Cigi nélkül (beszélgetős fórum)
Szia Hópihe!
Hogy vagy?
Jó reggelt, szép napot mindenkinek!
Hogyan álltok???
Jó olvasni benneteket.
A fórumot én indìtottam,úgyhogy nyugodtan lehet fogyókúrás,egészséges életmódos,Minen Nintendo mozgás jön be témáról is írni.Hiszen nagyon hasonló problémáink vannak. Tessék!!!Tessék!!!
Én pont így vagyok/voltam... több mint 40 évig szívtam, örülök, hogy le tudtam tenni, biztos, hogy még 1x nem veszem a kezembe, soha többé!
Persze ma jöttem rá, hogy azon túl, hogy megszabadultam tőle, itt, köztetek, az elmúlt évek alatt nagyon-nagyon sokat tanultam a helyes, és egészséges táplálkozásról. És azért ezt nektek köszönhetem. Köszönöm.
Szóval most azon dolgozom, hogy ismét én is jól érezzem magamat a bőrömben, a ruháimban... :)))
Nálam is pont ez volt a gond...ahogy letettem, elkezdtem hízni, olyan magas számra ugrott a mérleg, mint még soha. Meg is ijedtem. Ráadásul rossz lett a közérzetem, rosszabb, mint amikor dohányoztam. Úgyhogy inkább a cigi mellett döntöttem. Ha azt nézzük, az elhízás sem a legegészségesebb...
De az a durva, hogy alapjáraton nem vagyok egy nagy evő, sose voltam, csak amikor letettem.
4 éve, hogy letettem, most már elmondhatom, hogy szerencsére örökre!!!
Azóta azon dolgozok, hogyan tudok visszafogyni!! Jó kis napi elfoglaltság ez is, de még inkább ez, mint egy ismerősöm, (együtt szoktunk le a cigiről) ő újra rászokott, mivel nem tudott lefogyni... azért ha lassan is, ha nyögve-nyelősen is, de azért csak-csak legyűrök magamról néha-néha pár kilócskát...
Ha nagyon rátok jön a rágyújthatnék, igyatok meg egy nagy-nagy pohár vizet!! Az mindig segít!
Második mozdulat: nézd meg az órádat, és mondd azt magadnak, hogy "még bírj ki 5-10 percet"... akkorra el is felejted, no meg a pohár víz is segít!
Ügyes vagy!
Gratula.
Mennyire van még a cigi/cigizés a gondolataidnan?
:DDDD
Bocsi, kismama vok, valszeg a megszokas kikonyokolt....
Jajjjjj! :DD
Igen!Allan Carr könyve,olvastam.
Ám én jól vagyok.Nagyon ritkán jön a sóvárgás,szerencsére
Ám biztosan a ciciről leszokós fórumra irányítasz? :))))))
Van az a manyus' de nem emlexem a nevere : Allan... Keress ra, sokaknak segitett a motivacioja.
Plusz itt is van cicirol leszokos forum, bizti tamogatnanak sokan.
Éjszakai műszak kipipálva!
Semmi kísértés.
Megyek aludni :)
Kitartást és sok erőt a leszokáshoz!
Én 3 és fél éve tettem le mikor megtudtam hogy terhes vagyok,az elég motiváció volt!
Azóta nem is hiányzik,ha megérzem valakin vagy rám fújják a füstöt hányni tudnék!
Sajnos én még nem undorogom.
De ma is ügyes voltam,bár ma erôsen vágytam egy cigiee.
De nem!De nem!!!!
Huuu, en meg pont ettol szenvedek.
Ideig-oraig a ferjem is lerakta akkor, de a mai napig szivja, szval "lenne tarsasagom" de kizartnak tartom, hgy ujra ragyujtsak. Undorodom tole.
További ajánlott fórumok:
- Fogyni gyorsan kínzó éhség nélkül. . .?! Régi sikeres fórum-új köntösben. Ha szeretnéd tudni a titkot, csatlakozz, segítünk.
- Stressz, szorongás, pánikbetegség, depresszió?Gyógyszer nélkül van megoldás?
- Aszparanta */szavak a-val megkötés nélkül/
- Őszinte barátok korhatár nélkül
- Társ nélkül, örökké
- 40-en túl barátok nélkül