Megvan a legtökéletesebb mozgásforma! El se hiszem! (beszélgetős fórum)

Köszönöm a válaszod! A jóga egyszer már kikészített, a bicó is de annyira nem vészesen... mindenesetre kipróbálom a többit is szerintem!

Tempós séta,úszás,kerékpározás,jóga.

Tudnátok olyat mondani, ami nem nagyon terhel le? /elég hülye így a kérdés, de nem fáraszthatom ki az izmaimat nagyon viszont szeretnék mozogni valamit/

Sziasztok! Én is megtaláltam, ez az INSANITY, ami 63 napos edzésprogramból áll. Most tartok a 11. napnál. Nekem bejött :)

koszonom szepen :)

Gratulálok! Nagyon ügyes vagy. :-)

Ebben is szerepel a tánc szó :)

Gratulalok! :)

Ez nem tanc, hanem a tancosok edzese. Nezz utana :)

Nem is fogok. Meg azert szegyenlem a testem, hiszen ephogy mazsa ala mentem. Majd ha vegere erek. :)

Én hiszek neked eszty, én pont ugyanígy érzem magam a eurogymtől. De megsasolom ezt a dance traininget.

Én puszta étrendváltással 27 kg-ot fogytam. Mozgásszervi problémáim miatt mindenféle tánc és torna nélkül. Igaz, hogy a koromra tekintettel nem fél év alatt, hanem másfél, de ennek már két éve és azóta is tartok -22 kg-ot. A többi 3-5 kg az ide-oda ingázik, de hála a égnek, nem gyarapodik.

Miééért??? Hát pedig rólad pont elképzelném, hogy szeretsz táncikálni! :)

Amiben a Dance szó szerepel, az már nekem felejtős.

Rám se jó a télikabátom, pedig tavaly még teljesen jó volt, régen meg lötyögött, mint tehénen a gatya.

Erre nem is gindoltam :) nem reklam amugy, csak olyan rem boldog vagyok tole, hogy gondoltam elmeselem, hatha mas is kedvet kap hozza :)

Nem a frászt nem ingyé reklám :-D

HA nem kamu/reklám, akkor nagy gratula neked!!! :)

Nem kertelek, eltunyultam, meghiztam, megsokszorozodtak az esti pizzrendelesek, imadom a tesztat, a kenyeret, a csokit, chipset, az uditot, sot inni is szoktam(na nem ugy, estenkent egy sor vagy egy pohar bor) es dohanyzom is, mindemellet egy kanapendoglos lusta dog vagyok. Szep mi? Par honapja betelt a pohar. A tavalyi teli kabatom nem jon ram mert szuk a karomon!!!(is) Gyakorlatilag semmilyen tavalyi ruham nem jon ram! Kinaiba talaltam csak magamra egy alaktalan, magasdereku farmert, ami volt a meretemben. A sok szemet kajatol tiszta ragya lett az arcom is :S tavaly halottam eloszor a Dance Trainingrol. Mar akkor is nezegettem a kepeket, videokat, jo lenne de jaj lusta vagyok... Erdeklodetem, kerdezgettem, rairtam az edzocsajra facebookon, imadnivalo, segitokesz tunder volt. 3 honapja raszantam magam, hogy elmegyek. Ez az a pillanat volt, amikor a kadban furodtem es ahogy kihuztam a dugot a hatam mogott ott maradt a viz, mert a nagy fenekemtol es combomtol nem tudott kifolyni. Nagyon jo hangulatu a terem. A szobor testu fitnessladytol a testesebb anyukaig mindefele emberek vannak. Nem itelkeznek, nem szolnak be egymasnak, jo a kozosseg, mindenki segiti a masikat. Szerintem nem olyan veszes arak. Az edzot amugy ismerhetitek az Amokfutok bandabol. O volt az egyik tancos. Iszonyat jofej es kedves, a facebookos oldalon valaszol a hozzaszoloknak, biztat mindenkit, motivalo posztokat tesz ki. A 3 honap alatt a kinais gatyamat szetvagtam es kidobtam(najo, csak kepzelben, amugy odaadtam egy hajlektalannak) es egy uj csini naciban feszulok ami mar csak mosas utan nem lotyog rajtam. :) A fenekem elkezdett megemelkedni es kerekebb lett, a narancsborom is kevesebb. Ez heti 3 edzes es uj etrend.(alapvetoen kiirtottam a lisztet es a cukrot a konyhambol es nagyin sok vizet iszom) Sokkal jobb a kozerzetem, lehet nyarra meglesz a bikinialak? :) Szivbol ajanlom mindenkinek. Facebookon vagy beguglizva Dance Training.