Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Hogy álltok? Én végre rászántam magam egy nyaralás utáni kúrára. Csütörtök óta csinálom, fogytam 2 kg-ot 5 nap alatt. Reggel, délben és este 3 dl tejben egy egész mérőpohár Forever lite ultra choccolate, ezen kívül csak víz, és egyáltalán nem vagyok éhes. Úgy tervezem, hogy hét végéig csinálom.
Szia. Holnap lessz a lagzi,de még nem tudom megyek e,a barátom nincs itthon és egyedül nem sok kedvem van menni. meg itt egész héten szakad az eső. Én is hétfőn neki akarok lendülni,de egy pár napig először kevesebbet akarok enni,aztán a por,mert én éhes vagyok tőle.
Szia Adri! Most én is úgy, mint te. Apa itthon van szabin és sütök-főzök. Igy nem lehet koplalni. De hétfőn újjúl erővel nekikezdek. Most hanyagoltam a port is.Rendesen kajcsiztam. Lagzi jó volt? Gondolom Te is adtál a fogyinak a jó kajcsikkal?
Szia Micimackó! Hogy állsz a diétával,?
Egyébként hogy vagy? Olyan rég beszéltünk már. Te most mivel próbálkozol? Azóta fogytál már?
igazából itt nem is a kg a hangsúly, hanem a cm. Az sokkal jobban látszik és én már úgy elégedett is voltam vele, csak a baj, hogy utána ettem így a combomra visszaszedtem 2cm, ebből egybéként lement 4. Mert nekem ez kritikus terület. Ha valaki csinálni akarja akár a turbót, akár a könnyítettet, akkor csak arra figyeljen, hogy utána óvatosan egyen!!!
Juci, konkrétan mennyit jelent az, hogy 3 kilóból sokat visszaszedtél? :) És hány nap alatt ment le a 3, és hány nap alatt szedted vissza, amit visszaszedtél?
Nekem is bevállt,csak az a baj, hogy utána sokat ettem és visszaszedtem,tudom ,hogy ez csak az én hibám. Na mindegy ,most ezt próbálom ki és remi sikerül majd úgy ,hogy közben nem fogok már visszahízni.Te mennyit fogytál a turbótól?
Hogyhogy port váltottál? Nem volt jó a t.urbo?
Nekem jobban ízlik, én most csokit és epret felváltva eszek. És olyn jól eltelít :)
Egy kicsit lazábban vettem a múlt héten, de most újra elkezdek egy kéthetes turnust.
okok!
Majd megírom, bár sajna én a rosttabit nem rendeltem meg,de szerintem meg fogom azt is. mert nekem is gondok szoktak lenni a wc-vel. Tegnap kezdtem el. Remélem már 2hét múlva sok jót tudok beszámolni róla.
Szia
Én használtam a Herbalife termékket. Nekem sajnos a diéta pora nem segített. Állandóan éhes voltam, és a fogyás sem ment. Viszont a vitamint és a rost tablettát évekig szedtem és jó volt: terhességem alatt sem volt gond a wc-vel.
Írj majd, hogy neked bevált-e.
én most pár napja nem iszom,mert a barátnőm bátyjának lagzija lesz,és éjjel nappal díszítünk,pakolunk,reggeltől estig és a portól felkopna az állam
Szia! Hogy állsz a poroddal? Én éheztem és a barátnőm is. Egyszerre kezdtük el. De az ize finom. Biztosan rá kell állni a szervezetnek, hogy telitsen. Nekem hiányzik a szilárd étel (pl a kenyér....)
Ma szerintem én se iszom,csak ha éhes leszek
Reggel én egy fél túróst ettem.
Éjszakából jöttem haza és éhes voltam, mint a farkas..
Igen, nekem is tetszik az íze. Igaz nekem kicsit édes,de nem vészes. Eléggé laktat. Ma csak vacsira iszom, mert reggel bűnöztem és bundáskenyeret ettem.
Na vacsira kimaradt, mert alapból nem voltam éhes. :)
Ma 10 óra körül ittam meg az első adagot tejjel, de még nem vagyok éhes. :)))
Finom vaníliás volt. Utóíze sincs. :)
Vacsira már nekem is itt lesz a porom. :)
Ma kapom meg.
Az én barátom is hozott egy csomó édességet,tegnap és mindenki evett rajtam kívül,de megálltam. Már a hasam is laposabb,mint volt. Mondjuk kevesebbet is eszek.
Szia! ma reggel apa hazajött és hozott a gyerkőcöknek egy csomó édességet és ugye én is ettem. ugy gondoltam, akkor már nem iszom meg a port, majd vacsira mert ugyis már bűnöztem. Gratulálok a fogyásodhoz. Elindul az majd meglátod. Remélem nálam is. Szép napot Neked!
Szia. Na iszod már a port? Képzeld én már 1 kg-t fogytam,de én már csak vacsira iszom a port.
Szia. Én ma rendesen reggeliztem,2 db puffasztott búzát sonkával,ebédre pedig tökfőzeléket ettem Norbisan,keményítővel, vacsira pedig a por. Kíváncsi leszek te éhes leszel e tőle ha elkezded inni. Majd írd meg ,mit tapasztalsz.
Szemely szerint en,ha nekem szolt a kerdes BSN-termeket fogyasztok, de ezt tudtommal Magyarorszagon nem lehet kapni. Zsiregetonek ha mar mindenaron taplalekkiegeszito kell, az L carnitin alapu szereket ajanlom.(lehet tabletta, fiola). L carnitint a szervezet onmagatol is termel..tehat termeszetes) hatasa a test homersekletenek kis megemelese es a raktarokban levo zsirok gyors mozgositasa. Az l carnitin melle sokszor tesznek coffeint es zold tea kivonatot, mindketto zsiregetesi szempontbol kivalo. Leginkabb kardiohoz ajanlanam. Feherjeben mindig a proteintartalom a legfontosabb, minel magasabb az ertek.Kicsi legyen a szenhidratertek, mivel atlag napi kettot iszol, szoval ez mellett a normal etkezes elengedhetetlen.(ez nem potolja az etelt)Onmagaban fogyasztasa egeszsegtelen!Legjobb szerintem a BioTech termekcsalad,ill SkyTech,Animal...stb.
Aham....Utananeztetek mar hogy az emberben a fogyas hogy megy vegbe?
Szoval mikor dietazol, es mellette intenziven mozogsz, a szervezet mozgositja az energiat. Magyarul eloszor azt, amit meg nem dolgozott fel.Elkezdi ezt elegetni.A legtobb energia a szenhidratokban(cukor, liszt....) es a zsirsavakban van.Ezeknek is ket csoportja van a telitett es a telitetlen, de ebbe most ne menjunk bele.Szoval ha a bevitt energiamennyiseg elfogy, gyakorlatilag csak akkor kezdodik a fogyas...mert akkor a zsirraktarok bontasa kovetkezik. A rad lerakodott zsir gyakorlatilag tobbletenergia.Ezt hasznalja fel a szervezet.Amig zsir van a testeden, addig te el ne hidd hogy az izombol fogysz. Ha mar nincs felesleges zsirod es nem tud mit atalakitani a szervezet, akkor kezd el egni az izom. Nezd meg a maratoni futokat pl.Nemelyiknek irdatlan vekony a laba, mert ott a rengeteg csak futastol mar az izom kezd el egni.A feherjet elsosorban testepitok hasznaljak.A proteinre szuksege van a szervezetnek.Kulonleges terheles eseten tobbre. Proteint elsosorban husbol,tojasbol es szojabol nyerhetsz. Lehet hogy megakadalyozza az izom fogyasat, de csak akkor, ha mondjuk a kezeden es a hasadon es az egesz testeden csak a bort tudod osszefogni(par mili...mivel az izmok nagyobbodasatol elvekonyodik a bor)es nincs mar mibol fogyni. Valojaban leginkabb az izmok karbantartasa erdekeben fontos. Segiti a szervezet altal termelt tejsavo termeleset, ami az izom gyorsabb regeneralodasat eredmenyezi.
A fehérjeturmix azért jó a diétához, mert így nem az izmokból fogyunk (legalábbis ezt állítják a fehérjeturmix forgalmazók)
HÁt az enyémet pl. reggeli és vacsi helyett kell enni.
En igazan nem ertem mirol irtok itt. Mi ez a por?
Marminthogy feherje turmixrol van szo ha jol gondolom, de ti ezt mire is hasznaljatok?
En iszok feherjet es eszek is normal. Nem akarok tamadni senkit hisz nem tudom mi ez. De en a feherjet az edzesemhez hasznalom, mivel husban nem tudok bevinni annyi proteint amire az izmaimnak szuksege van, raadasul segit a tejsavo termelodesben ami regeneralja az izmokat. Szoval tudtommal ez taplalekKiegeszito es nem helyettesito.
Ti próbáltátok már a Herbal life-t? Én azt rendeltem, de még nem kezdtem el. Hallott már valaki valamit róla?
A dinnye mint olyan szolok igaz hogy tobbnyire vizet tartalmaz masreszrol pedig tobbnyire rengeteg cukrot. Inkabb, ha gyumolcsot akartok egyetek savanyu almat lehetoleg etkezes utan, beinditja a savtermelest es kevesebbet is eszel belole.
További ajánlott fórumok: