fogyás témaköreiben.

Aztán látom, Szentgyörgyi Rómeó oldala.

Jó lehet ez. Ha külső előírás kell mindenképpen, akkor ez még egy jobb fajta.

Szentgyörgyi Rómeó az első magyar aerobic világbajnok férfi csapat (a két Katussal) tagja.

Sziasztok! Rég jártam erre. De amint látom, nem vagyok ezzel egyedül... :)) Először is BUÉK Mindenkinek! :D

Legutóbb akkor írtam, már jópár hónapja, mikor épp a Reg-enor kúrámat kezdtem. No, az sajnos nekem nem jött össze. :( Egy dekát sem fogytam (igaz nem is híztam...hurrá) :) De számomra egy nehezen tartható diéta volt, olyan kajákkal, amik messze mások, mint az addigi étrendem.

Aztán jött a karácsony...meg sem próbáltam komolyabban fogyózni... :) legalább vissza sem híztam abból a majdnem 20 kg-ból, amit még a Reg-enor előtt adtam le, már ez is nagyszerű volt! :D

Most az Intenset programba vágtam bele. Hallottatok már róla? Nem egyszerű, de remélem lesz eredménye :)))...meg remélem tovább bírom, mint a regit. :D

Mi évek óta nagyon gyenge teát iszunk. Én mindenféle édesítés nélkül. A fiam cukorral.

A férjem is cukrozta, egységesen befőttesüveg a "teás csupor".

Télen-nyáron melegítjük a teát. Télen gyakrabban. :D

Bárki bármit mond is a tizenév alatt semmi káros hatását nem észleltem (igaz, annyira gyenge, hogy egy angol sírva fakadna...).

Persze, de ahhoz úgy kell vásárolni is.

Amikor meg itt a munkám, szoros határidővel, akkor nem állok oda a konyhában.

Bármikor érkezhet szoros határidős munka, akár az előző leadása utáni órákban is.

Egyébként a főzés sem egy annyira időrabló valami. 1,0-1,5 óra alatt tökéletes ebédet lehet összedobni. És azért a főtt étel csak jobban telíti a gyomrot.

Ma-holnap nálam: köles fasírt paradicsom mártással. A kölest megfőztem sós vízben, amíg hűlt, a sűrített paradicsomból a mártás is oké. Majd a köleshez a tojás, fűszerek, zsemlemorzsával össze, és már sülhet is! Ennyi, és 2 napra való kaja oké.

Pár hónappal ezelőtt olvastam a net-en, hogy állítólag az agy akkor is éhség-érzetet küld, amikor kalcium hiánya van!!!

Azóta én az esti második vacsorámat úgy tudom elkerülni, (ami általában egy szelet kenyér volt!!) hogy 3 dl vízben 2 szem kalcium pezsgőtablettát, felhajtom, és gyakorlatilag eltűnt az éhség érzetem. El is felejtem, hogy enni kellene.

Lehet, hogy csak tudati szinten hat, de egy próbát neked is megér! A kalcium pedig a csontoknak is jó. A mi korunkban már egész biztos! :))