Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)

Tudom.

Látok ilyen nagy túlsúlyos bánat-evőket a tévében. Mind berzenkedik a pszichológus ellen és nehezen megy el, de aztán elszánja magát és elkezd fogyni.

Ez mind rendben is lenne, de lassan az életedről van szó.

Hol van az életösztönöd?

Csak magadhoz kell felnőnöd...

Én is.

Egyébként nálunk lehet kapni zabpehelylisztet, azaz még darálni sem kell.

Szia! Ez is segíthet.

Remélem, hogy ha már tudsz erről beszélni, akkor tovább is haladsz majd.

Jó lenne felkeresned egy obezitológiai központot, ahol pszichológus is van.

[link]

Vidéken is vannak ilyen központok, bizonyára tudnak tanácsot adni, hova fordulhatsz, ha nem budapesti vagy.

Most találtam a facén:

sak a paníron kell változtatnunk, és már kész is az egészséges rántott hús! Erről akkor sem kell lemondanod, ha diétázol. Panírozhatunk ezzel a módszerrel akár szárnyat, combot, stb.

Hozzávalók 4 személyre:

- só

- bors

- 2 gerezd fokhagyma

- 1 kg csirkemell

- 1 doboz natúr joghurt

- 15 dkg zabpehely

- 10 dkg sajt

Az egész megvan kb. egy 45 perc alatt.

Miután megmostuk a csirkemellet, vágjuk fel szeletekre. Keverjük bele a joghurtba a sót és a borsot, és nyomjunk bele fokhagymát. Következő lépésként a zabpelyhet le kell darálni. A húst forgassuk a joghurtos keverékbe, de nem baj, ha hagyjuk benne állni egy kis ideig, mert csak pácolódik, és omlósabb, finomabb lesz. Mielőtt elkezdjük sütni, a zabpelyhet keverjük össze a reszelt sajttal, és forgassuk bele a hússzeleteket.

Ha megvan minden, akkor tegyük a húst egy sütőpapíros tepsibe. Előmelegített sütőben 180 - 200 fokon süssük kb. 20-25 percig.

Már a bázisra is kiirtam, de ide is muszáj.

Megjöttünk két hét Szoboszlóról. Gyaloglás oda-vissza. Napi többszöri öltözés, minden vizezés után. Reggel gerinc torna - fél óra. Délelőtt egy óra uszás. Masszázs, tangentor. Kihagyás nélkül minden nap. Étkezés kizárólag saját. Mérve, mint itthon. Kalória tartás bázissal. Soha semmi plusz. Alig vártam, hogy hazaérjek, és ráálljak a mérlegre. Ma reggel éhgyomorra megtörtént 110 kg. Ez van. Stagnálás királynője vagyok. Egy kis viz van, gondolom várjuk a frontot. :(

Lehet, az ortopéd is oda küldött volna?

Lényeg, hogy van jó talpbetéted! :D

Ezt a cikket itt a Hoxán találtam. Habár hosszú, remek összefoglaló.

[link]

A hétvégén sikerült egy kevésbé zsíros rakott krumplit készítenem. Nagyon jólesett. :D

Viszont álmosabb vagyok mostanában, kehet, hogy át kell állni az őszre? Ti hogy vagytok ezzel?

Megeshet, persze. Nem tudom, miért érzel bármit bántót a stílusomban, ennél jobban "lábujjhegyen" már nem lehet írni. Viszont vannak tények, amiket nem lehet másképpen fogalmazni. Ilyen volt a múltkor a "nem tudom" is, amit privátban írtam, és rossz néven vetted. Hát ha az ember nem tud valamit, mégis mit írjon?

Nem az írással van probléma, hanem hogy én ebből úgy látom, nem találod a megfelelő módszert a fogyáshoz. És ezt sajnálom, mert szeretnék legalább tanáccsal segíteni. Érzem a csalódottságodat. Ha ez stílusprobléma, akkor megint csak nem tudom, mit tehetnék, és ezt akkor megint sértőnek érzed?

Nem kutattam utánad, de megnéztem az aktivitásod, mert régebbről úgy emlékszem, hogy próbáltál már fogyni, de valahol le is írtad, hogy ennyi hiábavaló próbálkozás után már feladod.

Az aktivitásod szerint írtál hozzászólást annyiféle fogyós és ezzel kapcsolatos fórumba, hogy én a negyedét se ismerem, pedig érdekel a téma akkor is, ha már visszaszereztem az egészségem.

Úgy tűnik, sok időt töltesz ezeknek az olvasgatásával, és hozzá is szólsz. Ha pici figyelmed jutna a napi ételek felírására is, talán jobban járnál. Nem akarlak bántani, csak sajnálom, hogy kudarcok érnek.