Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)
Hát én inkább a husit választom, mint a port. 1 db sült csirkecomb majdnem kiteszi a napi fehérje adagom. Reggelire kis joghurt, vacsira kis sonka, és már ütöm is a 60 g-ot. De más kajákkal is el szoktam érni az 50-et, az meg úgy már tökéletes.
Egyébként én is stagnálok 1 hete. Örültem, hogy végre 6-ossal kezdődik a súlyom, de most megrekedtem 69-70 között.
Antilustamin.
mert ugye mozogni is többet kellene.
Köszönöm! Huszáros akcióval pár éve lefogytam 50 alá, de nem csak 50.ig ment vissza. Elkezdtem közben a tanulást, és nem figyeltem a kajára. No meg még kevesebbet mozogtam- hát visszajött valamennyi.
Persze az anilustamint se találom ám!
Egyébként, vigasztalásképpen azoknak, akiknek szintén stagnál a súlya:
Már vagy 2 hete 60,4 kg vagyok, még a dekák se mozdulnak semerre. Pedig érzem, hogy alakulok, és a derekamról több centi ment le.
Értem! Én szeretem úgy is. :D
Sajnálom, hogy beteg vagy, gyors és teljes gyógyulást kívánok!
De szedek, csak egy év alatt 8. alkalommal kaptam antibiotikumot. Most is már egy hónapja vagyok beteg...
Guruljka, úgy nem ízlik viszont édesen igen. :)
Azért a gyógyszerhez megehetsz egy kanál főtt bulgurt legalább.
Akartam már kérdezni a múltkor - mert írtad, hogy a köles neked desszert -, hogy miért? Hús mellé nem szoktál kölest főzni, mint a rizst szoktuk?
Vettem tegnap fehérjeport. Véletlenül csokisat. De olyan jó, hogy nem MUSZÁJ húst ennem! :D
Én elég sok főzeléket eszek, meg viszonylag sok tojást (meg húst, mert nekem nem étel az étel hús nélkül).
Most bajban vagyok ismételten, mert ch nélkül ég a gyomrom az antibiotikumtól. :(
Múltkor vettem panírozott halfilét a zenélős kocsiról. Finom volt és jól is esett! Megsült a sütőben. Nem zsemlemorzsás panírja volt, de ropogós.
A gyerek nem kívánja a húst, nem erőltetem. De egymagamnak se veszek.
Vettem fehérjeport, remek, hogy letudtam a napi fehérje gondját. Kicsit nehezen oldódik, de majd kitalálom. (Néztem már elemes tejhabosítót, azzal talán el lehetne keverni, de a kütyü 570 Ft, a szállítás meg 750...)
A lecsó nálunk játszik :) Most éppen csirkecombot sütök sütőzacsiban. De most nagy szezonja van nálunk a főtt kukoricának, párom él-hal a dinnyéért is, én is néha megeszem.
Halat ettem már régen, rám férne egy kis rántott halfilé. Mostanában úgyis panaszkodik párom, hogy nem csinálok se rántott húst, se rántott brokkolit, se semmi ilyesmit. Hát mondom vigyázok a koleszterinedre :D
Ki hogy tud étkezni ebben a melegben?
Én, őszintén megvallva,sehogy. Azaz a fiam megy délutánonként vásárolni, és nem tudok mit írni a cédulára. Más lenne talán, ha én mennék a boltba, de lehet, ott sem támadna sok ötletem. A lecsó nálunk nem rúg labdába, a krumplifőzelék két napos a hűtőben...
Hello!
Úgy tűnik fogytam! Mèg nem mertem mérlegre állni, de érzem.
Visszaállt minden a régi üzemmódba! Már csak a mozgást kellene beiktassam. Valahogy megoldom!
Ki hogy van ?
Nyaralás?
Hát átfutottam, de nem csak ez a része kirívó. Hanem az "ezeket az ételeket kerülje" pont is.
Egy dolgot megtanultam már rég: ne higgy annak, aki valamit el akar adni neked. Ez nálam egy aranyszabály.
Kiakasztó egy oldal. A pajzsmirigy rendbe jön, és helyette kapunk egy szívinfarktust. Vagy mire hajaznak ezek? Egy problémát megoldanak, és kerítenek a helyére 5 másikat.
No ez most mellbevágott. Jóindulatú tanács, idemásolom:
"A zsírszegény ételek és az eszement koleszterin csökkentés hozzájárul a hormon-kiegyensúlyozatlansághoz. Egészséges zsírokat bőséges mennyiségben a hidegen sajtolt növényi olajok jelentik. Egy avokádó egész napra ellátja a legkiválóbb minőségű zsírral. De egy marék frissen vágott petrezselyem beleaprítva egy deciliter olíva olajba remekül tunkolható reggelire friss, gluténmentes kenyérrel és sokkal egészségesebb mint a margarin. A sok olaj ráadásul nagyon lelassítja a kenyérben lévő szénhidrát felszívódását és nem lesz éhes sokáig újra."
Hogy a fészkes fülemülébe tanácsolják valakinek, hogy egy ültő helyében tunkoljon ki 90-100 gramm zsiradékot?????????
Próbálj sovány sajtokat enni - nem tudom, van-e. A holland konyha elég sok vajat használ.
Érezd nagyon jól magad!
További ajánlott fórumok:
- Kicsit elkezdtem pánikolni a háborús helyzetek miatt. Nem...
- Normális az, hogy elkezdtem tornazni naponta 45 percet és emelkedik a súlyom?
- Csokifüggőség?! Elkezdtem a 90 napost, de nem bírom a csokit letenni... a krómot is elkezdtem szedni 3 napja.
- Fogamzásgátlót szedek 1.5 éve kb. 1 hónapja elkezdtem vérezni, de még volt 7 szem a gyógyszerből ....
- Lehet, hogy még csak ma kellett volna elkezdenem a 2. csomagot de én tegnap már elkezdtem. Lehet következménye?
- Sziasztok! 100 kg vagyok, igazi körte alkat, elkezdtem fogyizni, milyen tornát ajánlatok?