Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)

Sziasztok lányok!

Látom jól beindult a topik, alíg bírtam behozni a lemaradásom, de végig olvastalak titeket! :)))

Szóval nekem nagy példaképem Pamela.

Mindent próbálgattam, de nem ment, és akkor utolsó kétségbeesésemben kezdtem el a t.urbot. Nem tartottam egészségesnek és veszélyesnek gondoltam a gyors fogyás és a nem kialakított helyes étkezési szokás miatt. Ma már másképp gondolkodom. Nekem bejött, nem vagyok rosszul, nem éhezem. Egy nehéz: kívánosság (pedig nem terhes az ember).

Én szedek antioxidánst és hébe-hóba vitanint( ez helytelen, mindig kéne). Arra jöttem rá, hogy a l.cola segít a kívánosság alatt, de ha nem tiszta vizet iszom, akkor lassabb a fogyás. Én is ki-ki hagyogattam heteket, nehéz az újrakezdés. És egy-két hétig újra kezdtem. (sajnos a feszültséget csokival vezetem le, s voltak nehéz heteim) De nem nagyon jött vissza a leadottból. Ha valaki nagyobb súlytól szeretne megszabadulni, akkor ha már bele lendült tanácsosabb addig folytatni, míg majdnem eléri a célját. Utána át lehet állni a könnyítettre. De prsze ez egyéniség függő is.

Ja és többen írták, hogy a vaniliástól hasmenésük van.

Én vízzel iszom az epreset és olyan, mint egy finom joghurt. Néha bele teszem egy levese tányérba és úgy kanalazom, főleg ha a családdal együtt eszem. Ez az étkezés látszatát kelti :)))

Mindenkinek kitartás!

A célom most, hogy a május 18-ai családi kirándulásunkra lemenjen egy méret legalább.

Amúgy c und a-ból szoktam vásásrolni: XXL-ről az L-re fogytam. De ez még mindig sok, hisz az olyan 46-osnak felel meg. Szeretném a 40/42-t elérni a nyár végére.

Most "röviden" ennyi...

:))

Na örülök, hogy okosat mondtam :))

a mammutban pontosan hol? az I-ben egy Scitec bolt van, ott veszem a protein delight-ot, szintén az I-ben a közérttel egy szinten egy van egy másik, a neve nem jut eszembe, de ott sem ismerik. myogenic-et vettem ott, de azt baromira nem szeretem.

pofi most megnéztem a súlyod :DD

rajtad hála istennek alig van felesleg.. nagyobb súlynál gyorsabban megy le, főleg az elején... szerintem szuper az a 40 dkg!!!

sportolsz valamit?

én egy nadrágomon csodálkoztam ma, hogy belefértem... mert azt úgy vettem, hogy fel sem próbáltam, megvettem és nem volt jó rám, most meg beleférek és kényelmes is... neki igazán lötyögnie kell majd (törökbugyesz)..de azért már most is nagyon jól érzem magam benne :)))

Sziasztok! :)

Frissen, fitten a fedélzeten. Se fejfájás, se semmi szörnyűség.

Anci, meglestem a mérlegelőd. Remek!!! :)

Én kemény 40 dkg.-ot hagytam el a két nap alatt.

Minden nap mérni fogod magad?

hát azt semmiképpen nem szertném, látom hol vannak a hibák és szeretném kiküszöbölni őket.. meg agyilag is sokminden változott bennem, nem kell már annyi ennivaló-pótcselekvés...

én arra gondoltam, hgogy a 2 hét után csinálom tovább a könnyítette, aztán ha elérem a normál súlyt, akkor egy ideig még vacsira nyomom a turmixot, míg be nem áll a súly...

végig néztem a mérlegelőmet. két éve márciusban kezdtem turbózni, akkor úgy hogy előtte egy hétig odafigyeltem a kajára, amivel lement 3 kilócska, a két hetes turbó 7 kilót hozott.

utána többször csináltam max 5 napos turbókat, de ott is termett 3-4 ilócska. A lényeg, hogy utána, ne kezdj el zabálni, mert maior a turbo után sulykontroloztam, vagy updateltem, akkor a fogyás folytatódott, persze nem olyan nagy mértékben.

A baj ugye ott kezdődik, ha visszatérünk a rossz szokásokhoz...

van most úgy érzem :-))

jön a segítség fentről...

te meddig csináltad? mennyit fogytál? nagyon érekel, erőt ad :))

folytathatod, amíg jólesik, erre pamela az élő bizonyíték.

én egy idő után mindig ráuntam, illetve ízekre vágytam.

Kitartás!

reggelt :)

ma van a 3.napunk lányok :)

mérleg nagyon barátságos velem :-D

a tegnapi nap kipipálva, a mait is túléljük, aztán holnaptól hawaiii :)))))

az konstruktív.. egyedül, rá se ránts..

kéne egy kis antioxidáns, ahogy a nagy könyv is írja, a tdiétában..

reggel/este turmix nálam, a teljes körűhöz még nincs affinitásom, pedig kéne.. a te "poraid" nem ismerem, bár sokkal előttünk a lányok írogattak róluk, szóval...vitamin..Kea olyan kis okos, majd ő megmondja, mi a praktikus:)

De jó, hogy még itt vagy! Olyan hülyén nézett ki, hogy egyedül dumálgatok.:)

A rumpuncsos Soy protein. De van Meta Dietem vaníliás, meg étcsokis Ultra Loss.

ööö.. meg azt hiszem van még egy nyelet cseresznyés-banános Myogenicem, és egy kevés tiramisus Lagoon. :)

Ti szedtek mellé vitamint?

Most vettem észre, hogy c-vitaminon kívül, most más nincs raktáron itthon, és én keddig nem akarok vásárolgatni.

Remélem azért megmaradok. :)

Shop Builder házhoz hozta a boldogságot. :)

De láttam már a Westendben, meg a Mammut ban is a sportboltban.

Lehet vízzel, tejjel, én összetrutyiztam joghurttal is. Mikor milyen kedvem volt. Alapjáraton én is úgy iszom, mint Ancika. Fele víz-fele tej.

Kipróbáltam a rumaromát. Hej,ha még egy kis mazsolát is dobhattam volna bele..:)

hát nagyon remélem, most én sem vagyok túl jól, le is lépek aludni :))

kicsit fáj a fejem is...

akkor holnaptól vígadunk :)))

Ma gyatrán vagyok. :(

Ha a tüneteket nézem, akkor nekem lehet, hogy ma volt az első hivatalos napom.

Tegnap csak éhes voltam.

Ma meg éppen csak nem fagyok meg, és úgy fáj a fejem.

Mondjuk lehet, hogy közrejátszik, hogy kb. délután 3-kor tudtam inni először.

No de sebaj, holnaptól vigadunk. :)

Sziasztok!

Túléltem a mai napot is.

Ez igen, jól felpörgettétek a fórumot! Végre!!! :)

ha nem vagy tejcukorérzékeny, akkor nem hinném

lehet, hogy a folyadékra reagálnak a beleid

nekem a turmix után jön mindig :O.. lehet a tej miatt?

levest most is ittam, de nem volt gond :) (eddig)

én a többedik napon is képes voltam, főleg a leves után

szóval, csak akkor levesezz, ha azt a bizonyos legkisebb lakásrészt tudod birtokolni

mennénk :-))

de még mennyire hogy.. :DD

előtte még pár hét lötyi diéta, formába hozás és go :-D

na várj csak nyúl, igyál még egy adagocskát, az Atlanti óceán kutyfszt morajlik ahhoz képest..

Ja, Afrikából sok csók, friss mangót etetnének velünk ha már mennénk, és már mennénk, ugye?