Főoldal » Fórumok » Egyéb témák » Ha otthon egyhelyben kocogok ugyanazt a hatást érem el, mintha a parkban futnék? fórum

Ha otthon egyhelyben kocogok ugyanazt a hatást érem el, mintha a parkban futnék? (tudásbázis kérdés)

2009. jún. 4. 17:53
Egy csomó fitnesz dvd-t le lehet tölteni ingyenesen a netről. Próbálkozz a tornákkal. Vagy tölts le Walk erobikot, az olyasmi, mintha futnál.
2009. ápr. 23. 22:44
Ha otthon kell maradnod, és nagyon beruházni sem akarsz, ajánlom az ugrókötelet vagy a lépcsőzőgépet. Egyik sem annyira drága, nem helyigényes, de sokat használ.
13. tundek
2009. márc. 10. 11:08
szerintem nem ér fel egy futással semmiképpen sem, inkább tornázz valamit ha nem tudsz kimozdulni a lakásból
2008. okt. 31. 13:34
Na ne futtasd már magad vaze!
2008. okt. 20. 02:11
Minden mozgás csak használhat.
10. micsy
2008. ápr. 26. 13:33
Én is azt csinálom és hidd el jó, néha olyan izomlázam van....csak legalább 15-20 percig csináld és feszíts rá!Szép lesz a vádlid,a combod és a popód is!
9. NOA (válaszként erre: 2. - 762fb1185b)
2008. ápr. 25. 13:02
Vegyél egy ugróasztalt.Kiméli az izületeket és ez égeti a legjobban a zsirt.
8. Újév (válaszként erre: 4. - Dindin19)
2008. ápr. 25. 10:36
Ez is remek ötlet:)!
2008. ápr. 25. 10:35

Hali:)! Ha már otthon helybenfutás, akkor vegyél egy futógépet...

Ha csak ellötyögsz egyhelyben, annak nem tudom mekkora edzésértéke van...

Hajrá! :D

Amúgy meg mindegy mit mozogsz, csak csináld!

6. 8565183eb5 (válaszként erre: 2. - 762fb1185b)
2008. ápr. 25. 10:34
Ha nem tudsz sennek sem szólnihogy vigyázzon a babucira ha megengedhetitek magatoknak vegyél futógépet.
2008. ápr. 25. 10:34
Köszönöm!
2008. ápr. 25. 10:02
Hát az egyhelyben kocogásnak nem sok köze van a futáshoz, szerintem. Indulj el a babakocsival jó tempós sétára, annak sokkal nagyobb hasznát veszed, nő az állóképességed is.
2008. ápr. 25. 10:00
Semmiképp! Nem feltétlen parkban kell futnod, de egyhelyben futással nem éri el a pulzusod a megfelelő számot és nem mozgatsz meg minden izomcsoportot. Nem írod, panelben vagy kertesházban laksz. Mindenképp azt ajánlom, keress egy másik kismamát (esetleg nagymamát) aki vigyáz a gyerkőcödre, amíg te futsz. Legközelebb te vigyázol az övére!
2008. ápr. 25. 09:49
Szeretnék elkezdeni futni(állítólag a legjobb és legeredményesebb mozgásforma).10-hós babám van,gondoltam amíg ő alszik addog én itthon kocognék.Szerintetek?
2008. ápr. 25. 09:47
Futás!Ha otthon egyhelyben kocogok ugyanazt a hatást érem el, mintha a parkban futnék?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook