Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)
2039. f5c6739a81 (válaszként erre: 2038. - 7130b15964)
2008. nov. 18. 20:22
Furcsa, az igaz, de én egyszer csináltam végig a 2 hetet, és kb. ugyanott voltam, amikor elkezdtem enni, mint ha nem kínlódtam volna végig azt a hülye léböjtkúrát.
2038. 7130b15964 (válaszként erre: 2037. - F5c6739a81)
2008. nov. 18. 20:19
Mondjuk az is elég furcsa, mert ha felteszed a banánt, almát és szedvicset a mérlegre, tányérral együtt nem több egy kilónál.
2037. f5c6739a81
2008. nov. 18. 20:17
Sztem inkább a 4-5-x kg mínuszhoz képest több 2-vel. Csak nem több már, mint az indulósúly, az durva lenne :-S
2036. 7130b15964 (válaszként erre: 2031. - Rózsa74)
2008. nov. 18. 20:15
Áruld már el, jól értem, hogy 2 hétig shaken éltél, aztán ettél egy pár dolgot vasárnap és így 2 kilóval több vagy, mint két héttel ezelőtt???
2035. 7130b15964 (válaszként erre: 2031. - Rózsa74)
2008. nov. 18. 20:13
Angolul van rajta? Pötyögd be, megfejtjük neked:)
2034. f5c6739a81
2008. nov. 18. 20:11
Amúgy én 30 g-ra tippelek...
2033. f5c6739a81 (válaszként erre: 2031. - Rózsa74)
2008. nov. 18. 20:10
az melyik gyártó? mondjuk én csak a sciteces whey proteineket ismerem...de abból minden ízt kóstoltam :-D
2032. 7130b15964 (válaszként erre: 2028. - 2577cdcc12)
2008. nov. 18. 20:08
:DDD
2031. rózsa74
2008. nov. 18. 19:54
szóval ez a 16.napom.Minden ment is szépen amíg vasárnap ettem egy melegszendvicset,almát és banánt.Gondoltam hétfőn megy minden tovább de a súlyom 2kg-val több lett.Most is maradt pedig 2 napja betartom.Már 1000szer meg bántam a kilengést de hát le telt a 2 hét.
Most nem fog működni tovább?
Vettem whey protein 80-at nem valami jo.Ette már VALAKI?Hogy adagoljam mert nincs rajta magyar.
2030. Miri3
2008. nov. 18. 19:16
Sziasztok!
Felbontatlan TurbóD vanílliás shake és hozzá tartozó antioxidáns eladó olcsóbban.
e-mail: metukim@gmail.com
2029. f5c6739a81 (válaszként erre: 2028. - 2577cdcc12)
2008. nov. 18. 19:10
:-DDDDD
2028. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2027. - F5c6739a81)
2008. nov. 18. 18:12
Ok, a többi doboz is így lett, azért beszélek rá mindenkit :o)
2027. f5c6739a81 (válaszként erre: 2026. - 2577cdcc12)
2008. nov. 18. 18:05
A kókusz alapvetően nem az én ízvilágom általában, a puncs jobban hangzik. Ha végképp nem tom meginni, majd az egyik edzés alkalmával elrejtem a szekrényedben :-DDDD
2026. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2025. - F5c6739a81)
2008. nov. 18. 18:03
Hát a szójásból igen. De ugye én már olyan régóta veszem, hogy nem emlékszem, hogy legelőször mennyire volt gáz. A többit viszont leginkább csak mással keverve tudtam meginni. A Proform többi ízére sem emlékszem nagyon, de úgy rémlik, hogy a kókuszos is jó volt...
2025. f5c6739a81 (válaszként erre: 2024. - 2577cdcc12)
2008. nov. 18. 18:00
És az a puncsos cucc volt a legjobb?
2024. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2023. - F5c6739a81)
2008. nov. 18. 17:57
Persze, hogy kevés... Kizárt, hogy normál táplálékkal beviszel annyit, amennyit kell.
Van olyan ismerősöm, aki nem tudja meginni, úgyhogy lehet, hogy neked sem ízlik. Mondjuk én elég sokat próbáltam, de ugye ízlések és pofonok...
2023. f5c6739a81 (válaszként erre: 2022. - 2577cdcc12)
2008. nov. 18. 17:48
Kevés napi 1? Nemáááá! Nem emlékszem ilyesmire, de akkor már rendelem is a szójámat :-) Bízva az ízlésedben, Proform rumpuncsra esett a választásom.
2022. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2021. - F5c6739a81)
2008. nov. 18. 13:27
A 30 g normális adag, ellenben a 15 g kevés egy kicsit.
Egyébként ezt mintha megbeszéltük volna, hogy napi 1 az TÚRÓ!!!! Tehát ha abból csak 1-et iszol, akkor mellé kell még a szója...
2021. f5c6739a81
2008. nov. 18. 13:20
A szójafehérjével hogyan egészítsem ki az étrendem? Mert 30 g tejsavófehérje minden nap lecsúszik, általában uzsira/edzés után. Szójafehérje legyen mellette minden nap, vagy egyik nap ez, másik nap az? Hogy érdemes?
2020. f5c6739a81 (válaszként erre: 2014. - 2577cdcc12)
2008. nov. 18. 13:19
Én mondjuk nem is 15 g, hanem 30 g fehérjét viszek be egy turmixszal. Pénzből? Dehogynem, annyi van, hogy el se tudom költeni :-DDD bár úgy lenne...
2019. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2017. - 7130b15964)
2008. nov. 18. 13:13
Mióta egészségmániás lettem én sem, a család nagy bánatára. Előtte hetente egyszer biztos volt valamilyen süti, és nem is rosszak...
2018. 7130b15964 (válaszként erre: 2016. - Verebtunde)
2008. nov. 18. 13:01
Passz, én ezeket mindig mértem, nem kanalaztam.
2017. 7130b15964 (válaszként erre: 2015. - 2577cdcc12)
2008. nov. 18. 13:00
Én semmilyen sütit nem sütök, vagyis évente egyszer-kétszer max. Még a terhesség előtt edzeni jártam és akkor vettem, hogy tudjam mennyit és mit eszem. Azóta meg a gyerek dolgaihoz is jól jön, mert pl. a Sinlachoz (szentjánoskenyérmag őrlemény) nincs mérőkanál.
2016. verebtunde
2008. nov. 18. 12:56
A lauráshoz levő kanállal mérve mennyi egy adag szerintetek (35g)? Elméletileg 15 adagra elég egy dobozzal, én most tartok annyinál, de még 1/5-ig van a doboz. 4 kanállal szoktam amúgy.
2015. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2012. - 7130b15964)
2008. nov. 18. 12:55
A mérleg szerintem alapfeltétele a konyhának... Vannak azért olyan dolgok, amiket nem árt pontosan megmérni. Jó, nem egy pizzatésztára gondolok, mert azt szemre is összeüti az ember (már ha járatos a konyhában), de egy igazi sütihez már nagyon kell, szerintem...
2014. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2011. - F5c6739a81)
2008. nov. 18. 12:53
Ártani nem árt, de nem is használ, és felesleges pénzkidobás... Már ha nem annyi van, mint a pelyva :o)
2013. 2577cdcc12 (válaszként erre: 2010. - Li-lo)
2008. nov. 18. 12:52
Azokra jobban emlékszem (név (álnév) szerint), akik naponta kérdeznek valamit :o)
2012. 7130b15964 (válaszként erre: 2011. - F5c6739a81)
2008. nov. 18. 12:51
Én meg vettem egy digitális konyhai mérleget.
2g pontossággal mér 2 kilóig. Szerintem nem árt, ha van a konyhában. Legalábbis én nagyon sokszor használom.
Rendeltem alpesi csokis PD port, egy kilósat édesség helyett :D
2011. f5c6739a81
2008. nov. 18. 12:24
Én mondjuk míg nem volt adagolókanalam, addig mindig 2 ek. fehérjét tettem a turmixba :-) nem árt az, sőt! :-D
2010. Li-lo
2008. nov. 18. 12:10
Na szép akkor így bízzak a tanácsodban :):):):):):)
További ajánlott fórumok:
- Ketogén diétázók
- Angliában élő diétázók, fogyni akarók gyertek, beszélgessünk :)
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Miért hízom? Minden nap edzem 1 órát, edzés után fehérjeturmix, napi ch fogasztásom 100 g körüli. Június óta mégis híztam 43, 5-ről 45-re.
- Biotech fehérjeturmix jó a fogyáshoz és izmosodáshoz?
- Diétában mi jobb utolsó étkezésnek? Sovány túró vagy fehérjeturmix?