"Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Ma már kicsit jobb napunk volt ,már én sem zabáltam annyit....

Csera :köszi a tanácsot bevált a kicsinél

Ez nagyon szép eredmény! Tetszik!!!

Csípőre ajánlják az elipszist (jófajta kondikban megtalálható), vagy a hullahopp-ot. Nekem ez utóbbira lenne szükségem, de nem tudom hol vegyek, stb... lusta vagyok utána járni :D Így jártam. :D

(Jó a hastánc is, pl.)

nálam a héten lesznek piros napok,vagy már a napokban,épp ezért nem mérekeztem, viszont vannak centis adataim, a csípőről kellene jobban meghajtani a centiket, tippek? nadrágban olyan 34-35 ös a méretem,szülés után nem sokkal a 32-33 -as méret jó volt,ahhoz még kell fogynom,mert derékba akkor 20 cm-el voltam vékonybb,csípőben pedig 10 centivel. az adataim:

január elején-------------------március 15-én

derékb: 95 cm---------------------90-91 cm

köldök alatt: 108-109cm-----------100-101 cm

csípőb: 106cm---------------------104 cm

mellbőség nem változott 103 cm körül

comb: 67 cm--------------------------64 cm

has,hájas részen 111 cm--------------107 cm

Szép napot mindenkinek!

Még én is kitartok:) Csak most nem méretszkedhetem, mert piros napok vannak, de amit 3 hete vettem nacit, az már kezd bő lenni rám :) Lehet hogy megint elérem a 38-as méretet? :)

Mindenkinek kitartást :) és szép napot!

(fladrogi a krémest te csináltad? ugy megkívántam :))

:DDD! Ez tetszett, kicsit sokba került a tanulság!

Én anno, az almaecet-kapszulával ajándékba kaptam, de mi is hamar rájöttünk, hogy sz@rt se ér, a gyerekek játszottak vele, már ők is megunták.

Most a pulzus számlálón gondolkodom, de a mai pénzügyi helyzetben, lehet marad a sk. számlálás, stopperrel.

Nem hiszem el, még a nemalvásban is hasonlítunk :)!

Ne legyen lelkiismeret furdalásod, nem késel le semmiről. Ahogy már írtad, szép lassan! Most a gyerek az első, muszáj nyugodtnak lenned, hogy megmaradjon a tejed.

Próbáld meg úgy szívni a gyerek orrát, hogy egy kicsit előre hajtod a fejét (ezt én úgy csináltam, hogy a vállammal támasztottam meg a fejét), mert az orr üregből csak így tud kiürülni a váladék! Előtte sós orrcsepp, utána rendes.

Jaj, bocsi, most látom, hogy írsz és már válaszolgattunk is egymásnak! Kicsit álomkórban szenvedek, jönnek a kisfiam fogai, mindjárt 5!

A zabot a Norbis topikban folytatott beszélgetések miatt próbáltam ki, de nagyon megszerettük az 5 éves kislányommal együtt. És hogy nem emeli meg a vércukor szintet úgy mint a fehér liszt, mindenképp előnyére válik. Esti "tejbegrízt" szívesen esszük ebből, ez nem titok.

Napközben azért elég sok "hizlaló" dolog kerül elénk, amit nehéz kerülgetni, pláne, hogy a lányom óvodai kaján él (rántásos dolgok, zsíros kaják, még zúzapörkölt is szokott lenni, ami szerintem egyébként sem óvodás korú gyerekeknek való, a tepertőkrém társaságában), de ez ellen nem tudok tenni. Meg is van az eredménye; amikor 2007 szeptemberében bekerült az oviba (előtte 2 évet járt bölcsibe) 4 hónap alatt 4 kg! hízott, küldött is a doki endokrinológiára, ahol egy "enyhén" elhízott doktornő (kb. 120kg) és egy vékonynak jóindulattal sem mondható, dietetikus fogadott minket és adott tanácsot. Na ekkor rájöttem, hogy magamat kell "kiképeznem", ha nem szeretném, ha a lányomnak örök életében fogyózni keljen. Nyárra (2008) visszafogyott 20 kg-ra és most 2009 március elején mérték az 5 éves orvosi ellenőrzésen (ruhástól, csizmástól volt) 20,5 kg. A doktornénink nagyon dicsért minket, ami azért jól esett :)!

Bocsi, amiért szómenésem volt!

Én is szeretem a zabot :) De ugye nem azért szeretjük, mert "nem hizlal"? :) Tény, hogy sok mindenre jó... meg egészséges. De azért nem vetem meg a "hizlaló" dolgokat sem :D

Remélem beválik a módszer Neked is!

Köszi, a könyvet is és a tanácsot is! Majd szólok ha kell.

A zabnak pedig nagyon szeretem az ízét és puhább is lett, mint a grízes :)

Update? :P

Amíg nem "halálra eszed magad" , mehet a sima túrógombóc is. Hidd el, nem fogsz tőle hízni! Tapasztalat ! :)

Héé, nem vagyok sovány :)))

De nem is bánom :) Finom lett, bár másodszorra sem sikerült elég sűrűre a krém. Na jó, nem térek el a topik témájától, de ha valakinek van ötlete a krémre, megírhatja :)

Elolvastam a cikket és teljesen megfelel az én törekvéseimnek!

Azt írja, hogy lefogyni helyes táplálkozással és mozgással lehet, nos én is erre törekszem, kisebb-nagyobb sikerrel.

Az édesség utáni sóvárgásra, natúr joghurtot ajánl gyümölccsel! Amit beírtam pénteki napomat, a tízóraim, túró+narancs+édesítő volt. Azt hiszem ezt jól csináltam.

Ma pl. Update-s túrógombócot főztem, közepén 1-1 szem eperrel és édesítős, vaníliás tejföllel. Ma is meg volt az édesség adagom :)

Én is ajánlom mindenkinek a cikk elolvasását!

Köszi, elolvastam! A baj csak az, hogy vannak napjaim, amikor egész nap éhes vagyok, akár evés (amikor úgy éreztem jóllaktam) után fél órával is. Egyébként, nem számolom a kalóriákat, nincs annyi türelmem, hogy mindent kikeressek, osszak, szorozzak, sőt még pontos konyhamérlegem sincs.

Na, a mozgással még gondok vannak :(.

Úgy néz ki meglesz a könyv, majd kérdezek.