Elkezdtem az új életem. (beszélgetős fórum)

Eléggé meguntam a videós tornákat, úgy, hogy futásra fogom kiváltani a mozgásom.

Heti egyszer elmegyek pilates-re is, és jógára is , pihenésként.

Remélem ez így jó lesz.

Valaki esetleg próbálta már?

Ez jòl hangzik , hol szoktad venni?

Az anyagcserémmel amúgy nincs gond , valószínű a sok zöldségnek köszönhetően.

Köszönöm neked , hisz te inspiráltál :)

Lehet akkor hanyagolom a szűzteát.Matét szoktam inni időszakonként , de nagyon sok hatását nem észleltem .

Köszönöm! Többet terveztem, de hát nem megy minden elsőre könnyen, az eső is esett és nem akartam túlerőltetni magam, lassan belejövök ebbe is.Te is megtudod csinálni, tuti!

Ma vettem szűzteát, puszta kiváncsiságból, sosem próbáltam még. Tényleg hatással van a fogyásra? Próbálta már valaki?

Megvolt!

15 perc

1,8 km

113 kcal

és sok sok boldogság , kellemes fáradtság.

Ez csak megszokás kérdése. Zöldségből is lehet csinálni körtetet,ami nem feltétlenül saláta.

Én például pörkölt mellé karfiolból készült 'rizst' eszem. Nagyon finom, laktató és szuperegészséges.

Tényleg jó a futás, bár én sem jeleskedem belőle, ha nekifogok mindig élvezem. Hajrá, egyre könnyebb lesz.

Esténként lehet énis belevágok!

Kedves mindenki!

Régóta nem jelentkeztem, legfőképpen azért, mert nem tudtam túl sok mindenről beszámolni.

76-77 kg között vagyok, már lassan 2 hónapja.

Eleinte "csak" stagnáltam, majd emiatti elkeseredésemben már többet is, rosszabbat is ettem, mint kellett volna.

A torna sem ment úgy, ahogy kellett volna.

Sokáig voltak ellenérzésem magammal szemben, hogy hogyan lehetek ilyen hülye, hogy magammal tolok ki, ha fincsiket eszem, meg nem tornázom. És szomorúan állapítottam meg, hogy egyszerűen nem leszek 75 kg, aminél azt mondtam, na, majd akkor elkezdek futni.

Tépelődtem, hogyan kezdjem el? Újra!

Úristen, lehet, 100 m-t sem tudok megtenni?!

Tegnap babakocsiztunk családilag a kertben. És egyszer csak belém hasított : én elindulok!

És csigatempóban totyogtam 10 percet! Ami boldoggá tett!

Ma is kimentem, és kocogtam 15 percet. Annyira jólesett!

És megállapítottam, hogy azért nem tornázok, mert nem szívesen csinálom. De a futás más!

Ilyen lassú tempóban bírtam volna még, de hagyni akarok magamnak újra hozzászokni. Másfél évig nem futottam. Holnap esni fog. Régen mentem esőben, hóban, fagyban, 40 fokos forróságban is. De tudom, hogy a szervezetem elszokott az ilyen körülményektől. Úgyhogy egyelőre örömködök, hogy továbbra is képes vagyok a folyamatos kocogásra, ha (sokkal) lassabban is.

Úgyhogy pillanatnyilag a súlyom álldogál, de most örülök a kocogásnak.

Köszönöm, hogy elmesélhettem itt is!