Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)
1439. micimacko72 (válaszként erre: 1436. - Adri25)
2008. júl. 15. 10:55
Jó reggelt! Sajnállak, hogy éheztél, tudom milyen az! Nekem igy van leirva: Reggeli fél kanál Lite por, fél dl gél 1 db garcinia tabletta. Tízórai: l piritos Ebéd 7-8oo kcal étel l db Garcinia, Uzsonna: gyümölcs Vacsora fél kanál Lite fél dl gél l db Garcinia
1438. 53ee79a68b
2008. júl. 15. 10:41
Sziasztok!
Ti az Flp-s port fogyasztjátok?
Vagy ez melyik? :)
1437. 2577cdcc12 (válaszként erre: 1436. - Adri25)
2008. júl. 15. 09:55
Egyél még délután valami könnyűt, mert így hamar fel fogod adni, ha éhezel. Én mondjuk alapból nem hiszek az éhezős diétában, de ha még 5-6 körül ennél valamit, és este a por, akkor az gondolom segítene :o)
1436. adri25 (válaszként erre: 1435. - Micimacko72)
2008. júl. 15. 08:41
Jó reggelt! Mikorra érkezik meg a porod? Hát este nagyon éhes voltam,a falat le tudtam volna kaparni. Meg fájt a fejem,nálam ez akkor jelentkezik ha nagyon éhes vagyok. Úgyhogy alig aludtam valamit. Többiek tanács? Esetleg többet kellene enni?
1435. micimacko72 (válaszként erre: 1434. - Adri25)
2008. júl. 14. 21:43
Szió! Ügyes vagy, hogy kibírtad! Már én is kezdek kevesebbet kajcsizni, hogy mire megkapom, már talán egy kicsivel könnyebb lesz koplalni. Jó, hogy Te is most kezdted igy lehet, majd nem hagyom el magam. Az a baj, hogy nincs kitartásom.
1434. adri25 (válaszként erre: 1424. - Micimacko72)
2008. júl. 14. 20:16
Szia. A mai napom elment,reggeli por,ebéd csirke és párolt zöldség,vacsora por. Hát most éhes vagyok egy kicsit,de egész nap sokat is ittam.
1433. gabima (válaszként erre: 1425. - Adri25)
2008. júl. 14. 15:50
Már nem iszom, csak néha vacsora helyett. Nemrég jöttünk vissza a nyaralásból, utána 1 hétig reggeli és vacsora helyett ittam.
1432. szepijuci
2008. júl. 14. 15:11
Laconicgirl!
Te a lagoon-t ételek helyettesítésére ittad? Lehet reggeli,vagy esti étkezést kiváltani vele? Fogytál tőle?
1431. adri25
2008. júl. 14. 14:26
Megjöttem,1 órát aerobicoztam és 20 percet hullahoppoztam. Legalább nincs meleg. A brokkolit én is nagyon szeretem,főleg párolva.
1430. 2577cdcc12 (válaszként erre: 1429. - Micimacko72)
2008. júl. 14. 14:16
Nyugodtan edd, nagyon egészséges. Szerintem ne reménykedj, hogy ilyen dolgok zsírégetőek. Mondjuk a zöldségeket nyugodtan eheted, akkora mennyiséget úgysem tudsz enni, ami hízlalna, persze kivétel a krumpli :o). És ha ezeket eszed más helyett, na attól lesznek zsírégetőek, mert bármi másban több zsír lenne....
1429. micimacko72 (válaszként erre: 1428. - 2577cdcc12)
2008. júl. 14. 13:22
szomorú vagyok,mert szeretem a brokkolit.De azért olvasgatok tovább,hátha valami használhatóra találok. Ahány oldal, mind-mind mást ajánl. Jó lenne tudni, mi is ami tényleg jó és használ.
1428. 2577cdcc12 (válaszként erre: 1427. - Micimacko72)
2008. júl. 14. 13:02
A brokkolit azért eszik a sporolók (testépítők), mert nagyon kevés a kalória és szénhidráttartalma, a többi zöldséghez viszonyítva. Sajna nem azért,mert csökkenti a testzsírt :o)
1427. micimacko72 (válaszként erre: 1425. - Adri25)
2008. júl. 14. 12:55
A brokkolit olvastam, hogy az csökkenti a testzsírt. A sportolók is verseny előtt csirkemell+brokkolit esznek párolva. A hollo és társa oldalon nagyon jó könyvekre találtam zsirégetés, savtalanitás. az ár is tűrhető
1426. adri25 (válaszként erre: 1422. - Gabima)
2008. júl. 14. 12:41
Nem untad,hogy 2 hétig csak azt ittad és semmi szilárd kaja?
1425. adri25 (válaszként erre: 1422. - Gabima)
2008. júl. 14. 12:40
Ez nagyon szép eredmény 2 hét alatt. Azóta is iszod? Én ma ebédeltem ,csirkemell és párolt zöldség,de a vacsi por lessz. Majd lehet,hogy én is kipróbálom,hogy egész nap csak azt. Csak most nem dolgozom,és ha nem kötöm le magam akkor unalomból ettem. Ma nézegettem az iwiwen lévő képeim és eldöntöttem,hogy ismét jól akarok kinézni.
1424. micimacko72 (válaszként erre: 1422. - Gabima)
2008. júl. 14. 12:03
Nekem ajánlották ételbe is tehető, meg süti is készithető belőle, egy kis változatosság kedvéért
1423. micimacko72 (válaszként erre: 1421. - Adri25)
2008. júl. 14. 12:01
megrendeltem én is, remélem hamarosan megkapom. Jó lenne ha pár kilót segitene leadni. Rendeltem mellé tablettát is ami állítólag elveszi az éhséget.
1422. gabima (válaszként erre: 1408. - Adri25)
2008. júl. 14. 11:08
Reggel délben és este ittam 3 dl tejben 1 mérőkanál port. Semmi mást nem ettem, csak sok vizet ittam, és zöldségleves leszűrt levét. Két hét alatt 4,5 kg-ot fogytam. Éhes egyáltalán nem voltam.
1421. adri25 (válaszként erre: 1420. - Micimacko72)
2008. júl. 14. 10:40
oké. Köszi hogy megírtad,reggel azt ittam, majd meglátom,hogy ebédelni fogok e,vagy azt iszom ebédre is.
1420. micimacko72 (válaszként erre: 1419. - Adri25)
2008. júl. 14. 10:28
Szia! Azt irták, hogy se előtte se utánna ne egyél l-2 órát mert úgy hizlal
1419. adri25 (válaszként erre: 1415. - Micimacko72)
2008. júl. 14. 08:43
Jó reggelt. Majd este megírom,hogy telt a napom,hogyan ittam,meg ilyesmi.
1418. szepijuci
2008. júl. 14. 07:12
Köszi pamela.
1417. 7ccca78f49 (válaszként erre: 1416. - Szepijuci)
2008. júl. 14. 06:34
Szia, én próbáltam, és az a baj, hogy igen éhes maradtam tőle, de ízre nem rossz. Aztán úgy használtam el a port, hogy ne vesszen kárba, hogy anabolic whey-al kevertem (1 kanál ebből 1 kanál abból) és úgy már elvoltam vele a következő étkezésig. Szóval önálló étkezésre nem jó, szerintem.
1416. szepijuci
2008. júl. 13. 22:50
Sziasztok!
Ti próbáltátok már a biotech- utra loss porját? ha igen az milyen hatásos?
1415. micimacko72 (válaszként erre: 1414. - Adri25)
2008. júl. 13. 20:21
Én még csak most fogom rendelni, azért néztem szét, kinek milyen véleménye van róla. Irta valaki hogy vigyázni kell vele, neki ismerőse már próbálta. De nem tudom, mi az, hogy vigyázni. Remélem majd ir róla bővebben is. De ha Te elkezded, majd irj róla légyszi. Köszi
1414. adri25 (válaszként erre: 1413. - Micimacko72)
2008. júl. 13. 16:59
Én egy ismerősömtől rendeltem,te már iszod vagy most kezded? Én holnaptól fogom inni.
1413. micimacko72 (válaszként erre: 1410. - Adri25)
2008. júl. 13. 16:26
bocsi még a reggelihez van irva fél dl gél is. Ez igy napi l2oo-l3oo kcal
Te beléptél vagy csak vásárló vagy?
1412. micimacko72 (válaszként erre: 1410. - Adri25)
2008. júl. 13. 16:23
Tornázni csak szeretnék de van 2 gyerkőcöm és velük pörgök egész nap. De sok helyen ajánlották a hullahopp karikát. Lehet ennyi energiám még majd marad (remélem)
1411. micimacko72 (válaszként erre: 1410. - Adri25)
2008. júl. 13. 16:21
nekem a tanácsadó adott egy tervet, Reggeli: fél kanál por, tizórai egy piritos, Ebéd: 7-8oo kcal étel, Uzsi: gyümölcs Vacsi: fél kanál por
A Garcinia pedig étvágycsökkentő és zsirégető
1410. adri25 (válaszként erre: 1409. - Micimacko72)
2008. júl. 13. 16:14
Igen,a porral akarok,de ebédelni fogok,majd meglátom,hogy bírom,ha reggeli és vacsi helyett iszom. Az egyik ismerősöm így csinálta. A Garciniáról még nem hallottam,mi az? Ja és tornázni is akarok. Te ,hogyan akarod csinálni?
További ajánlott fórumok:
- Ketogén diétázók
- Angliában élő diétázók, fogyni akarók gyertek, beszélgessünk :)
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Miért hízom? Minden nap edzem 1 órát, edzés után fehérjeturmix, napi ch fogasztásom 100 g körüli. Június óta mégis híztam 43, 5-ről 45-re.
- Biotech fehérjeturmix jó a fogyáshoz és izmosodáshoz?
- Diétában mi jobb utolsó étkezésnek? Sovány túró vagy fehérjeturmix?