Új év, új alak (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Bocsánat az eltűnésért, az elmúlt egy hétben vendégeim voltak. Két kisgyerekkel érkeztek, így egy héten keresztül 4 gyerek visongott nálunk, plusz 4 felnőtt igényeit is ki kellett elégíteni. Úgyhogy a diétára vajmi kevés energiám maradt. Ettem, ami volt: tészta, krumpli, rizs... jaj, látszik is a kilóimon. :( Most pedig náthás vagyok. A kajára figyelek, de mozogni nem tudok. Tegnap sétáltam egy kicsit, éjjelre totál bedurrant a torkom... Úgyhogy a mozgás még pár nap, sajnos :(
Igaz, amit írsz, Grimasz: úgy mennek a napok-hetek, arra eszmél az ember, hogy nemcsak hogy nem írt, de el se olvasta az aznapi fórum-termést. És a gyerek téma ismerős: nem lehet mellettük épkézláb fogalmazást írni, mert egy mondat alatt háromszor pisi, két banán, négy "anya babázzunk, kirakózzunk, autózzunk...stb" hangzik el:D
Meséljetek, ha van időtök: ki hol tart?
Sziasztok!
Örülök azért, hogy néha írtok, nekem is feltűnt, hogy kevesebbet jöttök. De persze van más feladat is.
Engem a nap nagy részében lekötnek a gyerekek, amíg suli/ovi van, addig tudok itthon tenni-venni, ilyenkor van egy kis időm ide is leülni!
Msot is épp rajtam csüng a 4 éves, totál hozzám van nőve, kis piócám és csoda, hogy eddig képes volt csendben lenni, de már dumál, nekem pedig elszállnak a gondolataim.
Na szóval, elkezdtem mozogni, haha... 1 alkalom volt eddig, ma lesz a 2. De csinálni fogom, mert nem hanyagolhatom el magam. Ekkora luxust még sem engedhetek meg magamnak!
A kajánál még vannak kilengések, de igyekszek és érzem, hogy ügyesebb vagyok minden nappal!
Örülök, hogy írtatok :)
hamm merre lehet? Mostanában nem látom!
Szia :) én azért vagyok itt ritkán, mert a facebook-on van pár szuper fogyis csoport, ahol remek receptek is vannak, érdemes oda is bejönni és mivel sokat lógok face-en, ezért ott sokkal többet vagyok, mint itt :) ha bárki fent van face-en, nyugodtan jelöljetek be: Cicabolond Gyöngyi Kovács vagyok ott :D Szuper lehet gyönyörű bútoroknak a régi fényét visszaadni :D
Ahhoz túl sokat dolgozom, hogy itthon kenyeret süssek, ha veszek, csak teljes kiörlésű, Wollkorn v Graham kenyeret veszek és csak reggel eszem 1 szeletet belőle. Reggel baromira bereggelizem, ezért a vacsi már nem hiányzik annyira, ha óvatosan ebédelek is. :D most épp a tegnap kirántott csirkemellet eszem 1 TK kenyérrel és rántottával (mikróban készült olaj nélkül) :D és olivabogyóval. Ebédre gombapöri lesz, olaj nélkül még este is ehető, csak egy kiskanálnyi van benne. :D vettem 2 szép karfiolt, főtt és zabkorpában megforgatott, tejföllel leöntött karfiol is lesz a héten, azt mindig imádjuk és nem hízlal :D ilyeneket szoktam főzni. Lesz még borsófőzelék is, zabosan lesz berántva, vagy saját anyagával turmixolva sűrítve, még nem döntöttem el. Ha nem lisztezem, ehetem bármikor. Jó étvágyat! :D
Valhogy úgy látom kezd kihalni a kis fórumunk. Persze nekem sem volt időm jönni, meg a gépem is rossz volt, de a férjem végre megjavította. Mondtam neki, hogy eladom és veszek egy másikat, mert már elegem van... erre gyorsan odaült és megcsinálta:)
Persze ettől még gondolkodom, hogy eladom:))))) de ezt még nem kell tudnia..
Meséltem, hogy kaptam karácsonyra bútorantikálásos továbbképzést ( ez a hobbim, imádok bútorokat festeni) és csütörtökön volt délután,. Annyira belemelegedtünk, hogy éjjel 11 után értem csak haza. Gábor már szegénykém nem tudta, hogy mi van hol kószálok ennyire. Két hét múlva újra megyek:):) Feltöltődtem tőle. Csak az a baj, hogy itthon nem tudok vele foglakozni, a 3. emelet nem annyira jó. Nyaranta szoktam a Balatonnál ezzel foglalatoskodni, de most már tudok majd itthon is, mert tavasszal költözünk:) kerkapcsolatos társasházba:) juhúúú:)
CSináltam tegnap stefánia vagdaltat, abba is zabpelyhet tettem a kenyér helyett. És nem tettem bele tojást, hogy a bitang kölke is ehessen belőle. Imádta:))))
Jaa és az új projekt: kenyeret sütöttem a férjemnek. Először sima fehéret, aztán tegnap meg félbarnát. Jujj, iszonyat önuralom kellett mert este sült, amikor baromira nem ehetek.... megálltam, de ma egy picur csücsit leszedtemés fiiinoooom lett:) Ti szoktatok sütni kenyeret? Milyet?
Kérdés: a graham kenyeret tényleg lehet diéta alatt is enni?
Ti miket főztök a diéta alatt?
Sziasztok!
NA visszaétértem én is, kicsit sok volt a dolgom. De a diétát nem hagytam abba. Annyi, hogy ez a zabos keksz eszem és nem fogy... vááááá. SAjnos hogy eszem.
Mondjuk eddig az össz fogyásom 3,3 kg, január 1 óta. Remélem, hogy tudom tartani a dologt. Most nézeteggettem meg a nászutas képeinket, hááát mintha nem is én lennék... kár hogy ide nem lehet képeket csatolni. :(
Motiváló lenne az is.
Egyébként bakker csinálni akartam sóskát. Már nagyoban csinálom mire kiderül. higy nem is sóskát vettem elő, hanem spenótot. Hogy hogyan tudtam ennyire benézni... Szörnyű lett!:((( De röhögtem magamon..
Sziasztok! Visszatértem az élők soraiba... :D
Reggeli súly, 94 kg, úgyhogy nincs laca-faca, csinálni kell!!!
Ti hogy vagyok? Hogy bírjátok?
Ma mit ebédeltek?
Szia Androméda!
De jó hogy jöttél! Tök ügyi vagy! Jammi tarhonyás hús. Szombaton nekem a bácskai rizseshós volt beragadva. Azért nem ettem meg a mozarellát, mert már este 10 is elmúlt egyébként. De most ettem egy banánt és iszom a kávém és utána biztos vagyok benne, hogy ki fogom végezni.
11 körül jön az anyósom, hogy vigyázzon ÁBelre, mert nekem sajnos el kell mennem a dokihoz. Női dolgog:(
És androméda, nekem is fáj a torkom bakker:(( ÉS tengap nem voltam tornázni ,ert a féjrem 8 utánért haza. Talán ma mehetek 6-ra ha hazaér.
Azt a jó kis mozzarellát simán benyomhattad volna még vacsira :D
Részemről a reggeli 1 szelet tk kenyér virslivel és pritamin paprikával, hozzá a jó kis kávém. tízórai: pár falat trapista sajt, vagy valami olyasmi volt :D ebéd: u1 tarhonyás husi, vacsi: rántotta paradicsommal. :D és persze megint takonykór ezért torna nuku :(
Sziasztok :-)
Én hétvégén sokat bűnöztem, ezért a ma reggeli mérlegelést meg sem kockáztattam. Rohadtul utálom magam a hétvégéért!!!! Egyszerűen nem bírtam ellenállni a rendes kajának, volt reggeli ebéd vacsora, és este (igaz torna után) még gyümölcs hegyek, persze banánnal... szóval egy akaratgyenge ...kupac vagyok... Most könnyű dolgom van, mert begyulladt a torkom, lázam is van, nyelni sem tudok. Azzal vígasztalom magam, hogy talán a szervezetem tudta, hogy baj lesz és ezért akart feltankolni egy kicsit. Remélem egy-két nap alatt helyrerázódok, mert persze dolgozom folyamatosan.
Zitezs, szépen le fogsz fogyni, én is durván elhíztam anno szülések után, szoptatás alatt is zabáltam... már bocsi, de az az volt... aztán edzőterem heti 5x, meg koplaltam... ez az igazság, tudom, hogy nem szabad, meg nem is ötletként mondom, de akkor fiatalon semmi gondom nem volt ezzel. Csak napi 1x ettem, igaz akkor viszonylag normálisan. No mindegy, szóval le fogsz fogyni, fiatal vagy, még szépen visszaáll a szervezeted! Drukkolok neked is :-)
Sziasztok Lányok!
Hogy álltok? Mit ettetek mit vettetek?:) Én sajnos tengap csináltam zabkekszet és hát elestem a harci mezőn, meg kellett kóstlnom, ettem belőle 3 db kisebbet. De 6 után már nem ettem egyáltalán, ahogy szoktam. Persze 10-kor már kopogott a szemem és csak álmodoztam a mozarelláról ami bent van a hütőben... :)
És akkor most mi van?
Szép vagy, csinos vagy. Nehogy 58 alá menj, mert nem lesz mit fogni rajtad! :)
Hamm, de igen rajtam nagyon sok a felesleg, összesn 25 kiló! Nekem nagyon nem tett jót a terhesség és utána a szoptatás sem, több vagyok mint amikor kijöttem a korházból.
Ez van, de ladjuk!:)
De zitezs rajtad sincs olyan nagy felesleg, igaz?
Nekem ez a 4-5 kg, amit le szeretnék adni, szinte egy az egyben lemehetne a hasamról :D
Sziasztok, bocs hogy eltűntem :) zitezs igen értem, amit a hasról írsz. Engem az zavar a legjobban (de lehet hogy azért, mert hátulról nem látom magam :D )
Viszont a pilatesben tényleg nagyon jó hasizom gyakorlatokat találtam! A többi része nem nagyon tetszik, persze a hátizom is hasznos, elhiszem...
De a kardio-leizzadás nagyon hiányzik. Talán holnap megint megkockáztatok egy pörgős tornát, valahogy kombinálom majd, hogy ne menjen tönkre a térdem...