Vércsoport diéta VS. testalkat diéta (beszélgetős fórum)
Tartósan, biztosan, életmódváltással tudsz lefogyni és megtartani.
Június óta 7 kilót fogytam, normális vegyes táplálkozással - napi ötszöri vegyes étkezéssel, éhezés nélkül.
Felesleges túlbonyolítani mindenféle tiltásokkal, bogyókkal.
no liszt no cukor és zsír - ez szinte mindenkire érvényes
no hús - szárnyasok ez szerint ehetők+ halak egy része
tojás ehető
tej felejtős, joghurt, kefir ehető.
Szerintem a mérték is fontos.
alapjában azt kell rólam tudni hogy alma testalkatú vagyok , mindössze 8 kg sulyfelesleggem ami ebben a testalkatban már eléggé kiábrándító.
alma testalkatnak javasokt diéta röviden : no liszt no cukor és zsír
vércsoportom : A+
ez lapján no hus , no tej , no tojás
a két személyre szabott diétám tökéletesen ellentmod egymásnak .
van aki csinálta ezek közül bármelyik diétát , mire jutott ?
További ajánlott fórumok:
- Vékony, vagy átlagos testalkatú lányok! Zavar titeket, hogy állandóan anorexiásnak neveznek?
- Tudod, melyik vércsoportba tartozol? :)
- Az én vércsoportom B Rh pos. a kisfiamé is az, volt férjemé 0, és azt mondja, hogy nem lehet az övé a gyerek, mit tegyek?
- Színtanácsadás, testalkat workshop, stílustanácsadás
- A vércsoportdiéta szerint az A RH POZITÍV csoportba tartozók mit ehetnek?
- "0" vércsoport szerinti diéta