Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Ha tartózkodni szeretnék a cukortól, gyümölcsöt sem ehetek? fórum

Ha tartózkodni szeretnék a cukortól, gyümölcsöt sem ehetek? (tudásbázis kérdés)


16. l.luiselotte (válaszként erre: 15. - C73db520ef)
2016. aug. 16. 09:49
igen, úgyis magas, de nem ennyire,
15. c73db520ef (válaszként erre: 14. - L.luiselotte)
2016. aug. 16. 09:48
De aztan vissza is all a megszokott ertekre.
2016. aug. 16. 09:33

én tavaly egyszer megettem közel l kg szilvát. ( imádom )

A vércukrom felment 30 mmol körülire.

A gyümölcsök talán nem hizlalnak, de a vércukrot megemelik.

13. dioevi (válaszként erre: 12. - Massalhangzo)
2016. aug. 14. 18:57
...köszönöm.....
12. massalhangzo (válaszként erre: 11. - Dioevi)
2016. aug. 14. 18:40

ha nagyon szereted a gyumolcsoket, akkor ne valassz olyan dietat, amiben tiltott vagy korlatozott a fogyasztasuk


ha egyebkent sok cukrot eszel, ezert akarod csokkenteni, akkor belefer, hogy megtartod a gyumocsoket, de dobod az edesseget. valassz minel alacsonyabb cukortartalmi gyumiket


de ha a dietad az alacsony ch-fogyasztasra epul, akkor nem fer bele. akkor nincs olyan, hogy csak egy kicsit meg csak vacsira. ezert gondold at, milyen dietat valasztasz. inkabb a teljes etrendeden valtoztass ugy, hogy azt tartani tudd a jovoben is, akkor nem hizol el ujra

11. dioevi (válaszként erre: 10. - Channa*)
2016. aug. 14. 13:53
És pl. vacsoraként , ha nem eszem mást ?
10. Channa* (válaszként erre: 9. - Dioevi)
2016. aug. 13. 20:40
Igen, ezekre lehet enni, de ha jól tudom, akkor a tízóraira ajánlják csak.
9. dioevi (válaszként erre: 7. - Channa*)
2016. aug. 13. 20:02
mONDJUK CSAK EGY-EGY ÉTZÉST PL. TIZÓRAI ,DU.UZSONNA váltanék ki vele ?!
8. globus (válaszként erre: 7. - Channa*)
2016. aug. 13. 19:56
Ezt sajnos, gyakorlatban maximálisan igazolni tudom.
7. Channa* (válaszként erre: 5. - Gizus58)
2016. aug. 13. 18:47

Nem az a lényeg, hogy miből készül a cukor, mert ha valamiből cukrot készítenek, akkor az cukor, legyen bármi az alapanyaga.

Ha gyümölcsöt eszik, amiben gyümölcscukor van, azért jobb, mert a gyümölcs többi összetevője miatt a gyümölcsben lévő cukor lassabban szívódik fel, de ha diétázni akar, akkor sajnos a gyümölcsöket is kerülni kell, mert hizlalnak. A banán és szőlő pl. tilos a cukorbetegeknek is.



Fórumindító!


Ha fogyni szeretnél, akkor az étkezésnél csökkenteni kell a szénhidrátot, ami nem feltétlenül jelenti azt, hogy a cukrot, hanem ide tartoznak a lisztes cuccok is, stb.

Mérd a kajádat és számold a CH tartalmat. kaloriabazis.hu itt tudod vezetni, hogy miket eszel, mennyit és annak mennyi a tápanyag tartalma.

A gyümölcscukor egyébként, ha nem gyümölccsel fogyasztod, hanem édesítésre, akkor a zsírt növeli, ugyan is felpörgeti a triglicerid termelődés, ami zsírrá alakul át.

6. dioevi (válaszként erre: 4. - T.dorothea)
2016. aug. 13. 18:05
Néhány kilótól ( 3-4 ) szeretnék megszabadulni
5. gizus58 (válaszként erre: 1. - Dioevi)
2016. aug. 13. 15:42
De ehetsz, mert a gyümölcsben fruktóz van nem répacukor, a kettő nem ugyanaz.
2016. aug. 13. 04:06
Attól függ miért akarsz a cukortól tartózkodni. Előírt diéta vagy saját döntés?
2016. aug. 11. 18:37
Szerintem ehetsz.
2016. aug. 11. 07:24
Elvileg nem, hiszen a gyümölcscukor is cukor.
2016. aug. 10. 21:52
Ha tartózkodni szeretnék a cukortól, gyümölcsöt sem ehetek ?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook