Pozitív Klub + :) (beszélgetős fórum)
Kicsi gyere velem rózsát szedni,
Amíg el nem megy a nyár :)+
Sajnálom, máshol van dolgom :)+
Holnap sütök :))+
Hogy mi is a boldogság?
A wikipédia szerint „A boldogság pozitív érzelmekkel jellemezhető mentális állapot, amely a megelégedettségtől az egészen intenzív örömérzésig terjedhet.”
A mindennapi életben pedig úgy határozhatjuk meg, hogy boldog az, aki jól érzi magát a bőrében, elégedettséggel és jó érzéssel töltik el a történések.
Nincs mese, a boldogságot mindenkinek saját magának kell megtanulnia. Ez nem könnyű, főleg eleinte. Ha elhatározzuk, hogy belevágunk, a legfontosabb azt tudni, hogy először a gondolatainkat kell majd átformálni. A sok berögződött negatív gondolatot kell tetten érni, és lehetőség szerint átfogalmazni pozitív gondolattá.
A boldogság eléréséről szóló kutatások szerint a boldogság tulajdonképpen az önelfogadásból ered. Manapság annyi elvárásnak kell(ene) megfelelünk, annyi helyen kell(ene) helyt állnunk, hogy az már túlzás, és lehetetlen is. Se időnk, se energiánk megfelelni ezeknek. Így elérnek minket a kudarcélmények. Hajlamosak vagyunk önmagunkban keresni a hibát, ami kellően aláássa az önbizalmunkat is. Ehhez jönnek a negatív gondolatok is, amelyek aztán a vonzás törvénye szerint további negatív történéseket vonzanak be az életünkbe.
Vagyis elmondhatjuk, hogy a boldogság eléréséhez nagyjából a következő „feladataink” lesznek:
-önmagunk elfogadásának és önmagunk szeretetének (ami nem azonos sem az önimádattal, sem az önzéssel) a megtanulása
-gondolataink átformálása, a pozitív gondolkodás elsajátítása
-a jó dolgok észrevétele, a hála érzésének megtanulása
Louise L. Hay amerikai írónő, számos önsegítő könyv szerzője sok valóban használható technikát és praktikát ajánl nekünk. Ilyen például a tükörtechnika. Ennek a lényege, hogy reggel és este álljunk meg a tükör előtt, nézzünk szembe önmagunkkal, és hangosan mondjuk azt magunknak:
„Szeretlek! Igazán szeretlek!”
Ugyanígy nem árt, ha naponta legalább háromszázszor kinyilvánítjuk magunkban magunknak:
„Elfogadom magam.
Eleinte nehéznek, talán furcsának is tűnhetnek új szokásaink, de idővel mindennapos rutinná válnak.
Tudatosítsuk magunkban rendszeresen, hogy a mi fejünkben csak mi vagyunk, csak mi tehetjük oda azokat a gondolatokat, amikből a jövőnket formáljuk.
Jó gyakorlást mindenkinek!
Tetszik az oldal.Gyorsba átböngésztem :)+
Köszi :)+
Köszi :)+
Épp kávézom :)+
Köszi :))+
Enyém a gyümölcs és a gyümölcslé, Ti kávézzatok, sütizzetek :))+
Aki otthon van, annak könnyebb :)+
Munkahelyen annyira nem egyszerű akármikor enni :))+