Fehérjeturmixszal diétázók ide (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

A 12. napnál tartok, és 4 kilónál!!!!

Szóval úgy néz ki, ennyivel zártom a 2 hetet!

Nagyon örülök, ennyire nem számítottam.

Ha vége, folytatom a Norbit.

Puszi!

Jó reggelt csajok!

Sikerült elérnem, 56 kiló vagyok!!!!

Szép napot!

Béres Egészségtár- Antiox Vital filmtabletta

Ez tökéletes nagyon a fogyi fellendítésére.Nagyobb patikában rátalálsz,azt viszont nemtudom,hogy a dm-ben van e ,régen volt viszont 1 hónapja kerestem és ott nem találtam.

A shéket 3 éve iszom, kisebb nagyobb megszakítással, a különbség csak annyi, hogy most 3x iszom és mást nem eszek mellette.

Ez mi amit szedtek? Van valami neve ennek az antioxidánsnak? Dm-es?

Velem pont ez a helyzet!

Most azért kezdtem bele ebbe az egészbe, mert megállt a fogyás, de most nem a turbóról beszélek, hanem már lassan 1 éve Norbizom, és az. Gondoltam megcsinálom mégegyszer a turbót, hátha az beindítja.

De inkább, maradok akkor a 2-nél, nem akarom túlzásba vinni!

Én most tartok 11 kiló minusznál, tavaly augusztus óta!

Köszi:)

Ne hülyéskedj már,ez tök jó eredmény,azért nem szabad elégedetlennek sem lenni,mert később visszájára fordulhat .:-)

Még ne emeled,mert utána nem tudod majd tartani a leadott súlyt,csak akkor ha nagyon lelassul,persze ez a Te döntésed.Ha számít mit mondok ,akkor várj még kicsit és mikor már ilyen 0-50 dkg megy le akkor emelj.

Én is akkor szedtem már 3-at mikor az utolsó 3 kg-nál tartottam(több mint 15 kg ekorra lent volt már ilyen-olyan fogyis módszertől) és az istenért sem akart mozdulni illetve csak 10-20dkg csorogtak le rólam.

Azt mondom várj még kicsit.

Szia!

Írtad, hogy te napi 3-at szedtél belőle!

Én az elején napi 1-et, aztán amikor írtad, hogy te napi 3-at is szedtél, akkor elkezdtem 2-őt szedni, és előszőr 1.5 kiló, majd mára még 1/2 kiló lejött.

Szerinted emeljem az adagját napi 3-ra?

Igazából akkor tudod majd értékelni az antioxidánst ha már nagyon lassan vagy egyáltalán nem megy a fogyás,,mert olyankor nagyon beindítja(illetve akkor veszed igazán észre ,hogy van értelme az egésznek).Egyébként képes megduplázni is a fogyás mértékét.

Nálad most a napi 80 dkg nagyon jó,de biztos nem régóta iszod a shaket,és majd fog lassulni az ütem,ilyenkor jön jől az antioxidáns..

Szia!

Ez attól is függ, mennyi felesleged van. Amikor 2 éve megcsináltam, mindent úgyanígy csináltam, és 2 kúrával lejött 10 kiló, de akkor 68 kiló voltam, amikor elkezdtem. Most 59 kilóról kezdtem, szóval így már nehezebb!

De azért, apró léptekben most is mennek le a kilók!

Sok sikert!!!:)

Akkor, azt hiszem megemelem az adaját!

Köszönöm!

Szia!

Köszi:)

Csak, amikor 2 éve megcsináltam, jóval több feleslegem volt mint most, ezért gondolom, hogy most nem fog menni!

Szedek antioxidánst de nem a t. diétást, hanem a Bérest, abból napi 1-et lehet.

Átolvastam gyorsan a naplód,ügyes vagy nagyon és LELKES!

Kiváncsi vagyok a holnapi mérlegelésedre,ha eszed az antioxidánsokat is akkor nem sokon fog múlni az 5 kg mínusz szerintem.

Sziasztok!

A 4. napnál tartok, a hasamon már nagyon látszik! Szinte el is tünt, olyan lapos lett!!!!

Szép napot!

Szia!

Igen!

A naplómban, írom is fejleményeket:)

Hogy haladsz Lidérc1?????

Jól birod?

Szia!

Köszönöm!

Sziasztok!

Én ma kezdtem a Laura féle T. diétát, ismét!

Mivel 2 éve már megcsináltam 2x egymás után, akkor összesen a 2 kúrával 10 kilót fogytam.

Most elég olcsón jutottam hozzá, ezért úgy döntöttem ismét bele vágok, most is 5 kilót szeretnék fogyni, remélem sikerül.

Persze,hogy tudsz majd fogyni,a lényeg,hogy az ebéd azért maradjon meg (diétásabb formában),és tízórai uzsi is legyen(gyümölcs-zöldség-saláta-joghurt-kefír-zsírzsegény sajt és túró stb...).

Reggelire olyan turmixot válassz ami vegyes fehérje tartalmú(szója-tejfehérje kazein)a különböző felszívódási tulajdonságaik miatt.Estére meg mehet a tiszta szója is.Ha kéred elküldöm priviben mit ajánlanék.

Sziasztok!

Én is fogyni szeretnék és erre a fehérje turmixra gondoltam hogy ezt innám reggelire meg vacsira, és ebéd meg lenne valami könnyű főtt kaja. Milyen márkájú turmixot javasoltok? Ti milyet isztok? Szerintetek tudok majd így fogyni?

Isznak!!!:D

Bocsi,nem hagyhattam ki...;)