Főoldal » Fórumok » Egyéb témák » Cigi nélkül fórum

Cigi nélkül (beszélgetős fórum)

1 2 3
46. Cidanoi (válaszként erre: 40. - MZsanett)
2016. máj. 19. 20:51
Ne a percet számold :) A távolságot ;)
45. kkrisztina72 (válaszként erre: 43. - 12d083b51b)
2016. máj. 19. 20:22

Szia Hópihe!

Hogy vagy?

2016. máj. 16. 09:07
Azt hiszem,a 20.nap és jól vagyok.
2016. máj. 16. 08:23

Jó reggelt, szép napot mindenkinek!

Hogyan álltok???

2016. máj. 15. 15:58

Jó olvasni benneteket.

A fórumot én indìtottam,úgyhogy nyugodtan lehet fogyókúrás,egészséges életmódos,Minen Nintendo mozgás jön be témáról is írni.Hiszen nagyon hasonló problémáink vannak. Tessék!!!Tessék!!!

41. 12d083b51b (válaszként erre: 40. - MZsanett)
2016. máj. 15. 14:47
Igen, tudom, de... ebbe most ne menjünk bele!! Vannak akadályok, nem kifogások, csak a kor + a kór... :))) A napi rendszeres gyaloglás az megy, és az étkezés terén nem az a gond, hogy sokról kell leszoknom, most vagyok egy teljes átalakítás kezdetén... (Ez egy cigis fórum, nem fogyós fórum, talán ezt most inkább hagyjuk!) :)))
40. MZsanett (válaszként erre: 39. - 12d083b51b)
2016. máj. 15. 14:43
Én azzal tartom karban magam, hogy naponta futok 20 percet, és sokat sétálok. Ha fogyni akarsz, akkor a futás a lehető legjobb:) Vagy az ugrókötelezés.
39. 12d083b51b (válaszként erre: 38. - MZsanett)
2016. máj. 15. 14:36

Én pont így vagyok/voltam... több mint 40 évig szívtam, örülök, hogy le tudtam tenni, biztos, hogy még 1x nem veszem a kezembe, soha többé!


Persze ma jöttem rá, hogy azon túl, hogy megszabadultam tőle, itt, köztetek, az elmúlt évek alatt nagyon-nagyon sokat tanultam a helyes, és egészséges táplálkozásról. És azért ezt nektek köszönhetem. Köszönöm.

Szóval most azon dolgozom, hogy ismét én is jól érezzem magamat a bőrömben, a ruháimban... :)))

38. MZsanett (válaszként erre: 36. - 12d083b51b)
2016. máj. 15. 14:29
Gratulálok a 4 évhez:) Ha ennyi ideje nem cigiztél, akkor már nem is fogsz soha.
37. MZsanett (válaszként erre: 36. - 12d083b51b)
2016. máj. 15. 14:28

Nálam is pont ez volt a gond...ahogy letettem, elkezdtem hízni, olyan magas számra ugrott a mérleg, mint még soha. Meg is ijedtem. Ráadásul rossz lett a közérzetem, rosszabb, mint amikor dohányoztam. Úgyhogy inkább a cigi mellett döntöttem. Ha azt nézzük, az elhízás sem a legegészségesebb...


De az a durva, hogy alapjáraton nem vagyok egy nagy evő, sose voltam, csak amikor letettem.

36. 12d083b51b (válaszként erre: 18. - MZsanett)
2016. máj. 15. 10:37

4 éve, hogy letettem, most már elmondhatom, hogy szerencsére örökre!!!

Azóta azon dolgozok, hogyan tudok visszafogyni!! Jó kis napi elfoglaltság ez is, de még inkább ez, mint egy ismerősöm, (együtt szoktunk le a cigiről) ő újra rászokott, mivel nem tudott lefogyni... azért ha lassan is, ha nyögve-nyelősen is, de azért csak-csak legyűrök magamról néha-néha pár kilócskát...


Ha nagyon rátok jön a rágyújthatnék, igyatok meg egy nagy-nagy pohár vizet!! Az mindig segít!

Második mozdulat: nézd meg az órádat, és mondd azt magadnak, hogy "még bírj ki 5-10 percet"... akkorra el is felejted, no meg a pohár víz is segít!

2016. máj. 15. 10:29
Nem,àprilis 28-án :)
34. 4a0bd14227 (válaszként erre: 33. - Kkrisztina72)
2016. máj. 10. 23:14
5. 02 kezdted? Én 4.02
2016. máj. 10. 22:43
Sajnos most ên is
32. mansonm (válaszként erre: 31. - Kkrisztina72)
2016. máj. 6. 10:02
Kerülöm a dohányzókat, mert ha látom, vagy megérzem az illatát, még megingok.
31. kkrisztina72 (válaszként erre: 30. - Mansonm)
2016. máj. 6. 08:16

Ügyes vagy!

Gratula.

Mennyire van még a cigi/cigizés a gondolataidnan?

2016. máj. 5. 23:40
Fél éve bírom.
29. kkrisztina72 (válaszként erre: 27. - Cucicsillag)
2016. máj. 5. 23:38
:)))))))))
28. Cucicsillag (válaszként erre: 26. - Kristo_f)
2016. máj. 5. 20:14
Az lesz az, bocsi, megegyszer! :)
27. Cucicsillag (válaszként erre: 24. - Kkrisztina72)
2016. máj. 5. 20:14

:DDDD

Bocsi, kismama vok, valszeg a megszokas kikonyokolt....

Jajjjjj! :DD

26. kristo_f (válaszként erre: 23. - Cucicsillag)
2016. máj. 5. 17:16
25. kkrisztina72 (válaszként erre: 21. - Nanda)
2016. máj. 5. 14:15
Köszike,aranyos vagy
24. kkrisztina72 (válaszként erre: 23. - Cucicsillag)
2016. máj. 5. 14:14

Igen!Allan Carr könyve,olvastam.

Ám én jól vagyok.Nagyon ritkán jön a sóvárgás,szerencsére


Ám biztosan a ciciről leszokós fórumra irányítasz? :))))))

23. Cucicsillag (válaszként erre: 19. - Kkrisztina72)
2016. máj. 4. 20:25

Van az a manyus' de nem emlexem a nevere : Allan... Keress ra, sokaknak segitett a motivacioja.

Plusz itt is van cicirol leszokos forum, bizti tamogatnanak sokan.

2016. máj. 3. 06:16

Éjszakai műszak kipipálva!

Semmi kísértés.

Megyek aludni :)

21. Nanda (válaszként erre: 1. - Kkrisztina72)
2016. máj. 2. 21:23

Kitartást és sok erőt a leszokáshoz!

Én 3 és fél éve tettem le mikor megtudtam hogy terhes vagyok,az elég motiváció volt!

Azóta nem is hiányzik,ha megérzem valakin vagy rám fújják a füstöt hányni tudnék!

20. kkrisztina72 (válaszként erre: 16. - Cucicsillag)
2016. máj. 2. 19:18
Remélem,h sikerül
19. kkrisztina72 (válaszként erre: 17. - Cucicsillag)
2016. máj. 2. 19:17

Sajnos én még nem undorogom.

De ma is ügyes voltam,bár ma erôsen vágytam egy cigiee.

De nem!De nem!!!!

18. MZsanett (válaszként erre: 5. - Nyulacska88)
2016. máj. 2. 17:25
Szerintem mindenkinél egyéni. Van, aki örökre leteszi, mert megundorodik tőle, van, akinek több próbálkozás kell...szóval nem lehetetlen. Én most szabályozom, 4 éve napi 6 szálat szívok 1 doboz helyett és extra gyengét, azóta sokkal jobban érzem magam és nem is hiányzik több. De pont azért csinálom így, amit írtál. Ha csak abbahagytad, de ugyanúgy hiányzik, akkor még függő vagy. Én akkor szoktam vissza anno 3 hónap után, amikor elkezdtem hízni. Ugyanolyan egészségtelen, úgyhogy nem éri meg, akkor már inkább a napi 6 szál.
17. Cucicsillag (válaszként erre: 6. - Zsanci79)
2016. máj. 2. 16:04

Huuu, en meg pont ettol szenvedek.

Ideig-oraig a ferjem is lerakta akkor, de a mai napig szivja, szval "lenne tarsasagom" de kizartnak tartom, hgy ujra ragyujtsak. Undorodom tole.

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook