Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Tudásbázis - Fogyózom és sokszor remegés fog el, a bio króm jó lehet erre a problémára?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

22. IzaHold2016-02-22 09:10
A gyümölcsöket nem szabad elhagyni, a gyümölcsökben lévő cukor, rost, ásványi anyagok szintén nagyon fontosak. Ha megéhezik az ember jól jön egy alma, akár a buszon is, vagy egy váróban is meg lehet enni. Főleg ha leesik az ember cukorszintje nagy segítség!
(válasz Gabriella127 13. hozzászólására)

21. Ilike19842016-02-22 09:01
Így van, erre gondoltam én is. Ha túl sok mindent megvon magától az ember, azt a szervezet jelzi ám, igen erősen. Sajnos volt, hogy én is ebbe a hibába estem, éreztem, hogy egyre gyengébb vagyok, a végén be is lázasodtam. Nem szabad koplalni!
(válasz herczkunetim 9. hozzászólására)


20. évanéne2016-02-22 08:27
Csináltass egy terheléses cukorvizsgálatot! Nem biztos, hogy a diétád túl erős, lehet, hogy valamilyen inzulin problémád van, ami évekig lappangna, mire kiderülne, így viszont megtudod, és tudsz rá figyelni.
Hidd el, érdemes rászánni magad!

19. Cippora2016-02-22 07:55
Vércukrod leesik.Egyél normálisan!Attól mert fogyózol nem kell rosszul lenned.Viszont ha koplalsz akkor rosszul leszel.

18. szofi82016-02-22 05:07
Leesik a cukrod..ha sokaig akarod csinalni legalabb 1200/1400 kcal naponta. Kaloriabazis,hasznald.
(válasz totek63 1. hozzászólására)

17. Cucicsillag2016-02-22 00:12
Ez a reggelije, nem? :)
Foruminditonak: Kellene egy kaloria bevitel kalkulator vagy vmi...nem mindenkinek ugyanannyi, es akkor inditanak a kajaval, plusz a mozgas :)
Sok sikert!
(válasz Gabriella127 13. hozzászólására)

16. FordFiesta2016-02-21 22:37
Orvos látott, kivizsgált mielőtt hozzáfogtál a diétának? Megbeszélted vele, hogy milyen hatással lehet ez a szervezetedre?

Úgy felborulhat a szervezeted egyensúlya, hogy komoly betegséget is összeszedhetsz ezáltal.

Egyél mindenből, csak keveset!
Ne akkor kezd el enni, mikor már kopognak a szemeid az éhségtől, mert akkor túleszed magad!
Inkább kétóránként harapj 2-3-at, hogy ne éhezz!
(válasz totek63 1. hozzászólására)

15. zebracsikó2016-02-21 22:26
akkor nagyon rossz módszerrel fogyózol

nem szabad, hogy diéta esetén remegés fogjo el
(válasz totek63 1. hozzászólására)

14. Gabriella1272016-02-21 21:48
Egyébként a króm nagyon jó diétában, a vércukor szint normalizálásában van szerepe. Valamelyest elveszi az étvágyat, az édesség utáni sóvárgást csökkenti, én is használom olykor. De ne adagold túl, csak óvatosan vele.

13. Gabriella1272016-02-21 21:47
Egésznap csak ennyit eszel? Az rettenetesen kevés... Azért remegsz, mert leesik a cukrod, meg lehet kevés folyadékot viszel be.
Tanácsolom, többször egyél keveset, de nulla nasi, cukor minimális, kerüld a lisztből készült ételeket, és növeld a fehérje bevitelt.
Nem szabad kizsigerelni a szervezeted, mert akkor raktározó módba kapcsol és nem fogysz hanem raktározik a szervezet, többször kevesebbet, de tiszta ételeket.
Fehérje italok, csirke, pulyka mell, hal, tojás, kevés rizs, kevés krumpli, a gyümölcsöket hagyd, a zöldségeket helyezd előnybe. Én nekem ez mindig bejött. A sikeres fogyás leginkább az étkezésen múlik, nem a mozgáson. De ha teheted sportolj mellé, de ne minimál kajálással mert akkor az izmot veszted el, nem a zsírt..
(válasz totek63 10. hozzászólására)


12. IzaHold2016-02-21 21:04
Magnéziumhiány, és alvásihiány is okozhatja, ha az étrend rendben amúgy kalóriaügyileg.

11. Enissa2016-02-21 20:53
Ez az egész napi kalória beviteled?

Mennyit szeretnél fogyni?

(nem azt kérdezem mennyi vagy, tudom, az magánügy)
(válasz totek63 10. hozzászólására)

10. totek632016-02-21 20:11
Reggelire 1szelet kenyér egy szelet gépsonka egy kis paradicsom .
(válasz globus 4. hozzászólására)

9. herczkunetim2016-02-21 20:06
Valószínűleg túl keveset eszel! Ilyet nem szabad csinálni! Mit és mennyit eszel? Úgy is lehet fogyózni, hogy kevesebb szénhidrátot eszel, és nagyon sok fehérjét, zöldséget.Igy jól fogsz lakni, de közben fogyni is fogsz.

8. Enissa2016-02-21 20:05
[link]
(válasz Enissa 7. hozzászólására)

7. Enissa2016-02-21 20:02
Én úgy tudom a króm csak az édesség utáni vágyat csökkenti.
(válasz totek63 1. hozzászólására)

6. Enissa2016-02-21 20:01
Én arra gondolok, hogy a cukroddal van valami gubanc.
Valószínű leesik. Meg kellene ilyenkor mérni, hogy mennyi.
Lehet rejtett cukor beteg voltál, a szervezeted nagyobb energia bevitelhez szokott és most éhezik".

Előtte nem volt gond a cukroddal?
(válasz totek63 1. hozzászólására)

5. jajjj2016-02-21 20:00
A biokrómhoz nem értek, de még ha segít is... valamit nem eszel meg most, amire szükséged lenne. Tegyük fel, hogy eléred a kívánt testsúlyt, ha azt meg is akarod tartani, nem térhetsz vissza a korábbi étrendedhez, hisz az hízáshoz vezetett. Szóval szerintem rá kéne jönnöd, hogy mi az amit nem eszel meg, és megenned azt a valamit, hogy ne remegj.
(válasz totek63 3. hozzászólására)


4. globus2016-02-21 19:57
Mit eszel, és mennyit?
(válasz totek63 1. hozzászólására)

3. totek632016-02-21 19:47
Nagyon jó lenne erre valami mert igy nem fogom tudni folytatni a fogyózást!!
(válasz bnedora 2. hozzászólására)

2. bnedora2016-02-21 19:41
Lehet, hogy leesik a cukrod.

1. totek632016-02-21 19:41
Fogyózom és sokszor remegés fog el? a bio króm jó lehet erre a problémára?