Főoldal » Fórumok » Hobbi & Otthon fórumok » Egy cukorbeteg mit ehet? fórum

Egy cukorbeteg mit ehet? (tudásbázis kérdés)


18. Marika156 (válaszként erre: 16. - Jonisigerius)
2015. máj. 14. 22:39

Salátával kellene enni a húst,zöldsalátából,uborkából ehetne jóllakásig.Rizsből remélem barnát,krumpliból meg a max.10dkg-ot nem pürének eszi.

5dkg hántolt kölesből nagy adag lesz főzve,a gersli vagy hántolt árpa is jó köret.

Most jön a karfiol szezon,tejföllel leöntve,sütőben rápirítva finom.A brokkoli még egészségesebb.

Uzsonnára ehetne mozzarellát paradicsommal,sózva,borsozva.

Tojásrántottát is ehet hagymával,paprikával,meg lehet szokni kenyér nélkül.

Savanyú káposztából is lehet többfélét főzni.

Lehet kapni ch mentes tésztát,babot,lencsét is ehet.

Ebédre érdemes levest is enni,persze tészta nélkül.Eltelít,hígítja a gyomorsavat.

Vannak akik áttérnek Paleo étkezésre és teljesen helyreáll a cukorháztartásuk.

Nem kell koplalni,a stressz is felviszi a cukrot.

Érdemes egy táblázatot csinálni a hűtőre,azokból a kajákból amit ehet és szeret is,ch értékkel.

2015. máj. 14. 12:07
Ja, bocsánat, most tudtam meg a pontos infót: reggelre egy szelet kenyeret eszik, régen evett hármat. De a felvágott így is nagyon sok szerintem.
16. jonisigerius (válaszként erre: 15. - Eandi78)
2015. máj. 14. 12:05
Ebédre általában egy jó adag köret (vagy rizs, vagy krumpli), általában 2 hús, de ha sülthús, akkor egy közepesen megtermett darab, uzsonnázni nemigen szokott, szotyizik, vacsorára pedig ugyanazt eszi, mint reggelire. De azt mondja, ez az egyetlen öröme... sokat pufog mostanában emiatt, pedig jó lenne neki, ha kicsit összeszűkítenénk a gyomrát. Kövérke is amúgy.
15. eandi78 (válaszként erre: 13. - Jonisigerius)
2015. máj. 14. 11:24
3 szelet kenyérrel meg is van a napi ch adag harmada. Gondolom az ebéd még több:(
14. 25800e2d09 (válaszként erre: 13. - Jonisigerius)
2015. máj. 14. 11:18
Sokat eszik. 10 szelet az sok. A 2-3 szelet pedig max 8 dkg lehet több nem! Mérjen mindent mérlegen számolja a szénhidrátot. Enélkül nem fog menni
2015. máj. 14. 11:10
Nagyon köszönöm a válaszokat! A helyzet, hogy nem akar befeküdni, pedig egyetértek azzal a válaszolóval, aki támogatta ezt. Sokat eszik, a tíz szelet felvágott megvan reggelre, barna kenyérből pedig 2-3 szelet fogy. Most reggel is 16.4 volt a cukra...
12. Séd13
2015. máj. 12. 05:48

Javaslatom a következő:


Az Édenvölgye Életmódközpontban /1042 Budapest, Görgey utca 10./ mindenre megkapod a választ.

www.facebook.com/edenvolgye.

Most szerdán, azaz május 13-án Csengey Károly fog főzni ételkóstólóval egybekötve. Tőle is mindent megkérdezhetsz!

2015. máj. 11. 15:02
Ha reggelire 10 szelet felvágottat eszik, gondolom kenyérből is fogy rendesen. Cukorbetegség szempontjából tulajdonképpen majdnem mindegy, hogy tk vagy nem. Náluk az is számít, hogy mennyi ch-t visz be és ha már a reggelivel túllépi...
2015. máj. 11. 14:14

Alacsony glikémiás indexű ételeket,zöldteát saját termesztésű stivia levéllel édesítve,csicsókát krumpli helyett,főzeléket saját magával sűrítve,salátákat,3ek olívaolaj,1ek citromlé,pici só rá.Mandula,dió,mogyoró,tökmag,szotyi.Zellerkrémleves,vízben főzni,ízesíteni,botmixerrel gyorsan kész.Banán csak féléretten,gyümölcsből egyszerre annyi,amennyi belefér a markába.5-6-szor enni,egy evésre ne legyen több a ch 30-nál.

Nálunk a fasírt:darálthús,fokhagyma,só,bors,tej.

Piskótatekercs:tojás,mandulaliszt,eritrit,kakaó.

Palacsinta:Zabkorpa,tojás,víz vagy tej,só ha reszelt sajttal töltöm,eritrites fahéjjal tölteni az édeset.

Dr.Oetker dzsemfix,3-1-ben édesítővel lekvárnak nagyon finom.

Shape kenyérben 65%-kal kevesebb ch van.

Lehet kapni diétás mérleget,ami a rátett élelmiszer kalória,szénhidrát,zsír,koleszterin tartalmát kiírja.Évente van a Lidl-ben pár ezer Ft-ért.

Evés után is 10 alatt kellene tartani a cukrát,mert komoly bajokat tud okozni.Méri magának?

A férjemnél 20 éve derült ki a 2-es típusú,és még most se kell gyógyszert szednie.Diéta és mozgás sokat segíthet.Végülis az egészséges életmód mindenkinek ajánlott,csak van akinek muszáj.

2015. máj. 11. 14:00
Szerintem az lenne a legjobb, ha befeküdne arra az egy hétre, ott megtanulhatná a mennyiségeket is, amiket megehet. Nyilván az sem mindegy, hogy inzulinos, vagy tablettás beteg. Biztosan neki is előírták a naponta megehető szénhidrátmennyiséget, azt kellene számolnia, azt a keretet nem szabad túllépnie. Igazából sok különbség a teljes kiőrlésű kenyér és a fehér kenyér között szénhidráttartalomban nincs, majdnem teljesen mindegy melyiket eszi. A teljes kiőrlésű kicsit nehezebben szívódik fel a magasabb rosttartalom miatt. Ráadásul a boltban kapható "barna" kenyerek nagy része malátával színezett fehér kenyér. Idősebbekkel nehezebb, mert előfordulhat, hogy nem értik meg, mi az a szénhidrát és hogyan működik a szénhidrát anyagcsere, mi is tulajdonképpen a cukorbetegség és milyen veszélyei vannak. Innentől kezdve nem is tudják magukat menedzselni.
2015. máj. 11. 13:40
Tablettről vagyok, nem látom a szövegablakot, bocsi a hibákért.
2015. máj. 11. 13:40
Ennél többet kellene tudni az étjezési szomásairól, mert nem hiszem el, hogy a felvágottól lesz 20as vércukra. Anyukám is hasonlóan van, csak ő nem is tartja a diétat. El kell menni dietetikushoz, mert rámehet a hallása, látasa, vagy amputálás is lehet a vége.
6. 5674644b5d (válaszként erre: 2. - Jonisigerius)
2015. máj. 11. 12:44
Manapság a felvágattok is tele vannak cukorral sajnos :(
2015. máj. 11. 12:20

Mindenképpen egy dietetikussal kellene konzultálnia. Ő biztosan azt mondaná, hogy írja le a mennyiségekt, amiket eszik egy hétig, majd azt kielemezné. Biztosan nem mindegy, hogy lassú vagy gyors szénhidrátokat eszik-e.

Bizonyos főzési eljárások gyorsítják az ételeket (pl. krumpli), a főzelékben a rántás, vagy épp a fasírozottban a kenyér. Nagyon sok étel tartalmaz rejtett cukrokat (a felvágott is egyébként, és 10 szeletnél, már mérhető).

Az is előfordulhat, hogy túl keveset eszik.

Keressetek neki egy szakembert mindenképpen!

2015. máj. 11. 11:34
A felvágott elméletileg nem emeli meg a vércukrot. Biztos, hogy tk az a tk kenyér?
2015. máj. 11. 11:17
mérje a mennyiségeket! kérjen dietetikustól egy füzetet amiben le vannak írva hogy miben mennyi érték van. anyum 33 éve cukros és bár neki is ingadozik de kordában tudja tartani.
2015. máj. 11. 11:15
A nagymamám cukorbeteg, és általában nagyon magas a cukra; most kapta a hírt, hogyha továbbra is az lesz (tehát 12 feletti), be kell feküdnie egy hétre - teljesen ki van akadva. Sokszor van, hogy felmegy 20-ra is, pedig igyekszik azokat enni, amikben nincs cukor, csak teljes kiőrlésű kenyér, édesség abszolút nem, még teát sem iszik... mit kéne tenni, hogy lejjebb menjen? Szerintem az adagokkal van baj, mert reggelire is vagy tíz szelet felvágott lecsúszik, de előtte kíváncsi lennék, ti miket ajánlotok.
2015. máj. 11. 11:14
Egy cukorbeteg mit ehet?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook