"Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Akik alkalmazzák a módszert, azokat szeretném kérdezni: mennyire tartjátok be a javaslatokat? Úgy értem, van a 4 főszabály, azon kívül is leírt pár módszert - pl. sporttal kapcsolatban, tiszta tányér, sóvárgás, stb. -, ezekből ki mennyit alkalmaz, és milyen eredménnyel? (Itt nem csak a súlyra gondolok, hanem bármire, amit eredménynek, hatásnak éreztek.)

Előre is köszi a válaszokat! :)

Aki szeretné a könyvet megkapni, féláron tőlem, az írjon nyugodtan.

Szívesen elküldöm, utánvéttel.

Nekem nem vált be, megvan hozzá a CD is.

Nyáron vettem.

77.hszben írtam, hogy nem figyelek oda annyira.

Tartom a súlyom jó ideje, pedig nem vetem meg a kaját, nem mondok le semmiről, csoki, édesség rendszeresen, stb. Nem számolgatok kalóriákat, nincs lelkifurdalásom egyetlen falat miatt sem. Azt eszem, amit megkívánok. Jól érzem magam, és érzem hogy ez így természetes.

Szia!

Megrendeltem a könyvet, ma érkezett meg. Holnaptól megpróbálom rendszeresen meghallgatn, és elovasom a könyvet.

Nálad mennyire hatásos?

Szió!

A cd egész más, mint a könyv. A könyv az elméletet, a hátteret magyarázza el, meg az alapszabályokat.

A hanganyagot naponta kell hallgatni, segít lazítani, betartani a szabályokat, és pozitív énképet kialakítani, ami nagyon fontos.

Sziasztok!

Új vagyok itt. Én ma olvastam először erről a módszerről. Valóban hatásos?

A forrás, amit megneveztetek a hangoskönyv letöltéséhez, az biztonságos? Nem fizetős?

A könyv miben különbözik a hanganyagtól? Miket tartalmaz?

Előre is köszönöm a válaszokat!

Csak tartsátok magatokat a módszerhez, szerintem tuti működik.

Én kb. 3 éve fogytam 20 kilót 90 napossal. Azóta azt eszek, amit csak megkívánok és nem keveset, és nem híztam vissza. Időnként előfordul túlevés, vagy érzelmi "vigasz", de így is tartom a súlyom. Ha nagyon odafigyelnék a 4 szabályra, biztos hogy fogynék. Tehát hajrá.

Szia,

Elküldöm, ha írsz egy e-mail címet, ja és írj üzit mert csak véletlen, hogy benéztem most a fórumba.

Sziasztok!

Én is letöltöttem a hanganyagot, rögtön meg is hallgattam - nagyon tetszett! Ott elakadtam, hogy mikor kell nekem kelni, ha reggelente meg kéne hallgatnom??? De láttam, valaki írta, hogy esténként hallgatja.(A könyvet nem olvastam, így nem tudom, mit javasolnak ezzel kapcsolatban.)Ezek szerint mindegy, mikor, csak az a lényeg, hogy minden nap?

Előre is köszi a válaszokat!

Nakedbike, nekem is elküldöd a szöveget?

ertem en, hogy nem szabad merlegre allni, de mi van ha esetleg hizni fogok, mert nem figyelem mit eszek, es akkor ha nem allok merlegre, ne hogy az ellenkezoje suljon el a dolognak, de lehet hogy hulyeseg, de en mar elore felek:))

habar azt tudom, hogy nem szabad surun merlegre allni...