Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)

Tudom, de a gyerek semmiféle ubit nem eszik.

Én meg nem eszem zsírosat, amihez savanyúság kellene.

Azért lehet, hogy kipróbálom majd nyáron, apró uborkával. Mert a húgom meglepett két üveg ubival, azért az elég hamar elfogyott... :D Igaz, én megleptem magam hozzá libahájjal, amiből lett töpörtyűm, de annak meg ellenállni nem tudok. Csak ha nincs itthon.

Találtam egy feketeerdő-torta receptet. Nem fogyós, de komoly futós (német nyelvű) oldalon.

Keserű csoki van benne, de tejszínhab is. Nyílgyökérliszt is meg két evőkanál cseresznyepálinka.

Ha kéritek, lefordítom.

Az igaz. De amióta tudom, hogy prediabeteszes vagyok, gyakorlatilag nem eszem édességet, max. csak zabos valamit.

Meglátom, tudok-e így is tovább fogyni. Hogyha igen, akkor a kedvező inzulinválaszos időszakba (11 és 15 óra között) beletuszkolok majd valami kis sütit. Akár mákosat is. :-)

A lelkem tök egyszerű. :D

A gyomrom!!! Az!!! Nagymama azt mondta, kényeshasú vagyok. :D

Egyiket sem.

A töltött csirkét gyerekkoromban is logikátlannak tartottam, meg ronda is volt. Amikor láttam, hogy abban is van áztatott zsömle, nem is csodálkoztam.

Fasírtot még lehet zsemlemorzsával készíteni, de abban meg a húst kell "mancsolni", az is még a férjem életében volt utoljára. Ő összekeverte.

Én simán, mert azt hiszem, még sosem ettem mákos gubát.

Számomra a valamiben áztatott dolog maga a rémség. A guba tejben oldott kiflije nekem a gyomorfordulat maga.

Elolvastam a linket, a halak vannak az legelöl. A diót imádom, eszem is tudom nem fogyis a kcal. miatt. A lenmagolajat salátára használgatom, de a zöldsalátával úgy vagyok, hol meg tudnék enni ládával is, máskor pedig a friss zöldek illatát se bírom. Különösen igaz ez a kígyóuborkára.

A zsírt égettem ezen a héten háromszor,a ma reggeli edzés nagyon nem esett jól. még hányingerem is volt, meg szédelgésem, pedig fizikailag nem éreztem nehéznek.

Olyan körülményes ez a Hoxa, nincs kedvetek egy zárt facebook csoportot csinálni? kicsit gördülékenyebben tudnánk beszélgetni és egymást segíteni. Ezen a héten kétszer is majdnem faltam a szülinapot kivéve, és akkor inkább leültem a géphez és olvasgattam a régi bejegyzéseket. Túllettem az esti zabakényszeren így és lefeküdtem korgó gyomorral.

Jó az a dió, nem is vitás. Azt a kis plusz kalóriát érdemes tolerálni a mindenféle más haszon miatt. :-) Pekándió persze még jobb lenne. :-)

A mákot egyenlőre semmilyen fogyis étrendben nem tudom elképzelni. El lehet?

Régi dolog, de még az én gyerekkoromban is adták a "gyenge" gyerekeknek. Minden gyerek utálta.

[link]

Manapság inkább kapszulában létezik.

Igen, Zsókicával hoztuk a linkeket. Kicsit lejjebb megtalálod:

3177 és 3178 hozzászólások.

Nekem eszembe sem jutott, hogy csukamájolajat vegyek.

Azt hiszem, itt hoztuk az Omega3 forrásokat, mindjárt megnézem.

Nem, én még nem.

Tapasztalatom szerint a zsírt az edzés égeti. Semmi más.

Az enyém is. :D

A fehérjét azért lehet növelni, a zsírt kellene csökkenteni.

Igen! Én is azoknak szántam, akik kacérkodnak a gondolattal.

Szoktuk mondani, hogy a szénhidrát elsősorban az agy tápláléka. Látszik, hogy erősen csökkentette az illető...

De nem illik csúfolódni, sokan kétségbeesésükben folyamodnak ehhez a módszerhez, mert semmi mással nem sikerült fogyniuk. Ők feltélenül forduljanak szakemberhez!