2, 5 évesnek milyen ütemben adható multi + C vitamin? (beszélgetős fórum)
A vas
A vas nagyon fontos, a vashiányt nevezték régebben vérszegénységnek.
A mai táplálkozási szokások mellett a vashiány már nagyon ritka, inkább valami betegséghez köthető. Számos élelmiszer tartalmaz vasat, főleg a húsok. kb 10 dkg pulykahúsban van annyi vas, mint 18 Béres cseppben. De pl. a májakban, olajos magvakban ennek többszöröse.
Nézzük pl. a legelsőt, cinket!
Egy ember napi cink szükséglete 15 mg
18 csepp Bérescsepp, ennek kb az egyhetedét tartalmazza.
Melyik élelmiszer tartalmazza a legtöbb cinket? A búza! kb 100 gramm búzaörlemény tartalmazza a napi szükségletet, tehát egy szelet kenyér.
De sok más élelmiszer is tartalmaz cinket, a tojás, a húsok, a hüvelyesek, sajtok, májak, olajos magvak, stb.
Akkor meg mi a fenének a Béres-csepp?
Holnap a vasról mesélek nektek gyerekek!
Megnéztem a Béres csepp összetételét:
Cink (cink-szulfát-heptahidrát formájában) 2,23 mg
Vas (vas(II)-szulfát-heptahidrát formájában) 2,00 mg
Magnézium (magnézium szulfát-heptahidrát formájában) 0,40 mg
Mangán (mangán(II)-szulfát-monohidrát formájában) 0,31 mg
Réz (réz-szulfát-pentahidrát formájában) 0,25 mg
Molibdén (ammónium molibdát-tetrahidrát formájában) 0,19 mg
Vanádium (ammónium- metavanadát formájában) 0,12 mg
Bór (bórsav formájában) 0,10 mg
Fluor (nátrium-fluorid formájában) 0,090 mg
Kobalt (kobalt-klorid-hexahidrát formájában) 0,025 mg
Króm (króm(III)-klorid-hexahidrát formájában) 0,018 mg
Szelén (vízmentes nátrium szelenit formájában) 0,012 mg
Semmi különleges nincsen benne, Ezek csak nyomelemek, amelyekre természetesen nagy szüsége van a szervezetnek, viszont amelyeket alapvető élelmiszerek tartalmaznak. A béres csepp a napi szükséglet töredékét fedezi. Nem értem miért kéne szünetet tartani benne, sőt azt sem értem minek szedni egyáltalán?
Szia!
A mennyiségre nem emlékszem (nagyobbikom szedte tizenévvel ezelőtt), de nekünk 3 hónap után kellett 1 hónap szünetet tartani.
Sziasztok!
B.cseppet + C vitamint szedünk. A Dr.nő azt mondta, hogy néha be kell iktatni egy kis szünetet.
Ti milyen "ütemezésben" adjátok ezeket a vitaminokat, és mekkora mennyiséget kap a gyerkőc?
Köszönöm a válaszokat!