Slim Pectin (beszélgetős fórum)
5. marka13 (válaszként erre: 4. - 328e1b30ab)
2016. okt. 18. 16:34
köszi a tanácsot... fogynom azt kellene, nem is keveset, most kb.105 kg körül mozgok
4. 328e1b30ab (válaszként erre: 3. - Marka13)
2016. okt. 18. 08:17
A zsömlének pont ugyanannyi a kalóriaértéke, mint a kenyérnek.
Vagy túletted magad kalóriában vagy alig kell fogynod.
Kezdj sportolni is, legalább heti 3-szor!
És használd a kalóriabázis oldalt, ott megtudhatod, mennyit is eszel valójában!
3. marka13
2016. okt. 17. 20:43
ezt tettem három hónapig, és 2 kilócska ment csak le..nemtudom mit csináltam rosszul..kenyeret napi egy zabpehelyből készitett zsomlécskével helyettesitettem
2. 328e1b30ab
2016. okt. 17. 18:17
Ne tedd. Ez is csak egy, a gyomort eltömő valamik sorában, ami azzal operál, hogy ha nem vagy csak alig eszel, fogysz. Mert a gyümölcspektin eltöm.
Semmi értelme. Egyél normálisan (háromnegyedét, mint eddig, ne legyen benne krumpli, rizs, tészta, cukor, lehetőleg kenyér), a köret fele mindig zöldség és csak vizet igyál. Garantáltan le fogsz fogyni, minden por nélkül! Istenbizony.
1. marka13
2016. okt. 16. 18:49
Próbálta valaki a Slim Pectin port?