Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fehérjeturmixszal diétázók ide fórum

Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... ❯❯
2429. Szuszy (válaszként erre: 2428. - Médy)
2010. máj. 22. 19:29

Szia!

Úgy lehet privit írni, hogy akinek írni akarsz, annál jobb oldalon lent nem a "válasz erre" kattintasz, hanem a "privát üzenet"-re és akkor megkapja a leveledet amit más nem fog látni csak a kinek írtad :)

Bárkinek tudsz írni, ha rákattintasz a "nevére".

Remélem tudtam segíteni. Elolvasni pedig úgy tudod, hogy az "üzeneteid"-be belépsz. Üdv!

2428. Médy
2010. máj. 21. 10:47

Sziasztok!

Ki ne nevessetek Lányok! :))) Írja már meg valaki, hogy lehet privibe kérni információt? Én is kérném a nevét a pornak (ha leszel oyan kedves elküldeni nakedbike)de hova kell írnoma privát e-mail címem?

KÖsuzönöm a segítséget:

Médy

2427. k.tünde78 (válaszként erre: 2426. - Binnyem)
2010. ápr. 20. 18:03
Az az 5 kg gyorsan lefog ugrani vele.
2426. binnyem
2010. ápr. 20. 17:44

Sziasztok!


En csak a vacsimat helyettesitem feherjeturmixszal, es a tobbi etkezesemre is odafigyelek, minimalis szenhidrat, foleg delelott. 5 kg-tol kellene megszabadulnom :)

2425. Szuszy (válaszként erre: 2424. - Dorkinc)
2010. ápr. 13. 22:30
Majd írd meg hogy milyen eredménnyel zártad a napot :) Kíváncsi vagyok remélem örülsz majd annak amit a mérleg mutat. Én szurkolok! Ha éhes vagy igyál meg egy adagot pluszban, szerintem belefér.
2424. Dorkinc
2010. ápr. 13. 18:28
holnap fogom megmérni magam reggel. most ami izgat az az h elég éhes vagyok :S :(
2423. Szuszy (válaszként erre: 2422. - Dorkinc)
2010. ápr. 12. 22:29

Szia! Nekem nem volt "kilengésem", de szerintem nagyot nem borítasz a diétán, ha nem eszel túl sokat, akkor szerintem elég egy mályva vagy szűztea este, lefekvés előtt. Ha többet ennél, akkor egy kis hunyadi vagy só (pfujj). Próbálj meg inkább ellenállni a kísértésnek, nem ér annyit egy evés, hogy utána úgy érezd ezzel rontottad el az egész diétát. Valójában nem rontanád el, de tuti lelkiismeretfurdi lesz belőle. Én a helyedben kőkeményen ellenállnék:) Sok sikert bárhogy döntesz is:)

Hogy állnak a kilóid? Van már sikerélményed? Mérd magad minden nap, itt ez a lényeg, egyébként persze káros a mérlegre ugrálni naponta, de itt kell mert ha valami nem ok. akkor tudsz változtatni, nem szabad elherdálni egyetlen napot sem:)

2422. Dorkinc
2010. ápr. 10. 11:11

"Egy baráti összejövetelre vagyok hivatalos, ahol nem illik visszautasítani a finom falatokat. Hogyan folytassam utána a diétát?

Amennyiben egy intenzív kúrát szakít meg ezzel, akkor érdemes a köv. napot béltisztítással kezdeni. Ezután minden a megszokott rend szerint folytatódhat. "



volt valakinek ilyen tapasztalata?

2421. Dorkinc (válaszként erre: 2420. - Szuszy)
2010. ápr. 8. 08:02
köszi :) ma reggel mértem magam, eddig elvileg -0.5 kg, a mérlegünk néha vacakol, meg ált másik helyen szoktam mérni magam és oda csak néha jutok el :) a miénk egy kg-mal többet szokott mérni, mint a másik ahol régebben méredzkedtem, tehát ahhoz viszonyítok :) pilatesre járok meg néha kondiba. a 3deci folyadék biztos meg van, majd ugy csinálom h fele víz fel tej a 4 kanál porhoz, max felöntöm még egy kis vízzel. majd én is pilates előtt fogok inni egy fél adagot :)
2420. Szuszy (válaszként erre: 2419. - Dorkinc)
2010. ápr. 7. 22:40

Kívánom Neked, hogy sikerüljön. Olvasgattam a naplód, tetszik ahogy írsz, majd végig olvasom, látom Te sem ma kezdted :)

Tényleg ne spórolj a porral, annál rosszabb. Ha túl sűrű, vagy túl laktatós számodra, akkor idd vízzel, vagy fele víz, fele tej. 3 dl folyadék mindenképpen legyen. Ha sportolsz is, akkor nekem azt javasolta "a ház asszonya" hogy torna előtt fél adagot igyak meg, aztán utána legyen majd a vacsora.

Sok sikert!

2419. Dorkinc (válaszként erre: 2416. - Szuszy)
2010. ápr. 7. 21:23
uhh remélem h többet fogok mint 3, én olyan 5-6ra számítok...
2418. Dorkinc
2010. ápr. 7. 21:22
köszi a válaszokat, akkor igyekszem többet enni belőle. ma úgy csináltam hogy 3 kanállal 3 deci tejbe ezt 2x. vacsira pedig 4 kanállal tettem 4 deci tejbe. voltam pilatesen és elvileg ilyenkor még többet kell enni, de kb durranásig vagyok...:S
2417. Szuszy
2010. ápr. 7. 15:56
Dorkincnak írtam, bocs, nem kattintottam a válasz gombra:)
2416. Szuszy
2010. ápr. 7. 15:56

Szia!

Minél jobban spórolsz a porral, annál kevesebbet fogsz fogyni. Én csináltam, kőkeményen végig szenvedtem, mert igenis éhes voltam végig, pedig már az egekig emeltem az adagot, és így is csak 3 kilót adtam le 14 nap alatt.

Mondanom sem kell, hogy 5 nap alatt visszaszedtem mindet, azóta még kb 2 kiló jött hozzá. Még egy hónapja sincs hogy befejeztem. Erről ennyit.

2415. verebtunde (válaszként erre: 2414. - Dorkinc)
2010. ápr. 7. 15:16

Szia!


Én használtam, én is csak 3 kanállal raktam bele. 2 hét alatt 3,8 kg ment le, ami jóval kevesebb az ígérténél, de nem tudom, hogy emiatt volt-e.


Az oldalon biztos nem írják, hogy elég kevesebb is, mert akkor kevesebb pénzt hagysz náluk... próbáld meg a 4 kanalat kimérni a másfél deci tejjel, de tegyél hozzá még fél-1 dl vizet, úgy is finom lesz de nem annyira sűrű.

2414. Dorkinc
2010. ápr. 7. 10:20

a honlapjukon ezt írják:


Ha a testmagasságomhoz meghatározott napi mennyiségnél kevesebb port használok, akkor többet fogok fogyni?


Nem. A szervezet működéséhez, és az alapanyagcseréhez meghatározott mennyiségű tápanyagra van szükségünk – a napi pormennyiség éppen ehhez mérten kerül kiszámításra, így ha ennél kevesebbet fogyaszt, a szervezete vészreakciót indít el, megállítja a fogyást, raktározni kezd.


szerintetek ez komoly?

2413. Dorkinc
2010. ápr. 7. 10:15

kicsit meg van halva a fórum, de hátha valaki felkapja rá a fejét ha frissítem :) na tehát vettem az enzimes fehérjeturmix port, és úgy kell kiszámolni elvileg h naponta kinek hány gramm kell h a testmagasságból levonunk 100at és megszorozzuk 1.5tel. nekem egy 105gramm jött ki egy napra. 3 felé kell elosztani és 3 deci tejben kell feloldani az adagokat. nos ez nagyon sok és nagyon sűrű lett a turmix. (kb több mint 4 mérőkanál kéne h kerüljön 1 adagba) tegnap 4el csináltam de ma reggel csak 3mal. így sokkal finomabb, nem olyan sűrű.


a lényeg, hogy szerintetek nem baj ha nem iszom meg a napi mennyiséget? vagy akkor csináljam 3 kanállal de 4 adagot igyak 1 nap? nem tudom.

2412. BRIGI0906
2010. márc. 14. 18:56
SZIASZTOK!!KINEK MI A TAPASZTALATA A ROSSMANOS MOLKE ITAL PORROL?LEHET VELE FOGYNI?
2411. Dippy
2010. febr. 23. 10:36

Sziasztok!

Ma vettem életem első fehérjémet, 100%wpp epres fehércsoki. Az illata nagyon finom, remélem az íze is ilyen lesz. Kb. 2 hónapja járok kondiba, eddig lement 5 kiló, de még leakarok adni, legalább 7-8at, és gondoltam a vacsimat helyettesítem fehérjével.

A fehérjét, meg nem azért eszem h fogyjak tőle, hanem nagyon szeretem az édességeket, és bármikor amikor fogyóztam, akkor rámjött az édességzaba:) na ezt szeretném megelőzni ezzel az édes kis finomsággal:)

2410. 66b8a86ae1 (válaszként erre: 2404. - Nőci1)
2010. febr. 20. 11:21
Egyébként a kúra alatt ajánlatos befejezni a kúrát és ahelyett, hogy még több mérget tömsz magadba, helyes étkezésbe kezdeni és mozogni. Csatlakozom az előttem szólóhoz: Csodák ilyen téren nincsenek. Ehhez akarat és életmódváltás kell, nem por, amibe ki tudja mi van. :P :)
2409. Tiduj30
2010. febr. 20. 11:01
Csodák nincsennek! Egyébként akaraterővel lehet bírni...főleg, ha nem esznek melletted, és nem, kell főznöd. A könnyített változat, ha azért minden ap van egy könnyű ebéd. De csodák nincsennek! :)
2408. Violetv
2010. febr. 20. 11:01
Én a turbóról írtam.
2407. Violetv
2010. febr. 20. 10:59
szia, Én próbáltam, a pisztáciás finom (nem sós és nem édes). Egy gondom volt vele, nem vette el az éhségérzetet, ahogy ígérik. Azt mondják, akkor több port kell bele tenni....de így meg 2 doboz kell egy hétre. Az min. 14.000/hét, az ajánlott kiegészítő vitaminok és antioxidáns nélkül. Ki bírja ezt pénztárcával? Amúgy amíg bírtam, 1-2 napig, tényleg hatott, ha kibírod 2 hétig, biztos fogysz tőle, de az ígért 8 kg irreális szerintem. Az csak akkor nem jön vissz, ha állandó fogysztó maradsz - ahogy ajánlják, hogy utána is napi 1-2 étkezést helyettesíts ezzel. Végül is, csak pénzkérdés...
2406. bared
2010. febr. 20. 10:58
a 7 és 17? nekem nem vált be(((
2010. febr. 20. 10:50
Pordiéta? Hallottam már sok baromságot, de ez viszi a pálmát. lol *Álmos szemei felpattannak*
2404. Nőci1
2010. febr. 20. 10:47
Szeretnémmegkérdezni,ki vett már ilyen port? Melyik a legjobb,ízben? Van értelme hozzá kezdeni,végig lehet csinálni? Kérek szépen tapasztalatokat,mit ne tegyek,mit ajánlott a kura alatt csinálni. Szeretném Március 1-vel,elkezdeni.Csak nem tudom ,ez a legmegfelelőbb nekem. Torna és más okoskodást ,nem kérek.Olyan az életmódom és lusta vagyok,be vállalom,nem vagyok fitness lédy.Köszönettel:))
2403. e7d58500d8 (válaszként erre: 2402. - Gordonka)
2010. febr. 19. 18:25

Szia!

Írtam privit!

2402. Gordonka (válaszként erre: 2398. - E7d58500d8)
2010. febr. 19. 17:09
Szia, megírnád priviben, mitől fogytál két hét alatt 5 kilót?Köszönöm:)
2010. jan. 3. 13:09
szünetet
2400. e7d58500d8 (válaszként erre: 2399. - 35491a860f)
2010. jan. 3. 13:09

Én 2x egymás után megcsináltam 1 hét szönetet tartottam közben szóval 10 kilót fogytam vele, de csak pár hónapig tudtam tartani:(

Pedig nem zabáltam utána, és mégis visszajött minden!

❮❮ ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook