5+2 napos böjt! (beszélgetős fórum)
13. hajnika84
2015. máj. 10. 08:01
Legfrissebb erdemenyem osszesen eddig3,5kg minusz!!
12. 077da21e83
2015. máj. 7. 15:27
ha már "böjtöltök", akkor fehérjeturmixszal tegyétek... úgy az izom megkapja a maga táplálékát és nem épül le, tehát a fogyás nem izomból, hanem zsírból fog történni.
11. hajnika84 (válaszként erre: 10. - Arvena)
2015. máj. 5. 08:34
Szia.persze megirom mindenkepp.mar csak azert is hogy bebizonyitsam higy igenis jo es mukodik. Nem tartok semmilyen dietat mellette es nem szamolok kaloriat az 5nap alatt.de jo hir hogy az 5nap alatt nem jott vissza ami lement.csak folyadekot iszok a bojt napon semmi mast. :)
10. arvena (válaszként erre: 8. - Hajnika84)
2015. máj. 4. 11:03
Szia, megírod az eredményed majd? Én hiszek benne és főként azért mert a különféle szakaszos böjtöknek számos eü. előnye van, így a két nap könnyített étkezésnek is. Egyébként a többi napon is lehet egészségesen étkezni, a testreszabottan kiszámított kalóriamennyiséget kell fogyasztani minőségi ételekből.
9. Misaki Itó
2015. máj. 4. 09:19
Az a baj,hogy ez a kis szir-szar 3kiló,amit 'leadtál'az nem zsír,hanem víz....
Kettő:Böjtölés mellett nem ajánlott a testmozgás....
8. hajnika84
2015. máj. 4. 09:06
Mindenki magából indul ki Ilike1984 drága!!! :) Nem bíráskodni kell mások felett!! Ha nem érdekel a téma nem kell hozzászólni! Én legalább próbálkozom, és igenis sikerrel járok!!!!
7. b4b1d52444 (válaszként erre: 6. - Hajnika84)
2015. máj. 1. 13:50
Szegénykém, hogy te milyen buta lehetsz :O :O :O
6. hajnika84
2015. ápr. 29. 22:07
Nos tegnapi bojt utan ma merlegre alltam es minusz3kg!!!ma mar ettem nem jott vissza!!!sztem mukodik.de nem allok le vele.mellette tornazom is,eddig is tettem!!!!
5. b4b1d52444
2015. ápr. 29. 20:41
Amúgy is gondolj már bele, hogy egy hónap alatt max. masszív koplalással lehet 10 kilót fogyni...
4. 5bcf1b7c01
2015. ápr. 28. 20:26
Inkább fordítva! 5 nap böjt, 2 nap szabad préda.
3. hajnika84 (válaszként erre: 2. - B4b1d52444)
2015. ápr. 28. 19:36
Tegnap láttam egy tv műsort erről, maga a műsorvezető próbálta ki és nála működött, a vérkép helyreállt! fogyott 1 hónap alatt közel 10kg-t! ma belekezdtem de kíváncsi lennék olyanra is aki már végig csinálta!
2. b4b1d52444 (válaszként erre: 1. - Hajnika84)
2015. ápr. 28. 19:34
Szerintem semmit!!!
1. hajnika84
2015. ápr. 28. 19:33
Sziasztok! Véleményeket és tapasztalatokat szeretnék kérni az 5+2 napos böjt kúrához! 5 napig mindent lehet enni mértékkel, és 2 nap böjt, de nem muszáj két egymást követő nap! Ti próbáltátok már? Mennyit lehet leadni vele?